马上就春节了，各种各样的场子接踵而至。等到了春节天天场子更多，基本上酒肉不离口。但是奉劝大家还是注意自己的身体。
前天晚上，我的一位朋友突然头疼，送到医院后，诊断为脑干出血，出血量很大，第二天就死了。
朋友是一个三十六岁的男人，上有年迈的父母，下有两个不到十岁的孩子。
这个家，算是垮了。我到他家去吊孝，他父母哭得嗓子都哑了，白发人送黑发人啊！
现在回想起来，朋友的中风，并不是一个“意外中奖”，而是一个必然事件。
朋友从事汽车配件销售行业，应酬很多，三天两头喝大酒；他身高大概一米七五，体重大概有200斤；好几年的高血压了，一直没有重视，不量血压，也不吃降压药；经常通宵熬夜打牌；工作压力、生活压力也不小。
朋友很可怜，家人更加可怜，但他显然也是一个反面教材，提示了怎样去预防中风。预防中风，不外乎以下几条，做到这几条，不敢说百分百不会中风，但起码概率会非常小了。
1.控制体重，别太胖了；
2.多运动，多健身；
3.量量血压，有高血压的话，一定要吃降压药；
4.控制饮酒量，最好戒烟；
5.尽量少熬夜；
6.放松心情，别太有压力。
好好珍惜自己的身体，你倒下了，也许你的整个家都垮了！
分享到:
閱讀更多 自公子清閒 的文章
