Aa娜娜

高血脂症狀表現各種各樣，有的人出現高血脂這種現象之後可以沒有任何不舒服的現象，這種人只要定期做血脂檢查就可以了。有的人出現高血脂這種症狀之後還會出現其他表現，比如會經常感覺頭暈，還會感覺到精神疲憊身體乏力，經常容易失眠，並且無論什麼事情都很健忘，身體有時候還會麻木，胸口可能會煩悶心悸。一般來說高血脂的人通常會身體偏胖。

一、輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有症狀不等於血脂不高，定期檢查血脂至關重要。

二、一般高血脂的症狀多表現為:頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨床症狀相混淆，有的患者血脂高但無症狀，常常是在體檢化驗血液時發現高脂血症。另外，高脂血症常常伴隨著體重超重與肥胖。

三、高血脂較重時會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等症狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，並出現相應表現。

四、長期血脂高，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行(肢體活動後疼痛)。

五、少數高血脂還可出現角膜弓和脂血癥眼底改變。角膜弓又稱老年環，若發生在40歲以下，則多伴有高血脂症，以家族性高膽固醇血癥多見，但特異性不強。

高血脂症的防治措施主要有以下幾點：　　

一、合理的膳食結構，高血脂症的飲食原則是“四低一高”即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。　　

1.控制熱量的攝入，每人每天的熱量攝入應控制在294卡/公斤體重內，控制動物脂肪和膽固醇的攝入量也應十分嚴格，每人每天不宜超過300毫克，儘量不吃或少吃動物內臟，蛋類每天不超過一個，應提倡吃含有花生油的植物油。宜多選用奶類、魚類、豆類、瘦肉、海產品、蔬菜、水果等。　　

2.食鹽的攝入，每人每天應少於8克

二、科學的生活方式　　

高血脂的防治還要注意生活方式要有規律性，適當的參加體育運動（運動食品）和文娛活動，不吸菸、不酗酒、避免精神緊張，並要保持良好的心態。　　

三、定期體檢　　

45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、經常參加應酬者、精神高度緊張者，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。　　

四、藥物調節　　

調脂治療最根本的目的是預防延緩冠心病、腦中風等疾病的發生。當通過合理調整飲食結構、改變不良生活習慣、加強體育鍛煉後，仍不能使血脂降至理想水平時，就必須用藥物治療，治療高脂血症必須長期服藥。　　

高血脂多發在中老年人，而這些人群由於機體的衰退，也伴有水腫的徵兆。水腫，就會令人顯得沉重而笨拙，感覺整個人都沒有精神。這類型的水腫大多是，心臟、腎臟出現問題，喝些青錢柳辣木葉茶有很好的祛溼消腫作用。

青錢柳辣木葉茶：準備青錢柳葉，玉米鬚，葛根，桑葉，金花茶，辣木葉6種材料洗淨烘乾炒製成茶，每天取3~5克代水泡茶飲即可。

堅持飲用可以降血壓、血糖、血脂，適用於三高患者。

瑩姐

營養師小糖來為大家解答。高血脂是一種常見慢病，值得我們每個人關注。下面小糖就簡單地來為大家講講高血脂的常見症狀，希望能幫到大家。

1.輕度高血脂：身體往往沒有什麼不適感，不痛不癢的。所以高血脂在早期難以被發現，這就需要大家定期做體檢，以便及早發現血脂異常。

2.中度或一般程度高血脂：患者常會頭暈、疲倦、失眠、健忘，還會有四肢麻木、胸悶氣短、心悸煩躁的症狀。這些症狀容易與其他慢病如高血壓、糖尿病的症狀混淆。

3.較嚴重的高血脂：患者常會頭暈目眩、頭痛、胸痛、渾身乏力，肢體麻木甚至無法動彈，也可能會口角歪斜，不能正常說話，心絞痛、間歇性跛行。

4.高血脂長期得不到控制：脂質會在血管內漸漸沉積，堵塞血管，引起動脈硬化，誘發心腦血管疾病，如冠心病、腦梗、心梗等，嚴重威脅生命。

5.少數高血脂患者還可出現角膜弓、脂血癥眼底病變。

希望大家能關注血脂問題，尤其是身材肥胖或超重的中老年人群，建議每年至少做一次全身體檢。如發現血脂異常，及早採取干預措施。大家日常也可以多吃新鮮蔬菜，主食粗細搭配，多做運動來預防高血脂。

