深閨宅女

地鐵朋友抓拍

日常搭配如下

自己也很喜歡健身，覺得有線條感會比較健康也很好看。

感受就是，經常被誇腿長，外加女生本身也比較顯個，所以很多人會以為我175+。

穿衣搭配基本沒有什麼禁忌。

曾經也胖過，所以知道自律才能自由，飲食+運動，我也會一直堅持。

如果喜歡我的穿衣搭配、想看我分享健身乾貨，記得點擊頭像關注，每天分享全方位實用變美乾貨！

喜歡我的回答，不如「點贊、或評論轉發」吧～

每日更新，乾貨滿滿。【凱琳王katherine】

凱琳蜜斯王

其實我對自己的腿長一直沒什麼認知的，我一直都沒覺得我腿很長，也有可能和平時穿搭有關係吧。

身高167，整體偏瘦，所以很多人以為我有170，實際上並沒有。體重一直在47-49之間徘徊，沒有刻意減肥，但一週還是會抽出時間固定運動，比如跑步或者游泳，儘量爭取一週三到四次的運動。

我第一次覺得自己腿也是長的大概是在上家公司的時候吧，夏天嘛，太熱了，穿了熱褲，然後好幾個女生都說，哎，你腿好長啊。

這張是上次的時候拍的，感覺角度還行，當時還蠻多人說你腿好細啊，腿長2米之類的，當時覺得也還好呀。

這張是上次在zara陪朋友試衣服的時候自己無聊就拿個手機拍的，有點拍糊了，但其他 的更糊，迷之拍照技術啊，臉的話因為素顏就不露了，哈哈哈，感覺還成吧，正常長度。

這個是同一件褲子不同上衣拍的照片，是對著電梯門拍的，我一直對自己身材比例沒啥感知的，因為我妹妹比我矮，但是腿比我長，所以我一直覺得自己不算腿長的類型。

至於說身材的好處啊，我覺得有幾點吧：最大的好處就是，衣服隨便買，都合穿！！淘寶上面的衣服看下具體尺碼基本上盲選s或者是xs基本都ok，很少說買到不合穿的衣服。

還有就是。。。平時注意一下穿著出去很容易被搭訕，我不覺得是我臉的原因，我感覺應該是身材吧，經常去跑步的時候，會有別人從身邊經過會回頭望你一眼望你一眼。。。。這個算好處嗎。。。

然後就是其實身材在別人對你的整體印象中是比較加分的，因為當別人遠距離看過來的時候，更多的是看一個人的整體形象，我覺得在生活中還是比較有優勢的。

所以雖然我一直覺得自己偏瘦，沒有刻意減肥，但我也不想增肥，有時候也會有意地運動一下，至少讓自己瘦的時候看起來是健康有活力滴，而不是病秧秧的感覺~~~~

最後說一句，多拉筋感覺腿會變長，不知道是不是錯覺呀~~~~（最後這兩張圖不繫我~~嘿嘿）

卡莉時尚show

女人的腿長之美也須同時符合兩個特殊條件。第一，腿長必須符合人的整體比例得當！長而失當，也是一種畸形，不是美！第二，在腿長比例得當的條件下，也須講究腿形的美觀和大小腿的匹配: （1）腿形修長不等於大腿與小腿一般粗細的“直棒式”。（2）腿形中的大腿與小腿的粗細匹配比例得當，如果大腿特別豐滿而小腿肚太瘦，顯得腳力無勁不好看！如果大腿臀部不豐滿而小腿肚肌肉發達，顯得腿胯無力腳力太沉！（3）腿形好，須得膝形好。膝關節暴突和歪斜也對整個腿形優美影響極大！（4）小腿的腓骨太彎和腓骨內側肌肉不飽滿使倆小腿向左右出現弧形，也影響了整體美！（5）足踝不能太細也不能太粗，應與小腿有一種自然的弧度！（6）腳背不能太高，走路時腳掌不能出現偏跛，這種原因來自踝關節不正！（7）腿形好看的最關鍵的一點是，大腿骨的長短與小腿骨的長短要合符正確比例，大腿太長而小腿太短，其他都好也會出現整體無美感！總之，腿形優美，上自臀部下至腳底是一個整體。它的美體現在整體各部分長短、粗細比例適當。各個關節不變形，整體外形弧線過渡自然優美。膚白細膩。才是真正的美腿！

