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什么是恶露
胎儿娩出后，在一定时间内新妈妈阴道仍有血样分泌物流出，这就是人们所说的恶露。每位新妈妈都有恶露，但是每个人的排出量不一样，而且排出恶露的时间也不一样，正常情况下排出恶露需要4--6周。
产后尽快排出恶露的方法
1. 医护人员按压腹部
产后在观察室观察2小时回到病房以后，护士就会隔三差五的来给产妇按压腹部，借助外力快速的排除体内恶露。只能用两个字形容，很疼，每次看到护士的手，忍不住就想打开，但是为了自己的身体快速恢复，只能忍痛坚持，别无二法。
2.宝宝吃奶吮吸
产后半个小时内，就给宝宝哺乳，宝宝吃奶时，吮吸乳头，会引起新妈妈反射性子宫收缩。这种反射性子宫收缩有利于子宫腔内的恶露排出。
3.注意保暖
新妈妈如果受到寒凉或者食用生冷食物，就回引起恶露被寒所凝滞，产生下腹疼痛，导致恶露不尽，所以新妈妈产后要注意保暖，不能吹风受凉。
4. 心情愉快
新妈妈产后心情忧郁，或者操劳过度、失眠不足，不但会影响乳汁分泌，也会影响恶露排出，因此，新妈妈一定要保持精神愉快，避免各种影响情绪的因素发生。
5.饮用红糖水和生化汤
红糖中含有“益母草”成分，产后新妈妈适当饮用，有利于促进子宫早日复原，同时也有助于恶露排出，促进乳汁分泌。
生化汤可以活血化瘀，加快恶露排出。
6.产妇尽早下床活动
新妈妈分娩后，身体虚弱，需要卧床静养，如果顺产新妈妈体力允许，最好产后第一天就可以慢慢下床活动；剖腹产新妈妈第二天在家人的搀扶在也可以慢慢下床活动，有利于恶露排出。
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