深闺宅女

地铁朋友抓拍

日常搭配如下

自己也很喜欢健身，觉得有线条感会比较健康也很好看。

感受就是，经常被夸腿长，外加女生本身也比较显个，所以很多人会以为我175+。

穿衣搭配基本没有什么禁忌。

曾经也胖过，所以知道自律才能自由，饮食+运动，我也会一直坚持。

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每日更新，干货满满。【凯琳王katherine】

凯琳蜜斯王

其实我对自己的腿长一直没什么认知的，我一直都没觉得我腿很长，也有可能和平时穿搭有关系吧。

身高167，整体偏瘦，所以很多人以为我有170，实际上并没有。体重一直在47-49之间徘徊，没有刻意减肥，但一周还是会抽出时间固定运动，比如跑步或者游泳，尽量争取一周三到四次的运动。

我第一次觉得自己腿也是长的大概是在上家公司的时候吧，夏天嘛，太热了，穿了热裤，然后好几个女生都说，哎，你腿好长啊。

这张是上次的时候拍的，感觉角度还行，当时还蛮多人说你腿好细啊，腿长2米之类的，当时觉得也还好呀。

这张是上次在zara陪朋友试衣服的时候自己无聊就拿个手机拍的，有点拍糊了，但其他 的更糊，迷之拍照技术啊，脸的话因为素颜就不露了，哈哈哈，感觉还成吧，正常长度。

这个是同一件裤子不同上衣拍的照片，是对着电梯门拍的，我一直对自己身材比例没啥感知的，因为我妹妹比我矮，但是腿比我长，所以我一直觉得自己不算腿长的类型。

至于说身材的好处啊，我觉得有几点吧：最大的好处就是，衣服随便买，都合穿！！淘宝上面的衣服看下具体尺码基本上盲选s或者是xs基本都ok，很少说买到不合穿的衣服。

还有就是。。。平时注意一下穿着出去很容易被搭讪，我不觉得是我脸的原因，我感觉应该是身材吧，经常去跑步的时候，会有别人从身边经过会回头望你一眼望你一眼。。。。这个算好处吗。。。

然后就是其实身材在别人对你的整体印象中是比较加分的，因为当别人远距离看过来的时候，更多的是看一个人的整体形象，我觉得在生活中还是比较有优势的。

所以虽然我一直觉得自己偏瘦，没有刻意减肥，但我也不想增肥，有时候也会有意地运动一下，至少让自己瘦的时候看起来是健康有活力滴，而不是病秧秧的感觉~~~~

最后说一句，多拉筋感觉腿会变长，不知道是不是错觉呀~~~~（最后这两张图不系我~~嘿嘿）

卡莉时尚show

女人的腿长之美也须同时符合两个特殊条件。第一，腿长必须符合人的整体比例得当！长而失当，也是一种畸形，不是美！第二，在腿长比例得当的条件下，也须讲究腿形的美观和大小腿的匹配: （1）腿形修长不等于大腿与小腿一般粗细的“直棒式”。（2）腿形中的大腿与小腿的粗细匹配比例得当，如果大腿特别丰满而小腿肚太瘦，显得脚力无劲不好看！如果大腿臀部不丰满而小腿肚肌肉发达，显得腿胯无力脚力太沉！（3）腿形好，须得膝形好。膝关节暴突和歪斜也对整个腿形优美影响极大！（4）小腿的腓骨太弯和腓骨内侧肌肉不饱满使俩小腿向左右出现弧形，也影响了整体美！（5）足踝不能太细也不能太粗，应与小腿有一种自然的弧度！（6）脚背不能太高，走路时脚掌不能出现偏跛，这种原因来自踝关节不正！（7）腿形好看的最关键的一点是，大腿骨的长短与小腿骨的长短要合符正确比例，大腿太长而小腿太短，其他都好也会出现整体无美感！总之，腿形优美，上自臀部下至脚底是一个整体。它的美体现在整体各部分长短、粗细比例适当。各个关节不变形，整体外形弧线过渡自然优美。肤白细腻。才是真正的美腿！