大鵬4308188

我是虎哥說衣不二，以專業的經驗詮釋服裝，以時尚的眼光解讀服裝。歡迎關注我，帶你瞭解服裝走進時尚。

首先，腿長的女生對男人來說，是具有非常大的吸引力的，走在街上擁有一雙大長腿的女生，往往會令男人頻頻回頭。但是在穿衣方面確實有點不好選擇。

那麼介紹下腿長的女生應該選擇哪一類的衣服搭配比較好：

第一、鉛筆褲

短裙

假兩件套薄紗半身裙

熱褲

找圖不易，還望各位看官不吝賜贊一個。我是虎哥說衣不二，喜歡我的文章或者有不同意見歡迎留言討論，您的認同和指正是我最大的動力。

虎哥說衣不二

亭亭玉立，鶴立雞群，芊芊玉腿，都是對修長美腿的謳歌和讚美。北方有佳人，絕世而獨立，如果沒有一雙迷人的高出眾人的大長腿，估計世人看都看不見美麗啊。

腿長女生為什麼對男生有著特別的吸引力。因為擁有美腿的女生一般也有姣好的面容，上佳的氣質，膚如凝脂，潔白如玉，吹彈可破，妙不可言，不知讓多少男生魂牽夢縈？ 放眼我們身邊，無論是北方寒冷的冬季，還是在南方涼爽的夏季，長腿女生所到之處無不吸睛無數，神秘性感的黑絲襪，光潔無暇的大白腿，帶給男生無盡的美感和遐想，一時引多少英雄竟折腰！

宅宅妹

腿長了不起啊？就是了不起啊！

總有人抱怨：為什麼別人身高六尺四，穿起衣服來卻這麼修長，而我穿起來就像小叮噹？先別急著大嘆人帥真好，因為這一切都是身材比例在作怪。

腿長的女生具有先天的優勢，就算是五五身的人，腿長的女生也會顯得比實際身高要高一點、又俐落。

人群中最閃耀：腿長的女生即使穿著平底鞋，也能穿出高跟鞋的效果

選擇與皮膚顏色最為接近的裸色系單鞋、與下半身服飾顏色一致的鞋、會露出更多的腳面或露膚越多的淺口鞋、尖頭鞋、綁帶鞋...又舒服、又體面，分分鐘穿出法國時尚群的感覺。

腿長最大的煩惱就是服裝，怎麼穿比較好看呢？

1、長裙：不只是腿長

長裙基本上可以說是高個子的專屬，特別是今年超級流行的細帶吊帶裙，搭配平底涼鞋、單鞋，怎麼穿怎麼好看！什麼大象腿、小粗腿全都不見了！

2、大腿細長的選熱褲：性感火辣、回頭率200%

大腿比較細的妹子，那就選擇短褲，大長腿就是要秀出來。別說男生了，要是我路上看見這種條順腿細的妹子，我都流口水。

3、大腿較粗的選闊腿褲：簡約時尚、走路帶風

如果你空有一雙大長腿，卻有點小胖、或者身型不是那麼好看，那闊腿褲就是你最好的歸宿，這種身高穿上寬褲是走路帶風，氣勢滿分啊！

想美

腿長是什麼感覺？大概就是你走一步別人要走兩三步吧。。別問小密，小密還沒體驗過這種感覺。但小密還在努力的路上，畢竟我是經常控制不住自己對大街上美女們大長腿流口水，也很多次幻想著自己可以擁有“同款”，想要成為“胸下全是腿”的女神的人。

這樣的大長腿，你也可以擁有

想要成為“胸下全是腿”的女神，就需要對自己的腿進行針對性的訓練，拉伸自己的肌肉群，肌肉“變長”了，腿看上去也更長了，小密給大家分享一些我自己平常經常練習的簡單瑜伽體式，練了真的會顯腿長哦~~

既然說倒立的動作對雙腿好，但是很多人的手臂力量也許並不能撐起自己的體重，所以來試試這個孔雀的體式吧，雙臂的力量也許會得到放鬆，腹部力量也會被加強，雙手城在地面上，大臂夾緊身體兩側，雙腳逐漸離開地面，頭部向下壓低，雙腿逐漸向上抬高，在空中繃直，可以蜷縮一條腿來維持身體的平衡。

