近日，江蘇衛視《新相親大會》再度掀起大家關於“獨立的女生沒有人疼”這個話題的討論。女嘉賓張笑苑名校畢業，容貌姣好，身姿欣長，按理說這樣的她應該不乏追求者，但她卻遲遲遇不到屬於自己的愛情，身邊的朋友曾經跟她說想要擁有強大的男生保護自己，那女孩子就要學會柔弱，她卻始終不願相信，難道在感情裡，真的只有柔弱的女生才能獲得幸福嗎？
也認識到自己可能讓男生在感情中有些沒有存在感和安全感，堅強的她也渴望得到愛和保護，節目中說到自己一個人在雨中走了太多路時甚至有些哽咽。越優秀越孤單？不，孟非老師的一番話值得大家深思：每個人都有情感需求，每個人都需要愛，優秀的女生也不例外，但不用為了得到愛而假裝柔弱，那個懂得欣賞你的男孩子可能就在不遠的地方。在《新相親大會》的舞臺上，她就遇到了那個欣賞她愛她的男生張振。
孟非還解釋說：我們都需要愛，都需要情感的相互的需要，我覺得愛情最應該有的樣子，是彼此欣賞，相互需要。有網友表示自己就是這樣的人，很獨立，隔離感受，防禦的狀態，但是很幸運遇見了一個人幫助自己隔離感受、防禦的狀態。為什麼有些人會刻意讓自己獨立？遠離家鄉、獨自在外漂泊，只能依靠獨立來讓自己堅強嗎？情感需求，對於一個人有多重要？
情感防禦與隔離，難以言說的痛
目前身邊所謂的獨立女性越來越多，但是獨立是否就等同於感情隔離、防禦呢？顯然不是。但是仍然有一些人把二者混為一談。這不由得讓我想起曾經的熱劇《歡樂頌》，裡邊的高端女性安迪，那可是既獨立，又感情隔離、防禦的典型代表。
安迪，美國名校博士畢業，前華爾街高管，投資公司高管，首席財務官。是高挑美麗、氣質出眾的冷美人。特立獨行，精準如公式的言談舉止和海量的知識儲備令人印象深刻。但是，她卻懷揣著身世之謎，把自己隔離在情感生活之外。她的媽媽和外婆均有精神疾病，父親才拋棄了安迪母親。安迪知道直系親屬精神病的遺傳率高達46.7%，加上有智障傾向的弟弟，她明白自己很有可能也會患上精神病。為了防止自己精神問題的爆發，她幾乎用強大的理性和邏輯思維，冷淡地隔離和防禦性，讓自己徘徊在情感生活之外。直到後來遇到了男朋友小包總。才慢慢被愛所溫暖，放下了那麼多的害怕和防衛……
也許，安迪並不是一個孤例，生活中確實有不少獨立女性，讓自己處於情感防禦和隔離地帶，悉心地保護著自己，也感覺到更加孤獨寂寞，沒人疼。
洛雯就是這麼一個例子。她今年34歲了，某公司管理層，學歷能力雙優，在城市有車有房，有經濟實力，但卻還是孑然一身。她身上不缺獨立健康、自信自立，但就是感覺很難走進一段感情，並放心地把自己交付到對方手裡，好好地談一段溫暖適宜的戀愛。
洛雯從小到大都是當之無愧的學霸，同時還全面發展，代表班級、學校屢次獲得市裡，乃至全國的大獎，分外優秀。可謂前途無量。最後被遠方的某重點大學錄取，孤身漂泊在外，工作後也到了優質企業工作。
每一個盔甲背後必有軟肋，每一個優秀的人背後，何嘗沒有辛酸的故事？要問為什麼洛雯總是這麼努力，在學業和事業上，如此付出？她很少跟別人說過，別人看到的都是她人前的光鮮、優秀、努力、能幹、獨立，她只跟自己的摯友和心理諮詢師講過自己的苦惱。
洛雯其實是別無選擇。她父親從小對她的要求極為嚴格。父親脾氣暴躁，容易失控，小時候對她有打罵教育，喝醉酒還會打罵母親。她小時候看到的，常常是一個
情緒失控、嚴格要求，有幾分苛責挑剔的父親，以及一個溫柔息事，隱忍而勤勞的母親。嚴格的家教讓她別無選擇，只有選擇優秀，然而內在，卻並不是很富有安全感。她的軟肋是父親，父親沒有作為一個家庭的安全島，給孩子和妻子一個安定而強大的後盾，她可能時不時得承受父親刮過來的情緒暴風，慢慢地，她只能自己保護自己，在外在形成了一個硬殼。她默默地，孤獨地努力，漸漸地和周圍人隔開了一些距離。一方面，她難以讓自己真正的做一個孩子，因為父親給不了那些該有的保護、幫助、支持和撫慰，她被迫早熟；另一方面，她只會把一個內在小孩藏在自己心裡邊，一般不會展示出來。她展示給父親的都是懂事、聽話、順服（為了息事寧人，讓爸爸不發脾氣）。她早早的就和人產生了一些情感隔離，但這部分也是一種比較好的防禦機制，防止自己受傷難過，當然也會給人一種冰山一般的感覺。從小學開始，就有人認為，洛雯身邊好像罩著一個罩子，一般的人很難靠近，除非和她特別交心的朋友才行。
