給寶寶斷奶期間，無論是對媽媽來說，還是對寶寶來說都是一個艱難的過程，媽媽面臨的不僅是寶寶的不停哭鬧，還面臨著漲奶和回奶的問題。很多寶媽就會問，斷奶時如果漲奶痛，應該怎麼辦？斷奶時漲奶痛，媽媽別再忍受了！學會下面這5招，輕鬆斷奶不再痛！

斷奶怎麼才能不那麼痛？

那媽媽決定斷奶時，就可能會出現回奶症狀。當媽媽感覺漲奶很不舒服時，可以將奶少量的擠出來一點，但是這種做法會加長斷奶的時間。但是如果脹奶時不吸出來，又會感覺很痛，所以建議母乳餵養時，一天餵養一兩次時再給寶寶斷奶，這樣媽媽的狀態症狀就會很輕了。

媽媽怎樣才能順利斷奶，又不受漲奶之痛？那就學會這5招吧：

1、寬大的內衣

斷奶時出現漲奶症狀的媽媽，最好穿棉質的寬大些的內衣，這樣能有效改善胸部的血液循環，促進淋巴迴流，同時還能有效保持乳腺管的暢通，減少乳汁在胸部的淤積。尤其是對一些乳房脹痛和乳房下垂的媽媽來說，穿寬大的內衣能有效保護乳房的健康。

2、冷敷、熱敷雙管齊下

當出現脹奶時，擠出部分乳汁後，用毛巾蘸取冷水敷在乳房部位，或者是使用冷水袋冷敷乳房部位，都能有效減輕乳房脹痛。在哺乳前，可以用溼熱的毛巾熱敷乳房幾分鐘，隨後再對乳房進行按摩和拍打，能有效減輕漲奶的疼痛感。

3、吸奶器

給寶寶斷奶時出現脹奶的症狀，和乳汁的淤積有很大的關係，甚至還有可能導致媽媽患上乳腺疾病。所以在斷奶期間，如果出現了漲奶症狀，媽媽可以用吸奶器將淤積的奶水吸出來，能有效緩解漲奶問題。

4、通乳師通乳

出現漲奶問題時也可以，選擇用通乳師來進行通路，通路主要是採用中醫的原理，通過按摩穴位，疏通相應的經絡，進而有效疏通乳脂肪植入，只在胸部淤積，能有效緩解漲奶症狀。

5、看醫生

如果媽媽發現自己撞奶疼痛非常嚴重的話，最好去醫院做一下檢查，看看是否患上了乳腺炎等疾病。如果媽媽，採用了多種回奶方法後，乳房腫脹的情況還是無法得到緩解，最好就要去醫院對症下藥治療了。