一念之慈，萬物皆善。一動念頭就先發現別人毛病，是最大毛病。一動念頭就先想到別人優點，是最大優點。
我們常覺得“念頭”是一段一段的，實際上不是。心像一條流動的河，無數念頭剎那生滅，相續不斷，前一個念頭剛過去，下一個念頭又生起。
起什麼念頭對生活、生命有很大影響，它會製造出“產品”。念頭製造的產品包括當下苦樂感受、說的話、做的事、身體的反應及記憶。
如心胸狹隘又易激動的人，覺得自己受辱，立刻勃然大怒，只想著報復對方，心跳加快、臉紅脖子粗；伶牙俐齒的，更是毫不留情，句句戳中對方痛處，以洩心頭之恨。終於贏了，身體開始鬆弛下來，臉上盡顯得意和快活。
當身心陷入攻擊狀態時，有何快樂可言？語言、行為都是傷害性的，會極大傷害對方。旁觀者也看得心裡發涼，覺得這種人沒意思，跟他做朋友只有倒黴。不好名聲輾轉傳播，所到之處，知情者都小心提防，會導致人際關係越來越差，幸福越來越少。
最糟糕的“產品”是記憶。生命中經歷的一切都會被記憶。人每重複一次同樣行為，記憶痕跡就加深一次；重複得越多，痕跡越深刻，最終形成習慣性的思維和行為模式。
如說話、做事不考慮別人感受的人，一件平常小事，就可能讓他大發雷霆。
隨著憤怒、仇恨念頭的增強，製造出來的“產品”自然越來越不好，越來越讓自己難受，形成惡性循環。
光明、善良、正面的念頭製造出快樂、安全、舒服的“產品”。
如吃飯時感謝、讚歎父母付出，可以讓自己和父母的心情都快樂，對食物消化、吸收的效率也會得到提高。
一天中產生的念頭不計其數，有良性的，但更多是惡性的。還有時，因心不專注，根本想不起自己起了哪些念頭。這樣製造出來的“產品”雜亂，心態憂喜不定，身體健康狀態不穩定，人際關係時好時壞，順境逆境無法把握。
只有讓善念持久、穩定、有力，才能擁有穩定的幸福與快樂!
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