帶著這樣緊張與謹慎的情緒，她成長為大姑娘，不過身上不由自主地帶著一個硬殼。和男人在一起，她不容易放鬆，總是容易看到對方身上那些毛病和瑕疵。同時，她也充滿自保的感覺，難以放心地依賴和依戀上任何一個男人。她總是把自己武裝起來，表現出自己的獨立、堅強、有能力和有態度。
她成了人們所謂的“沒人疼的獨立女人”。有什麼表現呢？自從第一段戀情，遭遇了男友的劈腿而分手之後，她對男人的安全感更低了。常常拒人於千里之外，更拒絕相親。後來進入到一段勢均力敵的愛情中，她發現，自己遇到問題，很容易情感脆弱，缺乏信心，於是跟對方提分手，而且劃清二人界限，讓對方感覺到，自己沒有他也能很好地生活。她似乎視男人為一種麻煩，眼睛總是看到對方做得不盡如人意的地方，也有一些懷疑對方可能會出軌。
但是，當她單身一人時，她就感覺很受用。雖然有一些孤獨，偶爾也有自怨自憐，但是單身一人，她不用再處理和男人之間那些瑣碎的問題，比如，不用再擔心小三問題，外遇問題，溝通問題，甚至性和諧等問題，也不用活在別人對自己的要求和眼光中，她有一種解脫的感覺。而和男友在一起的話，她有時也總會感覺到男友在拿自己的標準要求她，令她很不自在。
有了這些心態，她就又分手了。單身兩年，周圍的催婚之聲絡繹不絕，且小姐妹們也張羅著給她相親等。但她卻比較不舒服。有人說，她是求太高，但只有她自己知道，自己只不過想清靜獨立。但是獨立裡卻有了防禦，有了情感隔離，令她似乎總是走不進異性的世界，為此，她只有求助心理諮詢來幫助自己。
獨立女性，情路坎坷之後也能見彩虹
做心理諮詢這些年，總是會看到不少類似的個案。目前女性越來越獨立，解放，但也感覺，她們中的很多人其實並不是真的情感健康。很多獨立女性好像穿了一件盔甲一樣。她們雖然有自己獨立的工作、收入，甚至房子等，但她們情感上似乎並沒有真正成熟自在而安然起來。
很多人一提到情感，就像安迪一樣，刺蝟似地把自己包裹得嚴嚴實實地，防止著可能的人靠近。就算和人建立起來親密關係，她們在關係中也是很難舒適起來的。她們對男性，有著自己的要求，一旦對方沒能達到她們關於能力、財富、情商等方面的要求，她們就會拒對方於千里之外，關閉了自己的心門。
這樣的她們更難安全安穩地去依賴一份感情，她們的獨立變成了一道大門，嚴防死守地把自己關在門內，男人關在門外。各種不滿意，不滿足讓她們只能依靠依賴自己，卻絕不會輕易地信任男人、更難以放心地去依靠男人。
做這類女性的男朋友或先生，其實挺辛苦的。因為這類女性一方面事業心比較重，好像半個男人，而且野心也比較大，似乎佔據了家裡實質男性的角色。很多人可能工資掙得比老公都多。但同時，她們其實對先生的需要卻沒有降低，她們強，最好先生事業能力也要強……但同時，這類男人還得擁有高情商，懂得如何與她們相處，讓她們更好地排遣工作生活方面的壓力和煩惱，更好地放鬆下來，享受愛情。
雖然難，但現實中我們也看到了這一類女人在歷經感情的磨難後，也可以找到幸福的歸宿。
這不由得讓我想起香港女性楊千嬅。楊千嬅其實和陳奕迅當年在選秀時，一個季軍，一個冠軍，彼此很有感覺，也有曖昧。但當他們想要在一起的時候，事業為重的楊千嬅面臨事業與情感的衝突，被派去國外學音樂。此後，陳奕迅被介紹給了徐濠縈，和徐濠縈擦出了火花，並最終成為了夫妻。
