无能为力不过是托辞，勇于改变才是本事
01
你所以为的无能为力，只是自设的认知屏障
前几天，去同事家喝茶，遇到他的儿子。
小伙子去年大学毕业，找工作一直不太如意，考公也是失之交臂。
最后干脆闷在家里半年。
我问他：“又快到9月份了，有些好岗位要放出来了，你要做些准备。”
他回答说：
目前没有准备。我一个二本院校的学生，专业也不好，竞争不过985、211的名校学生。去年投了30次offer，去遍了大大小小的招聘会，就是没找到满意的工作。那些好工作都是给有关系的人准备的。我这种没能力、没背景的很难在社会上混。
言语中透露的无力感着实让我心疼不已。
可是我记忆中，他年年拿奖学金，学习能力至少是不逊色的。
同事也提到，他儿子从小到大成绩都不错，就是不够自信，逢大考就发挥不好。
心理学上有个概念叫做“低趋高避”，持有这种心态的人，为了避免失败，他们宁愿逃避机会。
他们都被自设的樊笼困住了，迟迟不能从心中设定的困境中走出来。
说到底，这种无能为力是由一些可以突破的障碍造成的，因此只是一种“伪无力”。
就像《灌篮高手》的台词说的：“在称霸全国前，我要先称霸心中的禁区。”
打破心理无形的障碍才是改变的开始。
电影《国王的演讲》讲了艾伯特战胜口吃的故事。
他是英国国王乔治五世的小儿子，从小有口吃的毛病，无法完整说出一句话。
他试过很多治疗方法，可是都无效。就要绝望之时，贤惠的妻子海伦娜请到了知名的语言治疗师——罗格去帮他。
罗格发现艾伯特在听着音乐时，可以完整无障碍地朗读出完整的句子。在他的极力劝说下，艾伯特耐着性子伴着一曲音乐读完了一段文章。
后来，罗格通过运动、放松嘴部肌肉等方式对艾伯特进行了高强度的物理训练，同时，他还进行一些心理疏导，通过播放轻音乐降低艾伯特的紧张感，对于词句的重音用手势进行提示。
在罗格的精心指导下，艾伯特进步很快，终于完成了第一次公开广播，迈出了当好国王的第一步。
艾伯特之前无法摆脱口吃，是因为他把关注的焦点放在口吃上面，在乎别人的看法，越想战胜它，反而越难摆脱。
后来他转变思维，把焦点放在朗读上，于是越说越顺。
所以，无能为力不过是托辞，勇于改变才是本事。
就像没有四肢的“海豹人”尼克胡哲在北工大的演讲里说的：
"除非你经过各样的尝试，否则你不知道你有多大的潜能。有时候我们因为害怕别人的想法而受到限制，你需要用很大的勇气去做没有尝试过的事。"
02
发光发亮是每个人与生俱来的天赋
曾在节目《创业经》里看到残疾企业家朱晓红的故事。
她得了软骨病，身高仅仅80厘米，没有任何行动能力，却做到很多正常人一辈子都做不到的事情。
她在80年代成为万元户，90年代成为千万富翁，生产的农副产品远销海外，故事充满传奇色彩。
她不相信所谓的宿命，靠着双手去争取想要的生活。
刚起步那会，她用借来的1000元在商场租个专柜卖起了化妆品，很多人特意来看她的怪模样，图个新鲜。
她却不在乎别人怎么想，只是主动向其介绍商品的特点和功效，赚到了第一桶金。
又雇了个女秘书抱着她到全国各地销售皮鞋，并将赚来的钱注册了农副产品公司。
后来，为了学习更先进的经营理念，她和国内知名企业的管理人才一起到研讨班进修。
她上课异常认真，教授问起上节课的案例，只有她一人完整地答出来，周围的人都惊呆了。
第二天，朱晓红惊喜地发现，她的位子上多了个小板凳，是那位老教授特意为她放的。
老教授笑着说：“我只是习惯能看到我所有的学生。”
研讨班结束的时候，那位老教授的课程，全班43人只有3人及格，其中就有朱晓红。
处处争先就是她的人生信条，当别人看不起你的时候，最好的回击方式就是把自己变得更优秀。
人有两套评价系统，一套是自我评价系统，另一套是他人评价系统。