這樣的體式其實只是看起來比較簡單，但實際操作起來，也許會讓你大呼做不下來，其實相對之前的幾個動作，也許他的幅度不是最大的，但是需要我們的身體有足夠的忍耐性，因此多加鍛鍊這樣的體式，其實是能夠讓自己內心變得堅強起來的，躺在地面上，雙腿打開，與身體保持九十度，雙手舉起在胸前合十。

下蹲的體式我們一直在強調它是對我們腹部有很多好處的，能夠幫助我們加快腹部的贅肉的燃燒，擁有平坦一些的小腹，但是加入一個拉伸腿的動作，也就讓功效轉移到了雙腿上，可以在蹲在地面上，讓小腿和大腿緊緊貼在一起，然後抬高一條腿，用手抓著腳掌心，保持身體的穩定。

這些體式都是很簡單，但是對練習雙腿都是很有效的體式，只要每天能抽出半個小時的時間來進行練習，相信你也能變成胸以下全是腿的大美女。

有什麼需要的可以跟小密留言喲，小密會108體式千萬變化，就不信沒一個姿勢能讓你喜歡。

波羅密練瑜伽

這個問題，我認為涉及到外軍兵員招募的身高要求方面。一般而言，美軍等武裝力量在招募新兵的時候，對於身高和體重都有要求，男兵要在1米52到1米98之間，女兵要在1米47到1米83之間。 美國陸軍在《士兵手冊》中是這樣規定的:士兵不僅要正確著裝,還要適當地控制體重。

這麼一來，如果是一名美國適齡青年，想要加入美軍，那麼她的腿也不能過長。人類的腿長，身高必然就高，如果腿過於長，那麼她的身高有可能超過1米83，美軍就不要她們了，她們參軍執行海外輪轉部署的熱情，也就無法實現了。

從軍事角度分析，女生腿長並沒有絕對的優勢，如果女生參加的是偵察兵，那麼她的身高在1米65左右足夠，就像是女排比較的自由人一樣，沒有必要非常長得和副攻那麼高，她如果長到副攻那麼高，勢必就不那麼自由。這一點，對於長腿女生參加美軍執行偵察任務也是一樣。

同理，大長腿的女生也不適合當飛行員，美軍有很多女飛行員，目測她們的身高也就是1米68至1米70左右，足夠駕駛戰鬥機、直升機、運輸機的，足夠在運輸機上執行航空醫療後送分隊的任務的了。因此，中國軍迷包括所有男性自然人，千萬不要迷戀女性的腿，把精力投入到建設家庭幸福上，比什麼都強。

比如，這位女飛行員，你看她小臂的長度，她就不可能是個大長腿。

吾評武願

我是時尚號作者，平時喜歡研究服裝穿搭，希望回答對您有幫助！

看到題目，大蝦內心很澎湃啊，作為一名160的小個子，每天看見大長腿女生，真的很想過去說一聲：喂，能把腿借給我用一下嘛！

腿長什麼體驗，我想無非以下幾種

1，人家穿衣服要高跟鞋，腿長隨便穿雙平底鞋，瀟灑又洋氣

說到倪妮，何穗，奚夢瑤，張梓琳什麼的，我一點也不羨慕，也不嫉妒，真的不嫉妒，真的不嫉妒，哼～

【再說了，她們雖然比我高20cm，可我至少比她們重20斤啊，我驕傲了嗎？】

一個愛美的小胖子，關注我，給我一些繼續生活下去的勇氣，我不會驕傲的，真的

江湖大蝦

女生腿長是什麼感覺？練瑜伽的人都有資格回答這個問題

美好肉體集合地，關注我遇見更多美好肉體。

最近很多小夥伴給小伴留言，說自己的雙腿不夠完美，而且怎麼練習都不瘦，小伴看到諸如此類的留言之後，還是感到又些疑惑，一般來講，女生的雙腿和上身都是成比例的，根本不存在“短”和“不短”的說法，如果你感覺自己的雙腿太短，那只有一個原因，你的雙腿還沒有完全瘦下來，而且，你更應該堅持練習瑜伽。

