有一首歌叫小芳
女性睡前改如何保养，不同年龄阶段保养的重点不同！
第一步卸妆，卸的不仅是妆，还有脏，大多数肌肤问题产生的根源其实是卸妆不干净。曾经有一位记者，亲身挑战了一个月不卸妆的实验。结果，她的皮肤在一个月时间内，在生理上老了10岁！ 最后要根据自己的肤质来选择适合自己的卸妆纸，卸妆乳，卸妆液等！
第二步洁面，选择一款适合自己的洗面奶特别重要，清洁过度会导致皮脂膜被破坏，让皮肤结构松散，锁水能力下降，外油内干；如果清洁不够会导致皮肤油脂死皮细胞间质代谢物停留在脸上导致皮肤暗黄没有光泽甚至导致黑头粉刺痘痘！
第三步爽肤，爽肤不仅给肌肤补充水分，还可以平衡PH值，给到皮肤再次清洁，第一遍建议用化妆棉，接下来可以多拍几遍，弹钢琴🎹一样的由下往上弹，这样坚持一个月你的皮肤会给到你惊喜，尤其像我这样的干皮
第四步精华，不同年龄和不同肤质可以选择不同的精华，想要皮肤亮润透可以选择美白类精华，想要皮肤紧致有弹性可以选择抗衰老的精华，抗痘精华等。18岁以后经济条件允许就可以根据你的皮肤需求选择合适自己的一些精华
第五步乳液或者霜，可以选择一些可以补水锁水同时具有抗氧化的一些乳液和霜，肤质不同选择的产品也是应该不同
另外，一周定期两次做减法面膜，眼霜的选择也是非常重要，当然想要让自己的皮肤更好一定要内调外养，补充一些口服胶原蛋白肽和抗氧化的功效保健品也是很有必要的，当然多吃蔬菜水果，注意睡眠以及锻炼身体，保持良好心态都会直接影响皮肤的状态哦！
秋语姐姐
要根据自身肤质决定。
油性皮肤和敏感肌只要做一些保湿补水的就可以，其他的最好不要用，防止皮肤太过油腻，出现皮肤炎症。
中性皮肤和干性皮肤晚上应该做好护肤。夜晚皮肤的修复和更新能力很强，护肤效果会事半功倍。
白天的皮肤处在一种不断消耗的状态下；而晚上，人在休息时皮肤新陈代谢恢复的功能比较强，皮肤也处于休息状态，所以我们要充分地利用这样的时段对皮肤进行调养。夜间，细胞的再生能力是正常情形下的2倍，带来尤为显著的皱纹修复功效。优化细胞彻夜的维护功效，使表皮层的再生活动整夜不间断。通过作用于纤维干细胞，促进胶原蛋白质合成，增强肌肤的支撑能力。
皮肤在10点钟到凌晨2点钟时，其吸收功能和调养功能比较好，到了1-3点的时候，这种代谢是最高峰。所以一定不要熬夜，如果超过零点，皮肤就会处于超负荷状态，会加速衰老，起细纹、斑点。
晚上最重要的是做好卸妆清洁
干性肌肤应选择卸妆油，卸妆乳霜或卸妆乳液;油性肌肤可以选择卸妆液，卸妆凝胶和卸妆莫斯。要注意的是，卸妆油更适合白天化浓妆的人使用，卸妆凝胶比卸妆油清爽，适合油性皮肤的化浓妆人群及夏季使用。如果只是日常的淡妆或只使用了隔离护肤品，选择质地温和的卸妆乳即可。
卸妆注意事项不可以一边按摩一边卸妆，以免将好不容易浮出的化妆品又塞回毛孔中;白天只涂了隔离霜，防晒霜，BB霜的人群也需要卸妆，因为这些产品中多少都含有防晒剂，粉底等成分，会沾附大量污垢，堵塞毛孔。
晚上洗脸比早晨洗脸更重要，因为如果不彻底清除脸上厚重的护肤品，彩妆和皮质，灰尘，将会影响到皮肤的呼吸，从而引发暗疮等各种皮肤问题，并使皮肤加速衰老，肤色变得暗沉无光。
晚上洁面后皮肤容易变得干燥紧绷，当皮肤水分流失的时候，容易引起死皮增多，生成皱纹等问题，此时的补水保湿是必须步骤，而且晚上给肌肤补水保湿效果是最明显的。在选择保湿产品的时候要注意，油性皮肤要选择不含油性成分，含植物精华的保湿水，而干性皮肤可以选择柔肤水。