未成年时，更多地依赖他人评价；心理成熟后，更加相信自我评价，因为他们知道只有自己更了解自己，也只有自己能为未来的选择负责。人得自个成全自个。
前段时间，刷爆朋友圈的泰国短片《我，30岁了，那又怎样？》引起很多人的共鸣。
如果有个女生30岁辞职去尼泊尔做摄影师，相信很多人都会给她捏一把汗，她的父母肯定更为担忧，怕她在这个年纪从头再来，怕不稳定，怕她吃尽苦头。
可是，我们都忘记了，每个人都有资格发光发热，在纷繁的世界里勇敢追逐自己的梦想，不必害怕前路，勇敢做好自己，无论什么年纪都会是最好的时候。
意志从来就是最被低估的力量，即使你是杂草，也有逆风飞翔的机会。
03
见缝插针地成长，重新找回掌控感
如果我告诉你，有人60岁开始健身，练成一身肌肉，你肯定觉得疯了。
但是王德顺老爷爷就做到了。
他60岁时，为了演活体雕塑，必须把肌肉练起来，毅然决定每天健身两小时。
79岁那年，他在中国国际时装周走秀，白发苍苍却胸肌赫然，步伐从容潇洒，比年轻人还有风采，活成了“最帅大爷”。
他说过一句富含哲理的话：
人的潜能是大可挖掘的，当你说太晚的时候，你一定要谨慎，它可能是你退却的借口。
当我们在说无能为力时，本质上是失控感在作祟。
当一个人觉得环境与自身都在掌握之中，他就会感到未来是可预期的，从而获得一种安全感。
反之，多次体验到失控，则会陷入习得性无助。
相信很多朋友都听过塞利格曼电击实验，这位心理学家用狗作了一项经典实验，把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就开始电击，让它难受，并且让它无处可逃。
多次实验后，蜂音器一响，即使在给电击前，把笼门打开，狗也不会逃走，而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，绝望地等待痛苦的来临。
和实验中的狗一样，人也有绝望无助的时候，认为自己无论如何都不好或者做什么都于事无补，只想一味地往后退。
这时，如果可以从自己擅长和可以改变的事情入手，持之以恒地坚持下去，生活就会被一股正向力牵引着，朝着好的方向变化。
你以为的为时已晚，恰恰是改变的良机。
有一位老太太，活到60岁时经历丧偶之痛，沉浸在悲伤中，女儿鼓励她振作起来，找些事情做。
她决定学认字，从零开始学语文。
身边的孩子、街上的行人都是她的老师，牌匾、广告、说明书、电视字幕都是她认字的教材，如饥似渴地学着新鲜的知识。
15年后，她已经75岁了，又突发奇想，想写点东西。
她说：“只要活着，一年要出一本书”。
老太太从每天坚持500字开始练起，真的做到了一年一本书，四年四本书，每本书都是10几万字，其中《乱时候，穷时候》还获得诸多奖项。
她就是姜淑梅，在她身上，你会感受到对写作的无限热枕，在她的字典里就没有“做不到”这三个字。
我想起诺贝尔奖得主加缪说过的一句话：“一切伟大的行动和实现，都有一个微不足道的开始。”
所有美好的事情，没有一件事可以速成的。
没有人能随随便便成功，都是一步一个脚印走过来的，牛人善于用严格的日程表规划生活，专注每一件小事，做好点滴的积累，不断提升控制感。
在自律中磨炼出自信来，无论外面如何沧桑巨变，始终用自己的节奏朝着目标越走越近。
当你觉得无能为力时，当你觉得一切都要垮掉时，请记得《基督山伯爵》里的那句话：人类的一切智慧都包含在四个字里——“等待”和“希望”！
作者简介：羽扇清风，富书签约作者，国家认证心理咨询师，90后文艺青年。本文首发富书（ID：kolfrc），百万新中产生活认知学院
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