要自然怀孕，必须要抓准排卵的时间，不能乱枪打鸟、耗费弹源。许多研究已证实生育力与女性年龄有高相关性。30多岁女性的受孕率只有20多岁女性的五分之一而已。
女性在一个月经週期只有一次排卵。排卵多发生在下次月经来潮日的往回推14天，称为预期排卵日。排卵日和排卵日的前3天和后2天共5天内都有可能受精，这5天是女性最容易受孕的时期。
男子每次的小蝌蚪绝大多数会于48小时左右在女性体内死亡，只有少数能在宫颈管内继续存活长达3天，而卵子排出后，受精时限仅有6∼24小时。在小蝌蚪进入女性体内后，生命期为1∼3天。因此，最佳受孕时间就是排卵前48小时，到排卵后24小时内！
排卵之后，卵子在24小时内没有受精就会死掉。所以最好是排卵前2 天至排卵日当天行房的受孕机率最高，才能弹无虚发、百发百中。
如果在排卵到受精、著床的这整个过程中，任何一个阶段发生了障碍，如女性出现排卵问题、卵巢早衰、输卵管阻塞或沾黏、子宫腔肿瘤、没有输卵管、子宫中膈，男人出现无精或寡精、精子型态或活动力差等问题，都是可能造成无法怀孕的原因之一。
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