楊千嬅事業開花，歌壇影壇，一路高歌猛進，演戲唱歌兩開花，是繼梅豔芳之後，第二位獲得香港樂壇與影壇標誌性大獎的女藝人。但感情上她卻並不順利，曾被嘲笑是嫁不出去的剩女。也曾屬於一個“缺人疼”的獨立女性。
在楊千嬅與鄭中基談戀愛中，鄭中基依然與其他人四處產生緋聞，讓楊千嬅不願將就，即使喜歡，也和這個男人說了分手，倔強而又讓人心疼。
她最終在35歲的時候嫁給了小自己五歲的公關經理丁子高。近期，兩人共同上了《妻子的浪漫旅行》節目。節目中的丁子高，不但事業職商高，且情商也高。節目中安排丁子高給楊千嬅一個驚喜。僅僅一個下午的時間，他就聯絡了一家熟悉的餐館，並安排了音樂、氣球以及鮮花。當楊千嬅趕來的時候，音樂響起，楊千嬅最欣賞偶像陳百強的歌聲響起，原來是丁子高模仿獻唱給妻子，惹的對方熱淚盈眶……知道妻子的最愛，並且適時表現。
丁子高的出現，給了楊千嬅可以依賴的感覺，讓她不需要依靠工作和獎項獲得安全感。楊千嬅曾說：“丁先生給了我最大的安全感，讓我去找回自己心裡的那個小孩。” 很多人看到的都是楊千嬅女強人的一面，而丁子高看到的卻是一個可愛的，像小女孩一樣的內在柔軟的千嬅。
在後來的一次土耳其的旅行中，一向冷靜、內斂的楊千嬅，坐在美麗的熱氣球上，對著美麗的天空說出了自己對丁子高的心聲：她說：“丁子高，全世界以為你娶到我很厲害，而且很幸福。但是我想說，其實我嫁給你是最開心的，因為我可以做回我自己，可以找回自己，而且其實你總是絮絮叨叨，說我的那些事，我看起來好像沒聽到，其實我全部聽進去了。總而言之我是想告訴大家，我今天可以做到更好，是因為你成就了我更好。所以我是幸福的。我愛你！”
真愛無敵，現場，說者感懷，聽者落淚。以獨立自強著稱的天后，也有著自己的幸福和快樂，很多時候好像無關乎身份背景，而主要是兩情相悅，彼此默契，彼此滿足。而溫柔的感情總會穿透防禦的鎧甲，如水般滲透進愛人的心間。
療愈內在關係，讓愛真正流動
上一個個案中的洛雯，她通過心理諮詢解決的就是，自己為何對情感有這麼多的防禦，很容易後退、矛盾，在開始還是不開始，繼續還是不繼續之間來回糾結，似乎缺乏一些內在的力量、信任感和真正的情感溝通的底氣與能力。
而諮詢的重點，是要回到她的過去，看看她情感心理、性心理發展的歷史，究竟是如何對男性豎起防禦和藩籬，為何對男性感覺到不安，並安撫對彼此關係的恐慌、痛苦和不信任，去發現彼此關係中的資源和意義，增強接納。
經過半年多的心理諮詢，現在，她和“內在父親”“內在伴侶”的關係，有了較大的調整，她發現，那些看似對外界豎起的心理藩籬，其實主要還是針對內在父親的。只有通過專業手段處理了和父親之間的心理創傷問題，也才能在和身邊男人的關係這方面感到放鬆和遊刃有餘一些。也才能讓自己樹立比較柔軟而有彈性的邊界，變得既可以放心依賴，又可以獨立，既無需離得遠遠的，也無需粘得死死的。調節並練就跳好一段雙人舞的能力。
臺灣身心靈大師，作家、翻譯家胡因夢說：
“女性的親密需求，其實也不是愛，我們美其名為愛，事實上就是在找爸爸，核心深處就是在找那個完美的爸爸。如果我們不去看見內在的問題，不得透過我們的兩性關係的互動，從親密關係裡面去療愈：我們早期跟爸爸媽媽、原生家庭的問題。不透過一個男人去意識到：我們跟父親之間的關係，我們跟母親之間的關係，我們就沒有辦法，把內心深處的恐懼轉化。”
勇敢地走進療愈裡來，透過和諮詢師慢慢建立一種高品質的人性化關係，學習在人跟人之間，人跟物之間，人跟世界之間，培養一種全然的當下安住的品質，才能讓彼此之間產生愛，產生有質量的交流。而這些，其實無關乎所謂的獨立、堅強、更無關防禦，那是一種流動的品質，當下同在的品質。迴歸到自己的身心靈的存在基礎，放下過度外求的傾向，然後發展出人與人之間的信賴、信任與信仰！
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