strong-lee
孕晚期了不想動彈，怎麼辦？
不想動彈，還能怎麼辦，涼拌唄，哈哈，在孕晚期，因為胎兒發育快，個頭比孕早中期大些，準媽媽經常會感覺到腰痠背疼或腸胃蠕動慢，消化不快，導致不想走動，我現在就是，前段時間每天一小時的戶外散步，現在有些時候不想到外面去逛了，但是想一想生產時，要痛那麼久才生產完，就又有想出去散步的動力了，嘿嘿~
不想動彈，在家裡坐等待產，到生產時，痛半天或一天都生不出來，這是醫生常遇到的事情。孕晚期適當的增加運動，會促進分娩，使分娩的過程更加順利一些。
另外孕晚期不運動運動，妊娠紋就會找上你哦，這是因到孕晚期了，隨著子宮日益增大，乳房由於乳腺組織的發育及脂肪組織的沉積也漸長大，導致乳房、腹部及大腿上部皮膚伸展變薄，彈力纖維斷裂，透出皮下血管的顏色而形成妊娠紋。
而且聽說一旦長了妊娠紋，這東西是去不掉滴~ 好難看啊，我現在也快到孕晚期了，最近經常是半個小時以上的戶外散步，貌似散步時間不夠吧，今天發現腹部的肚皮出現了一些紫色的紋路，我想這應該就是醜陋的妊娠紋吧。害我今天好好的心情被破壞了，嚇得我趕緊馬上到外面多活動了一小時，就盼望它不要再長了。
所以，若是孕晚期了不想動彈，你就等著醜陋的妊娠紋把你變“醜”吧。
楊謐說
孕晚期正常現象，我現在是孕39周2天，孕7個月時的我身輕如燕，和同事一起各處跑，孕8個月正好在婆婆家過年，每天吃太多，體重加速增長，身子笨重了許多，而且每天背部痠痛，怕不好生養，所以每次吃完飯都會出去走走。這兩天馬上到預產期了，但是遲遲不發動。不過確實不願意動彈了，晚上吃完飯散步，小腿像灌了鉛一樣特別累，昨天晚上左下腹隱隱約約覺得有點不舒服，就像快來例假的感覺，心想想著是不是快發動了，後來查了下，才知道是假性宮縮。這兩天一直處於矛盾狀態，怕不好生養，或者超過預產期，只要吃完飯就出去散步，也發愁生完後坐月子的日子………總之，順其自然吧，一切都是最好的安排，享受當下吧。
小小笑笑7
不想動彈是身體比較重嗎？還是說運動之後不舒服呢？
如果感覺乏力，腿沒勁或者一動久假性宮縮，寶媽還是減少運動。但是可以做一些坐著的運動，比如說手指操，腳指操或者縮肛，這些都是比較好的微循環運動。
母乳餵養與科學育兒
到了孕晚期，肚子就有點大了，感到疲憊和困是很正常的，這屬於正常反應。
懷孕的最後一個月，準媽媽仍然要堅持運動，不一定要選擇到健身房進行大幅度的運動，適量的運動就可以，比如說走走路。
散步，走路都可以，冬天這兩天下雪天也可以選擇室內走動。。準媽媽此時身體是最笨拙的時候，走遠路或者散步都比較容易累，因此，在室內多走動就可以，不要因為身體太累而總是躺著或者坐著。
別小看這一步步的走動，這樣小幅度的運動能幫助準媽媽順產哦。在孕晚期，胎寶寶的頭部已經進入骨盆，是一個向下的狀態，準媽媽多走動可以幫助寶寶持續這樣的狀態，也有助於鍛鍊自己的體力，為分娩時積蓄產力順產很容易
