职场中，我们一定对这样的情况很熟悉：同事找自己帮忙，但是自己手头上的工作实在太多，忙不过来；或者就是不想帮这个忙。于是会找各种理由拒绝。

今天笔者就跟大家分享3个拒绝帮忙的方法，不但不得罪人，还能让对方没话说！

1.我也很想帮你，但是手上有领导安排的工作

王磊是个脾气非常好的年轻人，所以公司里有些老员工很喜欢使唤王磊帮忙跑腿，打印，做事情。一开始，王磊碍于面子不好直接拒绝同事的请求，于是都揽下来帮忙做了。但是，王磊也有本职工作，忙不完，还得加班加点做事情，搞得他非常火大，却不懂如何开口拒绝别人，怕得罪人。

后来，王磊学乖了，只要有人请他帮忙，而自己又不想帮，于是就说：“我也很想帮你呢，但是手头上有王总安排的工作，她急着要结果。我现在实在没有时间帮你呢。”一般情况，对方听到这些话就不会再说什么了。如果遇到胡搅蛮缠的，再给对方补一句：“好的，那我先和领导说一声，晚点给结果她。”领导的面子大，还是对方的面子大？

当我们实在不想帮忙的话，一定要找一个对方不能继续要求你做事情的理由拒绝。而俗话说“官大一级压死人”，领导就成了最好的挡箭牌。

另外，遇到假传领导同意你帮忙做事的情况怎么办呢？此时你应该说：“我知道了。我现在就和领导汇报项目的进展之后，就开始着手做你的事情。”一切都按规章制度，流程进行，对方无话可说。

2.可以啊，不过能不能等一段时间呢？

有时候，因为同事曾经帮过自己，或者彼此间的关系很好，这个时候直接说自己没时间帮忙，肯定会让对方心中不快。这个时候可以这样说：“既然你都说了，这个忙我肯定会帮的，不过，能不能等一段时间呢？我这边忙完了，立马帮你，就算晚上要加班也去做。”

这几句话的艺术就在于，先把对方的对自己的期望值降低，然后再拉起来。看对方能不能接受事情不能立马做的折中结果。如果对方认为为难你了，自然也不会继续要求你帮忙了。

3.有部分我不懂，你能不能先做这部分？

我们也不能经常用上述的两个方法去拒绝别人，当遇到跨岗位的同时请求帮忙时，你可以说：“我看到这个工作有部分业务和我不相关的，我不太懂怎么做。要不，你先开个头，把这部分做了？正好，我手上的工作也很急，你做完了我正好可以忙完自己的接着做你的。”

这样说有两层意思：一是对方做了与其业务相关的部分，说不定对方觉得工作量少了，不必再找你帮忙了；二是，为自己争取时间。因为我们手头上的事情什么时候做完不是我们能控制的，到时候怎么都是我们说了算。说不定对方等不及已经自己做了。

职场上，当你想拒绝帮忙同事时，你会怎么说呢？欢迎在评论区里分享！

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