03.20 懷孕後，準媽媽有這3個健康的習慣，會讓胎兒發育的又快又好

麗麗懷孕8個月月了，整個孕期自己的皮膚依然水水的，天天紅光滿面的，每次檢查醫生都說胎兒發育的非常健康，一切都很順利。相比於麗麗的情況，很多孕媽懷個孕簡直是一波三折呢，這是為什麼呢？說到底和麗麗孕期這3個好習慣有很大的關係。

1、保持一個好心情

麗麗懷孕後，整個人都樂呵呵的，很少能有事情干擾到她。這除了婆婆和老公明理知事之外，完全依賴於麗麗的高情商。因為麗麗覺得，懷孕後沒有什麼比胎兒更重要的事情了，與其關注一些讓自己煩心的事情，不如開開心心地待產，要知道，孕媽的情緒對胎兒影響可是很大的。

2、沒事學點孕育知識

很多孕媽懷孕後之所以會焦慮不安，是因為這是初次懷孕，不瞭解孕育知識，有時候東聽一句，西看一句，再往自己身上對照，一旦症狀不一樣，就會胡思亂想，是不是胎兒發育的不好啊。麗麗就非常的明智，孕期沒事就看看育兒書，上上孕婦學堂，這一來二去的，還真的學到了不少的孕期知識呢，每次遇到小問題的時候，完全可以自己解決。建議初次孕育的準媽媽，沒事也看看孕育書籍。有條件的話，去一下孕婦學堂也是非常有必要的。

3、每天都散散步

懷孕後準媽媽沒事散散步對胎兒的發育是非常有幫助的。孕婦一般都比較疲怠，動不動就想躺下，其實，在不累的情況下沒事散散步對胎兒發育，分娩，以及孕媽的身體都是有非常大的幫助的。定時的散步可以改善胎盤的供血量，有利於孕婦和胎兒的健康。最重要的是對懷孕期的婦女來說，散步乃是鍛鍊心臟血管的最佳方式之一，因為這可以讓你保持健康，而不會給膝蓋和腳踝帶來傷害。在懷孕的九個月中，你可以一直堅持，因為這絕對安全，同時如果你孕前沒有試過散步的話，現在開始也極為簡單。