八體投地式

通常來說，女生的雙腿都很修長，只是在我們慢慢的成長中，管不住自己的嘴，而且還邁不開自己的腿所導致的，你應該換一個想法，暗示自己就是腿長大美女，只是還沒有瘦下來罷了，然後堅持練習瑜伽，給自己打氣，終有一天你會瘦下來的。

祈禱式

雙腿微微分開站好後，雙手在身前交握，面部微微向下輕閉雙眼。放鬆我們的身體的同時放鬆我們的心靈，放空思想釋放我們心靈的枷鎖。仔細感受我們身體的各個部位，只有去了解去接近它們才能更好的開發它們，保護它們。祈禱式體式最大的功效是可以平靜我們的內心，幫助我們更好的進入冥想狀態。

坐姿展臂式

當然了，關於你自己雙腿的長短與否，不是你自己能夠判斷的下來的，畢竟我們在走路的時候，眼睛是看著前面的，我們的雙腿只有在路人的眼裡才能夠判斷出長短與否，如果某一天，你走在路上，發現對面走過來的帥哥瞟了你一眼就目光移開了，那你真的是要開始鍛鍊你的雙腿了啊。

站立前屈伸展變式

接下來正式開始我們今天體式練習。站好後，雙腿分開與胯同寬，上身身體向下至背部完全與腿部垂直為止，雙手扶住膝蓋以保持身體的穩定。進行簡單的變式後這個體式更主要的功效是活動我們的腿部和腰背，刺激我們的身體讓我們以更好的狀態進行接下來體式的練習.

船式

小伴曾經也有過這樣的苦惱，雙腿怎麼鍛鍊也瘦不下來，用手一捏大腿還是肉嘟嘟的，看著都感覺鬧心，和鍛鍊簡直就是成反比啊，著實是很心寒，後來小伴詢問了一下瑜伽大神，才知道，原來鍛鍊雙腿是要有方法的，因為所有人的身體條件都不一樣，所以並不能“統一規劃”。

金剛坐

雙腿併攏跪坐在地面上，雙手打開置於腿部上可輕閉雙眼，放空我們的頭腦。注意保持腰背的挺直，以及呼吸的頻率。金剛坐體式可以活動我們的雙腿，加快血液的循環，緊緻我們腿部的肌膚。同時還可以放鬆我們的內心，進一步消除我們的負面情緒保持我們的心靈健康.

側角扭轉式變式

但是，在瑜伽的眾多體式中，有一些體式是專門為大多數人的身體素質而設定的，就比如“側角扭轉式”，這個體式對於雙腿內側肌肉還是很有鍛鍊效果的，而且，在雙腿向左向右的弓步交換的過程中，對於大多數人還是很適合的。

孔雀式

當然，我們在練習的過程中也不要只練習關於雙腿的體式，這樣，即便是你雙腿瘦下來了，上身還是原來的樣子，和雙腿根本不搭，那簡直太讓人喪心了，所以，我們在練習的時候，也應該練習一下類似“孔雀式”這樣的能夠鍛鍊到上身的體式。

對尖式

當然，除了“孔雀式”，我們還應該練習一下“對尖式”。

Step1：開始，我們將雙腿彎曲，雙腳腳尖撐地，以蹲立姿勢在地面上。

Step2：然後雙臂放在身體兩側的地板上，維持身體平衡，將左腿慢慢向上抬起。

Step3：左腿抬起之後，慢慢將身體的重心放在腹部，雙手在胸前合十。

大拜式

雙腿併攏跪在地面上，雙手向上自然伸直後，上身向下呈膜拜狀，頭部接觸地面後雙手慢慢收回。慢慢的深呼吸，不斷調整找到最適合自己的頻率，只要你全身心的投入這個體式可以讓你完全的放鬆。大拜式體式相比於祈禱式的功效更進一層，當你雙膝接觸地面上身匍匐時，你的內心會不自覺的往下沉，不再是自我為中心，可以更好的審視自己清除負面的情緒.

就像小伴說過的那樣，你要為自己打氣，暗示自己，並且堅持鍛鍊雙腿以及全身，雙腿變得修長，那是遲早的事。

關鍵字: 每日搭配 生活 女生