大鹏4308188

我是虎哥说衣不二，以专业的经验诠释服装，以时尚的眼光解读服装。欢迎关注我，带你了解服装走进时尚。

首先，腿长的女生对男人来说，是具有非常大的吸引力的，走在街上拥有一双大长腿的女生，往往会令男人频频回头。但是在穿衣方面确实有点不好选择。

那么介绍下腿长的女生应该选择哪一类的衣服搭配比较好：

第一、铅笔裤

短裙

假两件套薄纱半身裙

热裤

找图不易，还望各位看官不吝赐赞一个。我是虎哥说衣不二，喜欢我的文章或者有不同意见欢迎留言讨论，您的认同和指正是我最大的动力。

虎哥说衣不二

亭亭玉立，鹤立鸡群，芊芊玉腿，都是对修长美腿的讴歌和赞美。北方有佳人，绝世而独立，如果没有一双迷人的高出众人的大长腿，估计世人看都看不见美丽啊。

腿长女生为什么对男生有着特别的吸引力。因为拥有美腿的女生一般也有姣好的面容，上佳的气质，肤如凝脂，洁白如玉，吹弹可破，妙不可言，不知让多少男生魂牵梦萦？ 放眼我们身边，无论是北方寒冷的冬季，还是在南方凉爽的夏季，长腿女生所到之处无不吸睛无数，神秘性感的黑丝袜，光洁无暇的大白腿，带给男生无尽的美感和遐想，一时引多少英雄竟折腰！

宅宅妹

腿长了不起啊？就是了不起啊！

总有人抱怨：为什么别人身高六尺四，穿起衣服来却这么修长，而我穿起来就像小叮当？先别急着大叹人帅真好，因为这一切都是身材比例在作怪。

腿长的女生具有先天的优势，就算是五五身的人，腿长的女生也会显得比实际身高要高一点、又俐落。

人群中最闪耀：腿长的女生即使穿着平底鞋，也能穿出高跟鞋的效果

选择与皮肤颜色最为接近的裸色系单鞋、与下半身服饰颜色一致的鞋、会露出更多的脚面或露肤越多的浅口鞋、尖头鞋、绑带鞋...又舒服、又体面，分分钟穿出法国时尚群的感觉。

腿长最大的烦恼就是服装，怎么穿比较好看呢？

1、长裙：不只是腿长

长裙基本上可以说是高个子的专属，特别是今年超级流行的细带吊带裙，搭配平底凉鞋、单鞋，怎么穿怎么好看！什么大象腿、小粗腿全都不见了！

2、大腿细长的选热裤：性感火辣、回头率200%

大腿比较细的妹子，那就选择短裤，大长腿就是要秀出来。别说男生了，要是我路上看见这种条顺腿细的妹子，我都流口水。

3、大腿较粗的选阔腿裤：简约时尚、走路带风

如果你空有一双大长腿，却有点小胖、或者身型不是那么好看，那阔腿裤就是你最好的归宿，这种身高穿上宽裤是走路带风，气势满分啊！

想美

腿长是什么感觉？大概就是你走一步别人要走两三步吧。。别问小密，小密还没体验过这种感觉。但小密还在努力的路上，毕竟我是经常控制不住自己对大街上美女们大长腿流口水，也很多次幻想着自己可以拥有“同款”，想要成为“胸下全是腿”的女神的人。

这样的大长腿，你也可以拥有

想要成为“胸下全是腿”的女神，就需要对自己的腿进行针对性的训练，拉伸自己的肌肉群，肌肉“变长”了，腿看上去也更长了，小密给大家分享一些我自己平常经常练习的简单瑜伽体式，练了真的会显腿长哦~~

既然说倒立的动作对双腿好，但是很多人的手臂力量也许并不能撑起自己的体重，所以来试试这个孔雀的体式吧，双臂的力量也许会得到放松，腹部力量也会被加强，双手城在地面上，大臂夹紧身体两侧，双脚逐渐离开地面，头部向下压低，双腿逐渐向上抬高，在空中绷直，可以蜷缩一条腿来维持身体的平衡。

