葉鏘鏘
枸杞，對人體的作用，大到令你震撼。
1、增強免疫力，抗腫瘤，抗衰老，美容養顏。枸杞富含水溶性多糖，具有生理活性，能增強非特異性免疫功能，提高免疫力，抑制細胞突變及腫瘤生長，發揮抗癌作用。多糖還可提高人體吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞增殖能力，延緩人體細胞衰老。
2、抗輻射，抗疲勞。枸杞具有抗Y射線功能，可用來配合抗腫瘤放療等，保護具體免疫力。其多糖可增加小鼠肌糖原及肝糖原儲備量，能明顯消除疲勞。
3、枸杞多糖可增強胰島細胞內超氧化物歧化酶（SOD）的活性，提高氧化作用，對胰島素具有較強的保護作用。其多糖還可降低大鼠血壓，降低丙二醛、內皮素等，防止高血壓產生。所以，枸杞能明顯調節血脂、血壓、血糖。
4、補腎生精，潤肺益氣。《本草綱目》記載：“枸杞甘平而潤，性滋補……能補腎，潤肺，生精，益氣，此乃平補之藥。”其多糖可對抗自由基，使腎組織丙二醛水平下降，預防線粒體老化，改善其功能。此外，枸杞還具有養顏美容、保護肝臟、調節神經內分泌、修復缺氧性腦損傷等功效。
5、提高視力，保護生殖系統。其多糖可提升睪丸受損傷大鼠血清性激素水平，增加睪丸、附睪的臟器係數，提高大鼠睪丸組織SOD活性，降低丙二醛含量，修復受損的睪丸組織。其富含的β-胡蘿蔔素，可在人體內轉換成維生素A，生成視黃醇，防止黃斑，提高視力。
由此可見，枸杞功能強大，尤其是滋補作用非同一般。但是，別忘了不可超量食用，最好在專人指導下食用為佳。
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提到“枸杞”大家都知道吃枸杞有好處，在人們日常生活裡，枸杞也是經常會被用到，比如：家裡煲湯、燉肉、泡水等隨處都能用到枸杞！
記得小時候，我家門前就有一棵枸杞樹，一到枸杞成熟的時候，小朋友們總是搶著採摘，但那時候也不知道枸杞會有在這麼多的功能功效，只是覺得酸酸甜甜的，還蠻好吃的！就連大人們也沒有告訴過我們，枸杞究竟有什麼作用，只是告訴孩子可以吃，但不能吃多。
可能是那個時代，大人們對養生方面的知識也比較缺乏，對枸杞的認識也只是能吃，具體有那些好處，她們也說不明白，直到長大後才懂！原來枸杞有這麼多好處呀！
中醫方面認為：枸杞具有養肝名目、潤肺止咳、補腎益精等功效，補腎益精這也非常符合主題，也是對男性朋友們的好處！所以，如果男性朋友們有腎臟方面的問題，可以經常吃一些枸杞，最好每天都吃，那麼枸杞怎麼吃效果最好呢？
大部分人吃枸杞都是泡水或熬湯喝，但是好多人只是喝了枸杞泡過的水或熬過的湯，並沒有把枸杞一塊吃掉，這樣當然也可以，只是效果不是最好的，最好的吃枸杞方式，就是每天洗10-15克的枸杞，不需要任何加工，直接嚼著吃，直接嚼著吃營養成分吸收的會更好。
現代醫學認為：枸杞含有大量的胡蘿蔔素、維生素、人體必需的蛋白質、粗脂肪喝磷、鐵等營養物質。所以，枸杞還能增強人體免疫力、還具有保肝、抗衰老、抗疲勞等，身體比較虛弱的人可以長期吃一些枸杞。
所以，枸杞不光對男性朋友們的身體有好處，其實，它對所有人都有好吃，好處歸好處，但不能服用過量，每天10-15克足以，記得的感冒或有炎症的時候，最好不要吃！
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安娜姐姐
禁忌人群：脾虛有溼者
適宜人群：一般人群均可食用。適宜高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者、肝腎陰虛、癌症、食用；用眼過度者、老人更加適合。
枸杞味甘，性平。滋腎，潤肺，補肝。目昏多淚，虛勞咳嗽，對男性治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，消渴，遺精有較好的作用。
枸杞有明目、降三高、補腎、保肝、排毒、促進胃腸蠕動、保護生殖系統等作用
以上是我的看法，希望能對你有幫助。
棲雲小鎮
大家都知道枸杞子一種保健滋養的食品，在日常生活中有很多人服用枸杞子來保健養生。服用枸杞子不僅是女性的專利。男性朋友也可以服用。那麼男人吃枸杞子有什麼好處呢？
枸杞子可以壯陽，因為枸杞子具有補腎益氣的作用。能提高腎臟的功能，使性能力得到提高，讓男同胞在生活中更好地進行性生活。腎虛的男人可以經常吃點枸杞子。
