(二)泰拳拳技
泰拳是手足并用的自由搏击,其拳法比拳击的变化多,拳法
运用注重简略实用。泰拳的拳法常用于试探、虚掩、进攻、防守
及反击,并配合肘、膝、腿等技法运用。泰拳手用拳时的要诀为
击打部位准、发力打击狠,一般泰拳手出拳的拳力在150-200公
斤之间。
1.基本拳法
直拳(刺拳)、钩拳(上、平、下)、摆拳(前、后)、摑击
拳、回手拳、捂鼻拳等。
拳技击打目标
眉角、眼部鼻骨、嘴部、下颌、心窝、腹部、胸肋、头颈
耳后等。
3.发拳技术要旨
1)握拳正确:任何拳法,都需要有一个正确的握拳方法,
才能实施正确的击打技法,否则就难以集中力量,影响击打效
果,甚至会造成手指和腕关节的挫伤。正确的握法是:四指卷曲
握紧,拇指屈指压于食指和中指的第二指节处,拳的力点在食
指、中指、无名指和小指的掌指关节处。
(2)用力顺达:拳不要长时间地紧握,拳在未发时,应是虚
握;当出拳时,肩臂随之顺劲至拳,将要接触目标的瞬间骤然握
紧,集中全身的力量于拳面,产生爆发击打力;如果拳臂长时间
的紧张,不仅虚耗了体力,而且易造成动作僵硬、迟钝。
(3)周身协调:出拳的动力是靠腿的蹬、伸发力,并通过
腰、肩、臂将全身的力量汇达于拳,单靠手臂的力量是不够的。
因此,出拳必须依靠步法的移动推进产生冲力,拳法和步法、气
息、意力、身体动作协调配合,并旋拧拳面,从而产生巨大的破
坏力。
(4)攻守兼备:在用拳进攻的同时,必须要注意防守,养成
一拳出击,另一拳护卫防守的好习惯,同时出拳打击后应快速回
位,避免出现空挡。
(5)拳法禁忌:拳法不能濫用,要把握攻击时机,否则会导
致头部、胸部和腰肋等要害部位的空档,易受对方的袭击。
4.拳技基本按法
左直拳(刺拳):
由左防卫势开始,身体向右
拧转,左肩前顺,左拳内旋
迅速向前直线冲击,力达拳
面,同时右拳提至颌侧,右
手臂起防守作用,目视左拳
方。(图2)
(2)右直拳:由左防卫
势开始,身体左转,重心移
至左脚上,右腿蹬地,拧腰
转胯,右肩前送,右臂拧旋
直线前冲,力达拳面。同时
下颌微收,左拳回收下颌
处,目视右拳方。(图3)
(3)上钩拳:以右拳为例
由左防卫势开始,右手臂弯曲
小于90度,右拳由下向上弧形
钩击,力达拳面,右脚地,
身体左转,拧腰转胯,出拳时
身体重心移至左脚,同时左拳
回收下颌处,目视拳方。(图
图4
(4)平钩拳:以右拳为例。由左防卫
势开始,右手臂弯曲小于90度,右拳由外
向里水平弧形钩击,力达拳面,右脚蹬
地,身体左转,拧腰转胯,出拳时身体重
心移至左脚,同时左拳回收下颌处,目视
拳方。(图5)
(5)下钩拳:以右拳为例。由左防
卫势开始,右手臂弯曲小于90度,右拳
由上向斜下方弧形钩击,力达拳面,右
蹬地,身体左转,拧腰转胯,出拳时
身体重心移至左脚,同时左拳回收下颌
处,目视拳方。(图6)
主:左钩拳与右钩拳要领相同,方
向相反。钩拳出击时又分平革和立拳两
图6
(6)前摆拳:以右拳为
例。由左防卫势开始,右手
臂微弯曲,右拳由外
向内水平弧形贯击,手腕内
旋,力达拳面,右脚蹬地,
身体左转,拧腰合肩,出拳
时身体重心移至左脚,以加
大摆力,同时左拳回收下颌
处,目视拳方。(图7)
左前摆拳与右前摆
拳要领相同,方向相反。
(7)后摆拳:以右拳为
例。由左防卫势开始,右脚
向左脚后撤步,同时身体右
转270度,右臂微屈,水平弧
形摆击,力达拳背,蹬地、
拧腰、转身合力为一,加大
摆力,同时左拳回收下颌处,
左手臂起防护作用,目视拳
方。(图8)
注;左后摆拳与右后摆
图8
(8)掴击拳:以右拳为例。由左
防卫势开始,右手臂弯曲,右拳由外
向内水平击打,力达拳心根部,右脚
蹬地,身体左转,拧腰转胯,出拳时
身体重心移至左脚,同时左拳回收下
颌处,目视拳方。(图9)
:左搁击拳与右摑击拳要领相
同,方向相反。
(9)回手拳:以右拳
为例。由左防卫势开始
右臂弯曲,以肘关节为
轴,向前反背弹击,力达
拳背,拧腰转胯,同时左
拳回收下颌处,日视拳
方。(图10)
注:左回手拳与右回
手拳要领相同,方向相
反
(10)捂鼻拳:又称掩
象
手。由左防卫势开始,双拳
开掌直线向前推压,常常用
来掩压对手的面部,遮掩其
视线,堵闭其口鼻造成呼吸
困难。这种拳法在近身格斗
时比较常用,是赖以脱身的
手段。(图11
5.拳法组合
(1)左直拳—左直拳
右直拳
(2)左直拳—右摆拳
左上钩拳
(3)左直拳—右直拳
左平钩拳
(4)左直拳—一右上钩拳——右摆拳
(5)左摆拳—右摆拳—左直拳
(6)左摑击拳—右掴击拳—左上钩拳
(7)左平钩拳—左回手拳—右摆拳
(8)左直拳—右后摆拳一左上钩拳—右上钩拳
(9)左上钩拳一右上钩拳——捂鼻拳
(10)左后摆拳—右直拳—左平钩拳
注:练习方法可原地进行,也可配合步法练习。
(三)秦拳肘技
肘技在泰语中叫“索”。肘技是近身搏战中的武器,因肘骨
坚硬、力量大、线路短、攻击点多、速度快、防守难、凶狠威猛
的特点而独领世界武坛风骚
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