孩子写作业磨磨蹭蹭，几行字要写一两个小时；白天上课，晚上补习班，结果孩子的学习成绩还很差......
孩子们学习上的问题可真不少，作为父母的我们，头大如牛。
这两天，我在读乌尔里希·伯泽尔的书《有效学习》，很是受益。如何引导孩子们高效学习，父母们应该知道以下十点。
1、 当一二年级学生抱怨“这个太难”的时候，这种烦躁情绪会极大地降低他们的认知能力。孩子提早入学需谨慎。我儿子经历过一次揠苗助长的经历，现在想起来还是很遗憾的。
2、要给孩子学习难度适中的内容，太简单或者太难，都达不到最佳学习效率。可以将学习目标设定得略微超越孩子现有的知识和技能水平。
3、元认知，就是要搞清楚我们的大脑是如何理解事物的。通过提问引导孩子形成元认知：我怎么知道掌握了哪些内容？我对哪些地方还不了解？我有没有办法衡量一下自己的理解程度？
4、情绪体验（烦躁、逆反等）通常在很大程度上影响孩子学习新技能的能力，需要及时调整。对学校环境接受程度高的孩子，可以学到更多的知识。入学时，我的女儿敞开心扉接受周围的一切，她哥哥适应地很慢，结果，她比哥哥更快地提升了英语语言能力。
5、用元认知来引导孩子的情绪体验：我感觉如何？这项学习任务是让我感到沮丧还是感到害怕？体察自己的情绪，是管理情绪的关键步骤。
6、心理意象：泰勒是弯道障碍滑雪运动员，每次参加国际级排名赛的时候，他心理压力过大以至于无法完成比赛。后来，他采用了心理意象的方法，即在滑雪前想象自己滑雪的整个过程，包括每一个细节。这个方法让他变得自信和专注，成为了优秀运动员。
如有需要，父母可以引导孩子采用心理意象的方法来调整情绪和压力等。
7、自我效能：是指对自己能力的信赖，是一种必然成功的坚定信念。自我效能大大增加了一个人成功的机率。而心理意象效应可以让人获得自我效能。
8、学习活动是一个充满困难和挣扎的过程，一定会激起人们的不适感觉。父母应允许孩子感受到这种不舒服，允许孩子面对不知道答案的情形，慢慢去适应它。
9、父母和孩子都必须对学习有正确的认知：学习活动最核心的内容就是刻苦努力。轻松愉快地学习，都是梦啊。好的教育，是如何引导学生克服这种学习的苦，享受努力学习后的胜利成果。
10、父母对孩子充满期待，孩子更倾向于做出更好的成绩。即父母的态度，将影响孩子的发展方向。我们都要对自己的孩子充满信心。
革命尚未成功，父母们还需努力！
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