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現如今，生活水平越來越好，伴隨著人口老齡化趨勢，心血管疾病已經成為人類死亡的首要原因，血脂異常是心血管疾病的重要危險因素。所以，控制血脂，刻不容緩。高血脂有輕有重，以下是表現特徵：

1、 輕度高血脂身體反應不大，常伴有肥胖、體重超重等症狀。日常並沒有感覺到不舒服的地方，自己很可能就沒有察覺到，都是靠實驗室檢查來查出來的，建議定期檢查血脂這一塊；

2、 重度高血脂身體會有明顯反應，頭暈目眩、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、肢體麻木等症狀，進而引發冠心病等其他嚴重的疾病；

3、 長期血脂高的人群時間長了還會引起血液粘稠度升高、膽固醇高、脂肪肝等一系列問題。不但會引起冠心病和周圍動脈疾病，而且會引起動脈粥樣硬化。

生活中應控制飲食，可多吃魚類、新鮮的水果和蔬菜富含膳食纖維的食物，多吃大蒜、洋蔥，少食或不食含膽固醇高、含糖量高的食物，禁止飲酒。要定期體檢，發現問題及時治療。因此，體重超標或是50歲以上人群最好半年體檢一次比較恰當。

專長：外周動脈和靜脈疾病診療，尤其是下肢動脈閉塞、糖尿病足的治療；惡性腫瘤的介入治療。

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一、曾經一個朋友介紹他的朋友來找我治療，25歲左右，肥胖，長期不喝水，平時就是以可樂當水喝，長期坐在電腦前玩遊戲，幾乎不運動，他的血抽出來時是微黃色的，在檢驗管內放置一會後分成了兩層，上層佔了2/3，為黃色油狀液體，下層1/3為紅色血液，經化驗他的甘油三酯達到了40mmol/L（我院正常高值為2.1mmol/L），高出正常值近20倍；膽固醇15mmol/L（我院正常高值為5.7mmol/L），也高出了近3倍。這是我臨床碰到最高的血脂。

四、在臨床診治過程中，有很多高脂血症病人，一般略高於正常值的病人無任何臨床症狀，也有甘油三酯達到10mmol/L、膽固醇達10mmol/L的，仍無特殊不適症狀，只有像開始描述的25歲小夥一樣的高血脂會有乏力、頭暈等。

五、高血脂的危害明確，無論是略高出正常值或者高出很多，我們都得進行干預，沒有症狀並不代表對身體沒有損傷，這種對血管的損傷是隨時間增加的，損傷到一定程度就會出現冠心病（心肌梗死）、腦梗死、腦出血等，不早期預防，等出現併發症後悔已晚。

路標指向老年病

您好！感謝您的提問！

隨著我們生活水平的不斷提高,在飲食方面大吃大喝，高營養高蛋白的攝入會給身體帶來負擔，患高血壓和高血脂等一系列疾病的概率也在上升，及時進行治療控制 ，才能保證我們的健康。

高血脂有輕有重，以下是表現特徵：

1、 輕度高血脂身體反應不大，並沒有感覺到不舒服的地方，自己很可能就沒有察覺到，建議定期檢查血脂這一塊；

2、 重度高血脂身體會有明顯反應，頭暈目眩、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、肢體麻木等症狀，進而引發冠心病等其他嚴重的疾病；

3、 長期血脂高的人，脂質引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等。

高血脂常伴有肥胖、體重超重等症狀，生活中應控制飲食，可多吃魚類、新鮮的水果和蔬菜富含膳食纖維的食物，多吃大蒜、洋蔥，少食或不食含膽固醇高、含糖量高的食物，禁止飲酒飲茶。

