一个小小乐
三年，很宝贵的时间，我做一份工作三年了，继续一个兴趣三年了，所以坚持三年以上的事情还是蛮多的。
做一份工作三年了
其实在目前的工作单位，已经4年多了，快5年了，感觉已经很久很久了。三年，从一个新人到现在的小主管，支撑我坚持下去的有三点：
一是公司工作氛围，同事比较友好
我很喜欢这帮同事，没有像别的公司一样互相倾轧，没有很多的龃龉，没有很多的小心思，大家在一起开开心心的，都是想把事情做好。如果离开，这将是最不舍的一点，总是觉得，很难遇到这样合拍的同事了吧，很难遇到这样温馨的氛围了吧。
二是加班能够给加班费
你们一定觉得很好笑，加班给加班费不是正常的吗？我们三线小城市吧，制度很不完善，很多公司，都是要员工义务加班的，所以碰到一个愿意给加班费的公司，还是挺不容易的。虽然节假日什么的，没有三倍加班工资，但至少，还是给了钱。我刚毕业进入的公司，天天工作到晚上10点，却一分加班费都不给，还常常说员工不够努力。
三是能够按时发工资
你们又要笑了，按时发工资不是一个公司该做的事情吗？可是呢，在我们这个地方，很多公司常常会拖欠工资，最夸张的，曾经被拖欠过一年以上，因为怕拿不回工资，很多员工就和公司耗着。所以，这家公司能够按时发工资，还是可以的。
因为这三点，我坚持了4年多，但现在不想坚持了，因为得不到成长，看不到未来，如果注定要重新出发，那么宜早不宜迟。坚持一个兴趣，三年了
我喜欢写文，从小就喜欢，从我上学开始，我就擅长写文，坚持了20多年了。写小说、小散文、写微故事、写干货。从之前只是单纯地写，到现在，慢慢地想要把文字变成能够让自己吃饱穿暖的收入。原来，真的能把喜欢一直坚持下去的，因为喜欢慢慢变成了一种能力，因为能力，慢慢变成了一种习惯，深入骨髓。
职否
我今年44岁，1976年，坚持让我获得价值。
20岁开始学习英语，到现在工作中一直使用。
30岁开始拜师学艺，习练太极拳不曾中断。
2006年开始至今，用英语接待外国研学团，为他们展示我国优秀的传统文化，太极和太极拳文化。每年接待5000北美的中学生。
40岁开始学习中医，取得医师资格证。用所学的独特的太极拳体式和中医理论，为患者提供非药物康复治疗的方案。
经方张医生
01
跑步——
是我14年毕业以来，坚持了近6年的一件事。
对我来说，跑步已经是我日常生活的一个习惯，就如同你出门会拿钥匙、穿鞋会系鞋带一般，自然且常见。
如果让我不跑，反倒会觉得不舒服。就像现在，因为疫情只能待在家里，总是有着想去跑以跑的冲动，虽然都没能实现。
5年多的时间，每周10公里左右，累积跑步2500+公里；从跑3公里都得咬牙坚持，到10公里用时仅49分钟；
从羡慕敢跑马拉松的人，到参加线上线下马拉松，超过5次；
我都在突破自己。
以至于现在，我开始相信自己，能做成一些事情。
02
因为跑步习惯的养成，我开始越来越关注自身的发展，努力让自己变得优秀一点。
而这种思维的转变也的确让我做到了一些事情。
休闲时间，不再是一直躺在床上刷手机、打游戏、刷电视剧，更愿意早睡早起，对周末做一个简单的规划，或是出去看个展览，去到市里没去过的景点；或是一口气读完一本书，做好读书笔记；或是围绕着护城河跑一次长距离；或是锻炼下自己的厨艺......
