好情緒是世界的禮物，而壞情緒，即便是一念之間，也是你要買的單。而成熟的人，懂得控制自己的情緒，從不為自己的壞情緒買單。
有時候不滿，有時候不開心，有時候我們活得很累，並非生活過於刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的行為左右著自己的情緒。
就像有人在撒謊，你卻不能拆穿；有人很厭煩，你卻不能翻臉；明明是自己走的路，卻偏偏有一些無關的人挑撥......
人生有很多這樣的無可奈何，但遇到糟糕的情緒就表達出來，只能說明你很在乎，讓見不得你好的這些人看了笑話。其實，他們在自己的世界精彩就好，你看好自己的心和嘴，喧囂不難，難的是，保持沉默。
蘇岑說，“出門在外，不論別人給你熱臉還是冷臉，都沒關係。外面的世界，尊重的是背景、而非人本身。朋友之間，不論熱臉還是冷臉，也都沒關係。真正的交情，交得是內心、而非臉色。
不必過於在意人與人之間一些表面的情緒。摯交之人不需要、泛交之人用不著。'情緒'這東西，你不在乎，它就傷不到你。”
有些言語，只是別人的閒言碎語，不必當成禮物收了；有些心情，只是自己的情緒感冒了，不必當成大病折騰自己。
所以，做人千萬不要太敏感，想太多傷到的反而是自己，很多事情不過是聽的人記住了，說的人早忘了。沒有誰能左右你的情緒，只有你自己不放過自己。
奧利森·馬登在其《一生的資本》書中說，任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。無論境況多麼糟糕，你應該努力去支配你的環境，把自己從黑暗中拯救出來。
而一個成熟的人，擁有一顆健康的心靈，無論是處在何種情緒狀況中，他對自己或別人，都有一顆寬廣的心。當有負面情緒的時候，他懂得管好自己的嘴，懂得剛者易折，柔則長存的道理。
隨著年齡的增長，我們應該學會完善自己的個性，控制自己的情緒。雖然這有點痛苦，但如果想要成功，就要記住：成熟的人做該做的事，而非只做喜歡的事。
人人都有情緒衝動的時候，一個成熟與優秀的人，不是沒有情緒，而是他懂得控制自己的情緒，不被情緒所左右。
而不成熟的人最重要的標誌，就是跟自己人，跟自己所愛的家人，無謂地爭長短、論輸贏。跟家人爭，爭贏了，親情沒了；跟愛人爭，爭贏了，感情淡了；跟朋友爭，爭贏了，情義沒了。爭的是理，輸的是情，最後傷的還是自己。
所以，生活中，時刻提醒自己要控制好情緒，多理解和寬容身邊愛你的人，將心比心。凡事不以惡意揣度別人，不以私利給他人添堵，不妄自菲薄，也不詆譭他人，這也是對自己最基本的要求。
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