这样的体式其实只是看起来比较简单，但实际操作起来，也许会让你大呼做不下来，其实相对之前的几个动作，也许他的幅度不是最大的，但是需要我们的身体有足够的忍耐性，因此多加锻炼这样的体式，其实是能够让自己内心变得坚强起来的，躺在地面上，双腿打开，与身体保持九十度，双手举起在胸前合十。

下蹲的体式我们一直在强调它是对我们腹部有很多好处的，能够帮助我们加快腹部的赘肉的燃烧，拥有平坦一些的小腹，但是加入一个拉伸腿的动作，也就让功效转移到了双腿上，可以在蹲在地面上，让小腿和大腿紧紧贴在一起，然后抬高一条腿，用手抓着脚掌心，保持身体的稳定。

这些体式都是很简单，但是对练习双腿都是很有效的体式，只要每天能抽出半个小时的时间来进行练习，相信你也能变成胸以下全是腿的大美女。

有什么需要的可以跟小密留言哟，小密会108体式千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢。

波罗密练瑜伽

这个问题，我认为涉及到外军兵员招募的身高要求方面。一般而言，美军等武装力量在招募新兵的时候，对于身高和体重都有要求，男兵要在1米52到1米98之间，女兵要在1米47到1米83之间。 美国陆军在《士兵手册》中是这样规定的:士兵不仅要正确着装,还要适当地控制体重。

这么一来，如果是一名美国适龄青年，想要加入美军，那么她的腿也不能过长。人类的腿长，身高必然就高，如果腿过于长，那么她的身高有可能超过1米83，美军就不要她们了，她们参军执行海外轮转部署的热情，也就无法实现了。

从军事角度分析，女生腿长并没有绝对的优势，如果女生参加的是侦察兵，那么她的身高在1米65左右足够，就像是女排比较的自由人一样，没有必要非常长得和副攻那么高，她如果长到副攻那么高，势必就不那么自由。这一点，对于长腿女生参加美军执行侦察任务也是一样。

同理，大长腿的女生也不适合当飞行员，美军有很多女飞行员，目测她们的身高也就是1米68至1米70左右，足够驾驶战斗机、直升机、运输机的，足够在运输机上执行航空医疗后送分队的任务的了。因此，中国军迷包括所有男性自然人，千万不要迷恋女性的腿，把精力投入到建设家庭幸福上，比什么都强。

比如，这位女飞行员，你看她小臂的长度，她就不可能是个大长腿。

吾评武愿

我是时尚号作者，平时喜欢研究服装穿搭，希望回答对您有帮助！

看到题目，大虾内心很澎湃啊，作为一名160的小个子，每天看见大长腿女生，真的很想过去说一声：喂，能把腿借给我用一下嘛！

腿长什么体验，我想无非以下几种

1，人家穿衣服要高跟鞋，腿长随便穿双平底鞋，潇洒又洋气

说到倪妮，何穗，奚梦瑶，张梓琳什么的，我一点也不羡慕，也不嫉妒，真的不嫉妒，真的不嫉妒，哼～

【再说了，她们虽然比我高20cm，可我至少比她们重20斤啊，我骄傲了吗？】

一个爱美的小胖子，关注我，给我一些继续生活下去的勇气，我不会骄傲的，真的

江湖大虾

女生腿长是什么感觉？练瑜伽的人都有资格回答这个问题

美好肉体集合地，关注我遇见更多美好肉体。

最近很多小伙伴给小伴留言，说自己的双腿不够完美，而且怎么练习都不瘦，小伴看到诸如此类的留言之后，还是感到又些疑惑，一般来讲，女生的双腿和上身都是成比例的，根本不存在“短”和“不短”的说法，如果你感觉自己的双腿太短，那只有一个原因，你的双腿还没有完全瘦下来，而且，你更应该坚持练习瑜伽。