謝謝，希望能幫到您！

高血壓管家

因此，想通過身體的症狀表現來判斷血脂是否升高是做不到的，而一旦身體有了症狀表現，則表明身體已經受到的高血脂的損害，此時已經不是單純的血脂高的問題了，是高血脂導致了不良後果發生的表現，比如：

• 甘油三酯升高，會對肝臟的代謝功能造成損害，導致胰腺對自身的組織進行消化而引起急性胰腺炎的發生，嚴重時可致命。
• 低密度脂蛋白升高，由於它是將脂肪運送進細胞中的運輸工具，其水平升高後會使大量的脂肪沉積在血管內皮細胞中，進而引起一系列炎性反應，導致脂肪脂質化而開成像“粥”一樣的物質，導致動脈粥樣硬化及斑塊形成，最終引起心腦血管病的發生。
  有此人可能會說，血脂高了血液粘稠了，不是就會引起血管堵塞嗎?其實這是一種錯誤的認為，血糖的稀稠主要決定於血液中血細胞比如紅細胞、白細胞、血小板等的數量多少，血脂的高低對血液粘稠的影響很小，之所以血脂高會損傷堵塞血管，根本原因在於高血脂對血管造成的動脈粥樣硬化等病變的發生。

因此，對於高血脂要及時發現並採取相應的干預措施，不要等身體有感覺了才關注高血脂，此時血管等的損害往往已經處於不可逆的狀況了，因此《中國成人血脂異常防治指南》建議：大於20歲的成年人應第5年檢測一次血脂，患有糖尿病、高血壓等慢性病時，應每6-12個月進行一次血脂檢查 。

最後，來了解一下正常血脂與血脂升高的判斷標準：

總膽固醇

合適水平：小於等於5.17mmol/L

臨界範圍：5.20-5.66mmol/L

升 高：大於等於5.69mmol/L

甘油三酯

合適水平：小於1.70mmol/l

臨界範圍：1.7-2.25mmol/L

升 高：2.26-5.63mmol/l

極 高：大於等於5.64mmol/L

低密度脂蛋白

合適水平：小於等於3.10mmol/L

邊緣升高：3.13-3.59mmol/L

升 高：大於等於3.62mmol/L

高密度脂蛋白

合適水平：大於等於1.04mmol/L

天天聽健康

無論如何，大家現在的物質生活水平確實是越來越好了，在吃的上面，現在更是一個物質極大豐富的時代，但隨之而來的，也是各種健康相關問題的發生率逐步升高的問題的出現，血脂異常就是這樣的一個隨著生活水平提高，發病率也不斷升高的疾病。

雖然我們平常總提“高血脂”但這麼說並不準確，血脂異常包括總膽固醇升高，低密度脂蛋白膽固醇升高，高密度脂蛋白膽固醇降低，甘油三酯升高，及這幾種情況綜合出現的多種血脂異常情況，為什麼會出現血脂異常， 主要還是因為一些不健康的生活習慣，遺傳因素，外界環境影響，疾病因素等，導致人體脂質代謝功能的異常，脂質代謝的異常，自然就導致了血脂的異常，簡單說，就是壞的血脂排的少，留的多，好的血脂還有可能會減少，最終就會導致血脂各項指標的偏高和異常。

對於輕度的血脂異常，如各項血脂指標邊緣升高的情況，人體通常是沒有什麼具體感覺的，因此，同高血壓一樣，高血脂也是一種漸進性，隱形傷害身體的疾病，如果不定期進行體檢，輕度的血脂異常可能伴隨很多年，人們也不一定會發現它的存在。而如果您出現以下症狀，可以考慮是高血脂的問題，並及時就醫診察：

1. 經常感覺頭暈，頭腦不清楚：血脂偏高會導致血液的粘稠，血液粘稠會導致血液在向毛細血管流動時不夠暢通，因此，對於血脂高的人群，可能會出現眩暈等症狀，特別是晨起時，眩暈會更加明顯。當然眩暈、血液粘稠，都不一定是 高血脂引起的，這一點大家也要清除。