眼部护理皮肤保湿完成之后，要立刻涂眼霜，眼部周围的肌肤最为娇嫩，容易产生细纹，眼袋，黑眼圈等而显得衰老，所以要特别重视，涂抹眼霜是眼部护理的必要步骤，而且晚间皮肤的吸收和修复能力强，更能起到减轻皱纹，淡化色素，消除黑眼圈，改善眼袋的作用。
晚霜的选择25岁以下的人群可以选择性质较柔和的晚霜;25到35岁者皮肤开始老化，可以选择营养丰富的晚霜;35岁以上的人应该选择多效修复，活肤紧致类的晚霜。晚霜对于日霜来说，油性比较大，油性肌肤者要特别注意，选择较为清爽的保湿类晚霜，否则容易出现脂肪粒，并且会加重的油腻感。
夜间护肤两大误区
没有做好深层清洁
嫌洗面奶麻烦，只用清水洗脸，甚至不洗。晚上洗脸可以清除面部皮肤上面一天里所接触的灰尘，保持汗毛孔畅通;还可以去除堵塞在毛孔中的护肤品。如果晚上不深层清洁，化妆品残留、灰尘会堵塞毛孔，更会损伤皮层，还会引起干燥、过敏等问题。
没有做好保湿补水
洁面时除了带走污垢，皮肤表面的皮脂和角质层里的天然保湿剂也同时被洗掉，皮肤暂时失去锁水能力，脸上的水分蒸发也会带走面部水分，导致皮肤紧绷，产生干纹。因此务必洗脸后2分钟内涂上保湿产品，跟进后续保养。
特别注意，洁面的时候一定要注意头发不能沾染洗面奶，会使额头爆痘。
Zjp达人护肤
女人晚上睡觉前怎么保养好肌肤？睡前这样做，肌肤变得水嫩有光泽！熬夜对于现在的年轻人来说是非常普遍的事情了，可是我们都知道在熬夜的时候，皮肤得不到充足睡眠的情况下，是会出现营养水分过度流失，那么在晚上睡觉前，我们到底该怎么样才能够保养我们的肌肤呢？
首先我们需要正确的卸妆，清洁是我们保养的第1步，所以说是非常重要的，那么卸妆，在作为清洁的第1步，最重要的事情，记得一定要分区卸妆，千万不要用脸部卸妆品卸除眼妆。
睡觉前我们可以敷一片面膜，在我们的脸上和颈部喷上含矿物质的爽肤水，因为爽肤水是有滋润作用的，那么如果皮肤很干燥，可以反复多喷几次爽肤水，以后就是晚霜了，那么晚上不仅可以配合精华素使用，而且还能够确保我们的皮肤在夜间完成修复和新生。
唇部的保湿也是必不可少的，那么我们需要把唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，那么我们也可以用一些原始方法，比如说用砂糖轻轻的擦在嘴上，或者在刷牙的时候顺便用牙刷轻擦，唇部这些都是能够有效地去除死皮，接下来再涂上润唇膏，这样就可以大胆放心的去睡觉了。
所以说在晚上睡觉前，一定要用好一点的卸妆油或者卸妆水，这样不仅能够把卸妆更彻底，而且对我们皮肤特别的好，把卸妆水涂在脸部轻轻按摩，不要留下死角，大约两分钟你就可以清洗了。卸妆油清洗过脸部以后，建议再用洗面奶洗一次，最好选择适合自己皮肤的那一种，轻轻按摩两分钟用清水洗掉。
女王朱琼
一、晚睡，不晚洗
不要等到睡觉才清洁皮肤，尽量把洁面的时间提前，可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。
二、睡前保湿护理
清洁皮肤后，喷上一层保湿喷雾，再涂面霜，不仅可以去死皮，还能修复皱纹令肌肤恢复光泽，效果显著。
三、用精油护肤
睡前保养时，在一盆水中加入几滴精油并搅拌均匀，待水温降低后，可以将脸浸入水中，三五分钟即可，这样可以盖上肌肤的干燥、黯沉问题。
