小七怀孕六个月的时候，邻居的孩子出生了，小七听婆婆说，邻居家的孩子有黄疸，整个皮肤都黄黄的，虽然过几天可能就会消失，但是孩子出现黄疸总是不好的，让小七多注意一下。为了不跟邻居家的孩子一样，她平常特别注意，都说多补充维生素C能够预防黄疸，小七就让老公买回来很多水果，希望对胎儿的健康有帮助。前几天，小七入园顺利生下了宝宝，宝宝的皮肤白白嫩嫩的，完全没有出现黄疸。小七感到十分庆幸，还好自己知道如何预防。
很多人都很羡慕小七，宝宝出现黄疸是因为体内胆黄素偏多，表现为皮肤变黄等等。生理性黄疸几天之后就会慢慢消失，但是病理性黄疸会危害到宝宝的健康。为了预防新生儿出现黄疸，孕期就要多做准备。不想宝宝出生后有黄疸，孕妈要做到这几件事，能让宝宝聪明健康。
一．饮食方面
孕期吃对食物能够帮助预防新生儿黄疸。孕妈平常可以多吃一些维生素C含量丰富的食物，比如橙子、车厘子等等水果，还可以通过补充叶酸来帮助胎儿健康发育。平常可以吃一些鹅蛋，能够帮助孕妈排出体内的毒素，从而预防黄疸。孕妈要注意，整个孕期千万别吃辛辣、刺激、生冷的食物，否则会威胁到胎儿的健康。孕期的饮食能够直接影响到胎宝的发育，孕妈要多注意。
二．生活方面
孕妈保持良好的生活作息，胎宝才更有可能健康出生。孕妈平常要注意早睡早起，注意休息，同时多运动，生活中如果遇到什么不开心的事一定要多和他人沟通交流，尽量保持好心情，这样胎宝也会感受到的。胎宝将来出生后健康聪明，全都要感谢妈妈的的辛苦付出。
三．按时产检
孕期的产检是十分重要的，孕妈如果没有放在心上，胎儿出现问题的时候不能及时被发现，可能会威胁到健康。孕期要注意按时产检，配合医生的工作，就算产检时医生告知孕妈胎儿比较健康，孕妈也不要掉以轻心，直到宝宝健康出生，孕妈才可以稍微松一口气。
不想让宝宝出生后出现黄疸，孕妈就要按照以上三点严格执行。如果宝宝出生后还是有生理性黄疸，妈妈也不要太过担心，几天后症状就会减轻。如果宝宝的黄疸几天之后反而更加严重，要赶紧去看医生才行。
閱讀更多 豆寶孃親 的文章