2. 稍微活動就氣喘：同樣是牽扯到血液流動變慢，血管及身體供血的問題，如果您爬樓梯，或者蹲著幹一會活，就會氣喘吁吁，那麼一定要考慮血脂高的可能性。

3. 出現皮膚或肌腱黃色瘤，體內的脂質代謝不暢，血脂升高，如果嚴重的高血脂情況，就會在皮膚或肌腱出現黃色的脂質瘤，如果您有這種情況，又沒有檢查過血脂是否正常，還是趕緊查一下為好。

4. 跟腱增厚：跟腱增厚實際上也是脂質堆積的一種身體外在表現，如果出現跟腱增厚的問題，一定要排查下血脂問題。

5. 動脈粥樣硬化，高血壓等問題，這些疾病都息息相關，如果您發現已有高血壓，動脈粥樣硬化等問題，那麼一定也要排查下高血脂的問題。

李藥師談健康

我們多數人對於高血脂的理解有著不小的誤區，六成以上的人群認為高血脂會出現各種症狀，從而耽誤了良好的治療時機，其實很多時候高脂血症並沒有明顯的症狀，多數人都是在進行血液檢查時被查出了高血脂，而真正因為血脂增高出現症狀才去檢查的人並不多；

首先，高血脂的臨床表現主要是脂質在真皮內沉積所引起的黃色瘤以及脂質在血管內皮沉積所引起的動脈硬化，但是這兩種表現都是經過較長時期形成的；前一種黃色瘤發生的幾率並不大，但是後一種脂質的沉積會造成冠狀動脈硬化性心臟病等嚴重疾病；

其次，高血脂常見的表現為頭暈、乏力、精神不振、失眠健忘、肢體麻木等，嚴重一些的會出現頭痛心悸、胸痛胸悶、乏力氣短，甚至會因為血管淤塞、血流阻滯造成口角歪斜、肢體癱瘓、言語不利等機體功能性障礙；

血液內血脂分為內源性和外源性兩種，其中所謂的外源性血脂就是咱們從飲食中所攝入的脂類物質，而內源性血脂則是咱們的肝臟、脂肪細胞製造出來的，所以哪怕您一點油脂也不吃，最多就是外源性血脂沒了來源，但是因為內源性血脂的存在，我們還是可能會出現高血脂的；

所以我們不能只依靠限制飲食來控制血脂，不能只去減少血脂的來源，還應該增加它的去路消耗，比如運動，只有這樣才能有效降低血液中脂質的含量，減少疾病的發生幾率！

綜合內科張醫生

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輕度的高脂血症實際上很多人都沒有症狀，都是靠實驗室檢查來查出來的。

比較嚴重的高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥的我印象比較深的有三例，其中有兩例是腎病綜合徵的，一例是胰腺炎的，都在80mmol/L以上，而且胰腺炎那個病人還不胖，身高體重指數不到24。幾個人的血抽出來很快就分層了，漂著厚厚的一層白色，我們俗稱為牛奶血。

正說中醫藥

輕度的應該不會有明顯的症狀。重度的症狀應該就很明顯了。

達到重度之後，會出現乏力、睏倦、頭腦不清醒、睡眠質量不好等症狀，時間長了還會引起血液粘稠度升高、膽固醇高、脂肪肝等一系列問題。因此，我們要定期體檢，發現問題及時治療。

引起高血脂症的原因有很多：

1、久坐不動、運動太少；

2、飲食過於油膩、口味過重；

3、長期過量飲酒、吸菸；

4、脾胃不和，代謝出現問題。

1、戒菸限酒；

2、清淡飲食，合理膳食；

3、管住嘴邁開腿；

4、適當多飲水；

5、保持心情舒暢、樂觀向上；

6、謹遵醫囑，按時服藥。

根據我的經驗，出現血脂高後，每天吃15～30粒醋泡黑豆、1片醋泡海帶，每天多飲水，配合運動，堅持半年左右，血脂水平應該就能降下來了。

關鍵字: 健康 現象 血脂