枸杞子為平補腎精肝血之品。男性如果精子出現問題的話。可以通過食用枸杞子提高精子的活力和數量。
枸杞子可以明目，經常對著電腦的朋友們可以服用。枸杞子能夠緩解眼部疲勞。還可以防治老花眼。
枸杞子能夠提高人體的免疫力。現在的男性都比較注重事業。工作強度大會導致身體疲倦。免疫力下降。服用枸杞子可以提高身體的抗病能力，增強體質。
枸杞子可以有效地延緩衰老。想保持年輕狀態的男性朋友們。那就服用一些枸杞子吧。枸杞子能改善大腦功能，對抗自由基。是滋補強壯養人的上品。
枸杞子有抗癌作用，現代實驗和臨床應用的結果表明。枸杞子對一些癌細胞是有抑制作用的。
枸杞子是可以美容養顏的。當然，如果男性朋友想讓自己皮膚變得更好一些，也可以服用一些枸杞子。
枸杞子可以降血糖，對於處在肥胖期間的男性朋友可以服用一些枸杞子。枸杞子還有降低血壓和血脂，防止動脈粥樣硬化的功效。
枸杞子可以治療慢性肝炎，肝硬化。保護肝臟，抵制脂肪肝，促進肝細胞再生。對於喜歡飲酒的男性朋友，服用一些枸杞子，來保護自己的肝臟是一個不錯的選擇。
服用枸杞子不要貪多，一天大概20克左右就可以。
枸杞子雖然有很好的滋補作用。但有些人是不適合服用的。枸杞子適合體質虛弱，抵抗力差的人服用。
陰虛人群吃枸杞子要注意重量，用量過度可能會造成上火。
感冒發燒的病人不可服用枸杞子。服用後會加重病情。另外，身體有炎症和腹瀉的人最好也別吃。
枸杞子溫熱身體效果強。性情過於急躁的人，患有血壓高的人，還有平時大量攝取肉類食品，導致面泛紅光的人最好都不要服用枸杞子。
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左岸講健康
不知道你們有沒有聽過一句諺語：“君行千里，莫食枸杞”，你們知道什麼意思嗎？
這裡面其實已經隱藏了男人吃枸杞的功效，枸杞能夠調節人體的植物神經，具有壯陽之功效，提高性功能，這樣的功效莫要臉紅
枸杞養生小知識
大家都是成年人，實話是說，你是想知道吃枸杞有什麼好處？還是想知道枸杞能不能幫你啪啪啪的更好？如果是後者的話，實話告訴你，你想多了！
現在很多人宣傳枸杞，動不動就說古時候傳說男子在外不能吃枸杞，吃了會忍不住要做對不起老婆的事情，但這個純屬有意誇大，我們看看古代醫書如何評價這種說法：
《本草正》:"枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。雖諺雲離家千里，勿食枸杞，不過謂其助陽耳，似亦未必然也，此物微助陽而無動性，故用之以助熟地最妙。其功則明耳目，添精固髓，健骨強筋，善補勞傷，尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。"看到了嗎？“微助陽而無動性”，意思就是說對男性功能略有好處，但不會增強情慾！
再看《本草求真》:"枸杞，甘寒性潤。據書皆載祛風明目，強筋健骨，補精壯陽，然究因於腎水虧損，服此甘潤，陰從陽長，水至風息，故能明目強筋，是明指為滋水之味，故書又載能治消渴。今人因見色赤，妄謂枸杞能補陽，其失遠矣。豈有甘潤氣寒之品，而尚可言補陽耶?若以色赤為補陽，……試以虛寒服此，不惟陽不能補，且更有滑脫洩瀉之弊矣，可不慎歟。"這個說的就更加的嚴重了，不但不但不能補陽，體質虛寒的吃了還有“滑脫洩瀉”的弊端！
枸杞子這個中藥材現在被商家宣傳的神乎其神，補腎、壯陽、延年益壽、抗癌，就差吃了以後能平地飛昇了！其實，這只是一味普通的中藥材而已，他的作用主要就是補肝、益腎、明目，古代中醫主要用來治療視力問題和夜盲症等，枸杞子用為能滋補腎陰和肝血，同時性平，無毒，不容易上火，所以稱為上品，但也僅此而已！
醫古論今
枸杞功能與主治：滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，陽痿遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目暈不明。
俗話說:離家千里，不食枸杞。這是說成年男性出遠門或夫妻分居而男性又多食枸杞，容易引起性慾增加性興奮。那麼，枸杞對男性有什麼具體的好處呢？
枸杞明目。因為枸杞中含有β胡蘿蔔素，但養生是個厚積薄發的過程，無論什麼方法都需要一個過程。