有益的事情做得多了，才有了现在，我在头条上发布文章，我在回答你们的问题。
一切的一切，都在朝着好的方向发展。
未来会怎样，没有人能确定。
但我确定的是，未来的我会变得好很多！
03
如果你也想让平淡的生活，出现一点小火花，建议你可以像我一样，养成个好习惯，并坚持培养它，直至对你产生许多正面、积极的影响。
关于养成习惯，这里有3个小建议；
1、不要想着一次性养成多个习惯，最好是一个一个养成。
贪多嚼不烂的道理，你应该清楚。
同时做几件需要自己付出巨大精力的事情，是很不容易的，且会让你感觉到痛苦，痛苦一旦产生，做事情的意愿便会降低，那么养成习惯的可能性就会低很多，从而放弃。
一旦你养成一个好习惯，其他的好习惯会伴随而来的。你要知道，一个好习惯的养成是由多个好习惯支撑的。
比如说，你有跑步的习惯，那你对自我身体的控制就会相对严格，由此你便可能养成健身的习惯；爱上健身，自然知道早睡早起是利于健康的，不知不觉你会变得早睡早起，如此循环。
2、养成习惯要从最利于自我反馈的开始。
看书、跑步和早睡早起中选择一个成为最先养成的习惯，你选哪个？
我会选跑步，因为跑步相对来说，更具备反馈效果。
第一次只能跑1000米，心跳加速还出了一身汗，第二次咬咬牙很可能就跑到3000米；这2000米意味着什么？
成就感。
你相信这是一件你能做到且能做得很好的事情，那么你就会很有信心、意愿去做，养成习惯自然是水到渠成。
而看书和早睡早起，是个短时间甚至2-3年里都看不出什么变化的，它们无法给你足够的反馈，你虽然在坚持，但你不清楚结果，便会很容易放弃，更别说由此养成更多的习惯。
3、要时刻提醒自己
爱默生说过一句话：一个人就是他整天想到的东西！
这话说的太对，你整天想到的是学习，那你肯定会去学习；套用在养成习惯上，你自然要时刻提醒自己，“我今天要去跑步”、“我这一周都没跑步呢”、“我已经坚持连续6周跑步啦”等等话语不仅要说，最好写下来贴在显眼的位置，让自己随时都能看见！
归根结底，行动的转变实质上是思维方式的转变！
你想改变的动机越强，越有可能坚持。
生活自然会朝着你想要的方向发展。
不是因为厉害才坚持，而是坚持才会变得厉害！
祝好！
周末理想
我只坚持了每天八点左右睡，六点左右起来，无论春秋冬夏，初衷是希望给孩子养成一个早睡早起习惯，26岁备孕开始，28生娃，到现在娃两岁多，真的已经成习惯了，每天晚上八九点就困的眼睛都睁不开，早上六七点不用闹钟就自己醒，一晚上睡的很踏实，下一个目标是希望以后少玩手机.
素年锦时9494
没事不大喜欢的专业快9年了。从默默无闻的小职员做起，底薪2100，到3年后成为公司骨干，年薪也不到10万，实在累死受气。去国企后干了也不到一年，实在看不惯大锅饭的机制，任恼任怨的干不过溜须拍马的。从17年辞职后自己单干，从开始起早贪黑写报告，收入也就20左右，18年开始翻一翻，19年就翻一翻。但总是觉得干了今年愁着下一年。35岁的人也越来越多的迷茫…
行素9
我今年22岁，坚持三年的东西是写日记，其实已经坚持了7年了。从2013年6月19日第一笔到今天一天没有断过。每天都要写一笔，少的十个字，多的三四千。一开始用签字笔后面为了字迹保存长一点开始用钢笔了。我是初中中考结束第一天开始写的，从大专五年到自考进入大学两年再到马上去英国读硕士。写了30本日记了。涵盖个人日常，新闻简报，风景照片（自己有台拍立得），餐厅名片。我觉得人一辈子能有一件坚持到底持之以恒的东西是很珍贵的。现在日记已经成为我生活的一部分了，一天不写总感觉会缺少点什么东西一样。
香菇一朵
每个人都有自己的生活习惯，应该都有一些坚持三年以上的事情。题中所问，我想不是问平常的事，是问那些大部分人难以坚持做三年以上的事吧。
以这个为标准，我觉自己坚持得比较好是阅读、书画、跑步和写日记。这里讲一下坚持最久的一件事，写日记。
01 16岁时开始的习惯
