健康的指甲應該是什麼樣的？
健康人的指甲呈長方形或方形，長度約佔第一指節的1/2，呈半透明狀、淡粉紅色，無其他顏色或斑、點、帶出現，其色澤均勻，上面有極細的平行縱紋，甲面無稜嵴溝裂，指甲邊緣整齊，無凸出、凹陷或缺損等變化。甲板後面和甲襞緊密黏連，無分離改變，兩側接甲溝。在指甲下方1/5處，有一條白色弧形的半月痕。
如何正確的剪指甲？
正確的修剪趾甲的方法是呈圓弧狀推進剪，然後用指甲刀上的挫刀磨光，避免粗糙或太尖，以防抓撓時弄破皮膚。腳指甲最前端白色部分，至少要留1釐米。腳趾甲應修剪成四角形，而不是三角形或圓形。腳指甲與手指的修剪方式不同，腳指甲不能剪太短，應該先預留超出腳趾1mm的長度，並且修剪成方形，這樣就能避免指甲長進肉裡。而且剪指甲的時候，在剪指刀兩側貼兩塊透明膠，指甲就不會到處亂飛啦，用完直接把膠帶紙揭下，省事兒又幹淨。
還要及時處理指甲和趾甲邊的肉刺，千萬不要揭下或用嘴巴咬掉倒刺，這可能會引起皮膚被越扯越多而進一步出血、感染。正確做法是用鋒利且清潔的指甲鉗刀小心整齊地剪掉。建議做對手有較大傷害性的家務或勞動時，要戴橡膠手套，減少洗手次數，減少了皮脂丟失風險，洗手後應塗抹護手霜，保護角質層，預防倒刺發生。
日常生活中如何保養指甲？
1、減少使用指甲油、甲油膠、指甲貼等損傷指甲健康的行為，減少美甲的頻率，最好改用有保護指甲作用的甲油，減少對指甲的傷害。
2、多清潔修剪，保持手部衛生條件良好，注意衛生，不要用指甲去抓癢或摳腳趾，以免腳上的真菌感染到手指甲上。
3、指甲脆裂與飲食中缺乏蛋白質、鐵、鈣、硫、鋅諸元素等很有關係；如長期缺乏蛋白質或鐵質不足，還可造成匙樣甲或扁平狀指甲；如缺乏蛋白質或缺少維生素A或B類及礦物質等，則甲板出現波浪樣或無光澤；不要一次大量攝入胡蘿蔔素或柑橘等富含大量色素的物質或水果，很容易使甲板出現顏色的改變，變得不漂亮。
4、注意不與他人共用衛生用品，如盆、毛巾等；注意可能被真菌交叉感染時，立即使用丁克噴等藥物消除隱患；注意隨時觀察指甲狀態，當發生疾病樣改變時，及時治療防止進一步擴散和傳染。
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