最近的天氣實在是作妖
一會“桑拿”，一會“水簾洞”
這樣的高溫、高溼度天氣
不僅讓大家心情real不爽
還對頭皮健康產生相當不良的影響
頭皮悶熱出油，髮絲細軟脆弱，髮型扁塌...
讓許多愛美的小仙女都叫苦不迭
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so，想要在鬧妖的天氣裡保持美美噠
頭皮和秀髮的合理養護至關重要
夏天如何護髮，看完這邊分享就知道了哦！
要更注重清潔
高溫使人體新陳代謝加快，頭皮皮脂分泌旺盛，大量出汗讓粉塵更易附著在頭皮表面，進而堵塞頭皮毛孔。
頭皮很受傷，秀髮很難呈現出好狀態。
所以，做個勤快的乖寶寶
適當增加洗頭次數吧，
具體根據你頭髮油的程度判斷。
就算是短髮的菇涼
隔天清洗一次也十分有必要
洗頭髮的手法和步驟也是有講究的，
先洗頭皮再洗頭髮，洗兩遍哦
千萬不要直接把洗髮水往頭髮上抹，這樣對頭皮傷害是很大的，也很容易造成脫髮
先把洗髮水倒在手裡，揉搓起泡後再抹在頭髮上，可以藉助起泡瓶。
洗的時候一定要用手指腹最肥的地方按摩頭皮，這樣不僅能保護頭皮還能促進血液循環呢
吹頭髮的時候，要記得先用毛巾把多餘的水擠幹，然後用幹發帽包裹住一會。
等到頭髮不滴水了，就可以塗上護髮精油再吹頭髮，吹乾了之後，再在髮尾塗一點點護髮油，保證你的頭髮會順滑到愛不釋手啦
細軟髮質可以選擇反方向吹頭髮，這樣頭髮不會貼頭皮，蓬鬆度也有了。
要加強頭部防曬
晴天時，可別只顧著甩開頭髮盡情浪，強紫外線照射，會嚴重刺激頭皮。
同時也讓頭皮和髮絲水分大量蒸發，頭皮抵抗力下降，髮絲變得乾枯毛糙。
避免在陽晚最強烈的時候出門
選擇早上或者晚上，陽光不那麼強烈的時候出去辦事。
這樣可以減少頭髮在陽光下暴曬，
減少紫外線對頭髮裡蛋白質的分解，
對於頭髮防曬還是有效的。
不得不出門的時候
要記得把陽傘和遮陽帽隨時帶在身邊喲
定期做發膜
發膜是一種滋潤頭髮的焗油膏，可以有效保護頭髮，可以深度滋養髮根，對於受損髮質能起到恢復作用。
所以要定期去做發膜，可以恢復被暴曬受損的頭髮，同時也可以預防頭髮因被曬受損。
頭髮也是需要定期補充營養的，可以多吃點黑芝麻，魚，雞蛋等高蛋白的食品，頭髮營養跟上了也是做好頭髮防曬的方法。
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