记日记的习惯是从16岁开始的，那时候还是青春懵懂，脑海中充满幻想，心里也有了小情愫。家中兄姐虽多，但都大我许多，父母工作忙，对我们基本处于放养状态。
那时每天的语文作业都有写日记，第二日由老师批阅，然后写上一个大大的阅字。所以，日记虽多为记流水帐，但逐渐养成写日记的习惯。后来自己另准备了本子，将不能向人诉说的心里话写在上面，日记便成了秘密园地。
02 日记记录了人生所有重要时刻
自从记日记后，日记本成为我倾诉苦闷、自我反思、计划作息、读书笔记、记录事件和感想的地方，伴随着青春年少到现在中年。翻开日记本，可以看到每一次考试、考学、就业、恋爱、结婚、生子等重要节点发生的一切。
19岁开始养成每年生日换一个日记本的习惯，到现在，书架上已经摆满有几十本大大小小，厚薄不一的日记本。
每本封面上贴有时间标签，依次排开。随便翻开一本，便是回到自己的那一年。看到那些发黄的布干胶贴画，自己画的插图，那些带着情绪的文字和笔迹，就仿佛就看到了年轻时那个倔强又好胜的自己。
很庆幸这么多年依然保持写日记的习惯，因此我16岁以后的人生没有随岁月消失，都在日记本里，随时可以打开翻看。
03 日记记述方式的变化
随时间变化生活继续，不同时期的日记内容自是不同。随着写作方式的改变，记述的方式也在发生改变。
2000年前电脑使用不普遍，记得那时用电脑还要到学校机房去花钱上网。后来随着电脑普及，网上写作开始流行，一段时间我也改为写网络日志。
即便如此，坚持了十几年习惯情绪和想法付诸于笔端倾泄于纸上的依赖感，不是那么容易放弃的。仍然偶尔手写日记，坚持每年生日换一个日记本。
直到一段时间后发现会不由自主考虑读者感受，又因文字可以不断删除修改，日记越写越不自然，日记又由网络转为手写。
前年开始跟老师学习国画，老师一句话彻底改变了我记日记的方式。他说“中国画本质上是线的艺术，如果哪天使用毛笔像使用筷子一样娴熟了，不想画好都难。 ”我深以为然，果断将一切用到硬笔书写的情况，尽可能改为毛笔书写，这其中就包括写日记。
日记本是自制的。将买来的熟宣纸按大小裁好，然后到打印店装订成册。虽小时候学过几年书法，但几十年不练，初用毛笔记日记很困难，页面不堪入目。好在不给人看，坚持下来，从最初控制不笔，到现在自如以1.5厘米内的小楷和小行楷写日记，抄诗，进步显著。
众所周知，卢梭、纪德、曾国藩，很多名人都有记日记的习惯。日记成为他们“岁月的储蓄”，也成为传世后人的作品。
普通人未必有惊人的才思，但通过日记保留下个人岁月的痕迹，通过日记去观察、思考、去修行，也是很好的。
苏格拉底曾说“未经思考的人生是不值得活的。”显然，坚持日记有于益人生。
希望我的回答能够帮助到你。
一路慢跑
5岁开始玩游戏，至今37岁一直玩，曾被知名游戏公司聘为游戏策划部经理；6岁开始锻炼身体，一直到37岁依然坚持每天锻炼30分钟以上，成都体育学院毕业，精通三大球、小球（乒乓球、网球、羽毛球）、擅长一直跑（马拉松）边跑边思考问题。最厉害的是喜欢女生，从上幼儿园大班开始喜欢女性，一直到37岁都还喜欢女性，只是结婚后就只爱老婆一人，一直爱了12年。
沙弥拉面
2019年9月份一次性过了一级建造师，11月份一次性过了中级注册安全工程师; 2019年12月份参加浙江大学工程管理研究生考试，初试成绩204，顺利进入复试，2020年7月份就能拿到浙大研究生录取通知书！朋友说我用半年时间做完了别人几年做完的事情！
不好奇你的秘密
跳舞，到今年二月份整三年。三年的坚持，洒下无数的汗水，被老师课堂上罚练习，身体条件不好，胳膊刚开始时抬十分钟都咬牙切齿，一切都值得，三年下来舞跳的比原来好多了，人挺胸拔背了，抑郁情绪一跳舞就没有了，肢体柔软了，开度好了，人在跳舞的时候更开心了……疫情什么时候结束啊，让我能重新站到镜子前翩翩起舞啊
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