還有大家最關心的，枸杞所含的營養價值豐富，含有豐富的微量元素和人體所需要的各種維生素，而且特別是男人最需要的鋅。鋅對於男人來講彌足珍貴，可以讓你更加有活力，更有男人味，更有陽剛之氣，增加性能力。
枸杞雖好，但不是什麼人都適用，最後建議大家酌情酌量食用。
寒I風
枸杞是生活中一種常見的補品，在西方國家有“水果偉哥”之稱。單從名字上來說，就知道男人應該多吃枸杞。其實枸杞對人的作用不只有壯陽，還有其他很好的功效，不論男人女人，都應該多吃枸杞。
枸杞含有豐富的營養物質，它的作用主要有:滋補肝腎，護眼明目，補血益氣，調節免疫，美容養顏，延年益壽。其中對男人來說，枸杞有一個很重要的作用是補腎益精，有壯陽的功效。
枸杞吃法多樣，可以嚼著吃，可以泡水喝，可以泡酒喝，也可以煲湯用。一般來說，嚼著吃營養吸收效果最好。一天吃枸杞的量最好不要超過30克。
枸杞雖好，但是以下這幾種人要少吃:熱性體質的人，腸胃虛弱的人，性慾亢奮的人和糖尿病高血壓病人要少吃枸杞，不然會對身體有害。
山有木兮l
由於生活水平的提高，人們對養生保健意識逐漸加強。說到養生，印象中人們對滋腎益肝、保肝護腎這類話題比較敏感，其中枸杞是現代人養生必不可少的保健食材，有人拿它來泡水，有人拿它來煲湯，還有人拿它來煮粥等很多人都把它端上了餐桌。《神農本草經》中就被列為上品，稱其為“久服輕身不老、耐寒暑”。那麼枸杞有什功用，對身體有什麼保健效果，它又對男性健康有什麼作用呢？下面為大家介紹一下。
功效與作用
枸杞味甘，性平。入肝、腎經。滋腎，潤肺，補肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
現代醫學認為它能調節免疫、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、抗輻射、降三高、提高視力、保肝護肝、美容養顏、增強造血功能等效果。
枸杞對男性健康的幫助
中醫認為，腎藏精、主生長髮育和生殖，並與骨、髓、耳密切相關，是人體重要的臟器。枸杞能補腎氣強筋骨。枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。
1、具有強身壯陽、提高男性的性功能。 作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達到強身壯陽之功效。對於性功能減退有明顯的療效。
2、治療男性不育症。 枸杞子對於少精症有提高精子數目和精子活力的作用，因此可以治療男性不育症。
3、具有抗疲勞作用。 枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。對於重體力勞動的男性尤為適合。 
枸杞泡茶搭配
1.枸杞山楂茶：具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用。
2.枸杞紅棗茶：益氣養血、滋腎益肝。
3.黃芪紅棗枸杞茶：益氣健脾、補血安神、補腎益精。
4.枸杞菊花茶：補腎益精，清肝明目。
枸杞還有很多應用搭配食材如：枸杞燉雞、燉排骨、燉魚、熬粥等等。枸杞雖好可要適量哦，多了容易上火。建議每天十粒左右。好了對於枸杞的養生保健就先分享到這裡，記得關注哦！！以後還有更多健康知識分享。
健康互動
枸杞的是上好的養生食物，女性朋友的愛。但並不是說，枸杞就是女人的專利，男人吃了也有不少好處。
一、枸杞對男性女性都有清肝明目的作用。上班族天天眼睛離不開電腦手機，還經常熬夜，視力下降，看東西模糊，目眩、目昏多淚。常用枸杞泡茶飲用，有養肝明目，補血安神的作用。向上班男性推薦：枸杞菊花茶。
二、枸杞對男性有補腎護腎作用。男人生活工作壓力大，經常腎陰虧虛，可以用枸杞紅豆煲粥，來扶正固本，增強身體免疫機能。向生活壓力大男性推薦：山藥枸杞粥。
三、枸杞對男性有防止肝炎、肝硬化的作用。男人應酬多，經常被迫喝過多的酒。枸杞含有枸櫞酸甜菜鹼，對減緩肝炎、肝硬化有一定作用。向經常喝酒的男性推薦：枸杞豆漿。
四、枸杞對男性有提高機體免疫力的作用。男人常熬夜，機體免疫力下降，抗病能力弱。枸杞可以增強身體機能，促進元氣恢復，提高人體抗病能力，增強對有害刺激的適應能力。向經常熬夜的男性推薦：枸杞炒豬肝。