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本答案出自微信公众号：天天减肥瘦身【ID:ttjfss】,一个专注于科学健康的减肥瘦脸的平台，帮你瘦下来不反弹！
用户105864116219
女人在23岁以后就应该开始针对性的护肤，才能使皮肤保持延续最佳的状态。就像我们买的水果吃不完，要包起来放进冰箱保存，如果你等水果坏了再放进冰箱，也永远不会像刚买回来时的鲜美了。护肤也是同样道理，不要等到肤质变差再去补救，那样的效果往往不能起到太好的功效。
每天护肤步骤，1: 卸妆，无论你是化了多淡的妆或者只是擦了防晒或隔离都需要进行卸妆。2:洁面，现在秋冬季适合用富含氨基酸和去角质成分的洗面奶，3:爽肤水，用来二次清洁皮肤和毛孔，将洗面奶没有洗干净的皮肤进一步清洁，4:精华液，全面补充就肌肤所需天然营养成分，5:面霜或乳液，锁住水分和精华液的营养成分不让营养成分很快被空气所蒸发掉。
以上是最基本的护肤方法和步骤，25岁以后要搭配眼霜和肌底液进行护肤。
希囍玺戏
睡前一定要洗脸，注意清洁。补水，眼霜，
水上虾米
🤩【护肤的基本顺序】
☀️早上：1洁面→2爽肤水→3️眼霜→4精华（包括肌底精华、美白精华、抗衰精华）→5乳液or面霜→6防晒or隔离→7彩妆
🌙晚上：1卸妆→2洁面→3爽肤水→4眼霜→5精华（包括肌底精华、美白精华、抗衰精华）→6乳液or面霜
⚠️注意：肌底精华分水前肌底精华和水后肌底精华，要看清楚，我一般用的都是水后肌底精华
以下是我现在的护肤步骤和产品：
📍【大油田护肤步骤】
早上：1洁面→2爽肤水→3️眼霜→4乳液（可要可不要）→5防晒or隔离
晚上：1卸妆→2洁面→3爽肤水→4眼霜
📍【混合皮护肤步骤】
夏天，觉得皮肤比较油腻，可以按照大油田的护肤步骤进行护肤
秋冬天，觉得两颊干燥：1洁面→2爽肤水→3️眼霜→4精华or面霜→5防晒or隔离
📍【干皮护肤步骤】
早晚：1洁面→2爽肤水→3️眼霜→4精华→5乳液or面霜→6防晒or隔离
📍【痘痘闭口肌】
1洁面→2针对性的爽肤水→3乳液or药膏（白天加防晒）
📍【皮肤正在过敏期】
早晚：1清水洗脸→2轻拍矿泉水或者喷喷雾或者湿敷生理盐水→3乳液
📍【泛红肌/敏感肌】
早上：1温水洗脸→2无添加爽肤水→3眼霜→4修复乳液or面霜→5防晒
晚上：1氨基酸洗面奶洗脸→2无添加爽肤水→3眼霜→4维稳精华→5修复乳液or面霜
📍【周护理】
需要敷片贴面膜：1洁面→2爽肤水→3️片贴面膜→4眼霜→5乳液or面霜
需要敷睡眠面膜：1洁面→2爽肤水→3️眼霜→4睡眠面膜
需要去角质：1洁面→2去角质啫喱→3爽肤水→4眼霜→5乳液or面霜
需要去黑头：1洁面→2清洁面膜→3舒缓爽肤水→4眼霜→5乳液or面霜
⚠️另外，精华不要叠加超过两种，如果一定要用三种精华，那就交错早晚叠加，不然可能会造成营养过剩哦~
超爱护肤的DAYiing
就是要早点睡觉，我每天晚上9点就睡了，看起来比实际年龄小10岁
石破天
就比如我吧 上班一般九点半下班 我一回家会卸妆 即使没有化妆也要卸妆 因为外面有灰尘。然后洗脸再者护肤做面膜就睡觉 一般不洗脸哈
往后可期
睡前盐水洗脸，长期坚持，毛孔缩小了，黑头不见了，肌肤变得紧致。