八体投地式

通常来说，女生的双腿都很修长，只是在我们慢慢的成长中，管不住自己的嘴，而且还迈不开自己的腿所导致的，你应该换一个想法，暗示自己就是腿长大美女，只是还没有瘦下来罢了，然后坚持练习瑜伽，给自己打气，终有一天你会瘦下来的。

祈祷式

双腿微微分开站好后，双手在身前交握，面部微微向下轻闭双眼。放松我们的身体的同时放松我们的心灵，放空思想释放我们心灵的枷锁。仔细感受我们身体的各个部位，只有去了解去接近它们才能更好的开发它们，保护它们。祈祷式体式最大的功效是可以平静我们的内心，帮助我们更好的进入冥想状态。

坐姿展臂式

当然了，关于你自己双腿的长短与否，不是你自己能够判断的下来的，毕竟我们在走路的时候，眼睛是看着前面的，我们的双腿只有在路人的眼里才能够判断出长短与否，如果某一天，你走在路上，发现对面走过来的帅哥瞟了你一眼就目光移开了，那你真的是要开始锻炼你的双腿了啊。

站立前屈伸展变式

接下来正式开始我们今天体式练习。站好后，双腿分开与胯同宽，上身身体向下至背部完全与腿部垂直为止，双手扶住膝盖以保持身体的稳定。进行简单的变式后这个体式更主要的功效是活动我们的腿部和腰背，刺激我们的身体让我们以更好的状态进行接下来体式的练习.

船式

小伴曾经也有过这样的苦恼，双腿怎么锻炼也瘦不下来，用手一捏大腿还是肉嘟嘟的，看着都感觉闹心，和锻炼简直就是成反比啊，着实是很心寒，后来小伴询问了一下瑜伽大神，才知道，原来锻炼双腿是要有方法的，因为所有人的身体条件都不一样，所以并不能“统一规划”。

金刚坐

双腿并拢跪坐在地面上，双手打开置于腿部上可轻闭双眼，放空我们的头脑。注意保持腰背的挺直，以及呼吸的频率。金刚坐体式可以活动我们的双腿，加快血液的循环，紧致我们腿部的肌肤。同时还可以放松我们的内心，进一步消除我们的负面情绪保持我们的心灵健康.

侧角扭转式变式

但是，在瑜伽的众多体式中，有一些体式是专门为大多数人的身体素质而设定的，就比如“侧角扭转式”，这个体式对于双腿内侧肌肉还是很有锻炼效果的，而且，在双腿向左向右的弓步交换的过程中，对于大多数人还是很适合的。

孔雀式

当然，我们在练习的过程中也不要只练习关于双腿的体式，这样，即便是你双腿瘦下来了，上身还是原来的样子，和双腿根本不搭，那简直太让人丧心了，所以，我们在练习的时候，也应该练习一下类似“孔雀式”这样的能够锻炼到上身的体式。

对尖式

当然，除了“孔雀式”，我们还应该练习一下“对尖式”。

Step1：开始，我们将双腿弯曲，双脚脚尖撑地，以蹲立姿势在地面上。

Step2：然后双臂放在身体两侧的地板上，维持身体平衡，将左腿慢慢向上抬起。

Step3：左腿抬起之后，慢慢将身体的重心放在腹部，双手在胸前合十。

大拜式

双腿并拢跪在地面上，双手向上自然伸直后，上身向下呈膜拜状，头部接触地面后双手慢慢收回。慢慢的深呼吸，不断调整找到最适合自己的频率，只要你全身心的投入这个体式可以让你完全的放松。大拜式体式相比于祈祷式的功效更进一层，当你双膝接触地面上身匍匐时，你的内心会不自觉的往下沉，不再是自我为中心，可以更好的审视自己清除负面的情绪.

就像小伴说过的那样，你要为自己打气，暗示自己，并且坚持锻炼双腿以及全身，双腿变得修长，那是迟早的事。

關鍵字: 谢邀 生活 每日搭配