肝臟對我們人體來說是非常重要的，參與身體重要的代謝功能，能夠起著去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成等作用，也會製造消化系統需要的膽汁。並且肝臟最重要的功能就是能解毒。當肝臟出現問題的時候，身體就會出現不好的變化，對男人來說，再怎麼帥氣也沒有用了。
1、臉色發黑
肝臟不好的人一般臉色比較黑。中醫的解釋是肝臟的本色為黧黑、暗青色，肝臟病變的時候，臉上會出現肝臟的本色，即為臉色發黑。而西醫的解釋則是肝病會導致體內雌激素的滅活能力下降，色素代謝異常，使得色素容易在皮膚中沉積。不僅如此，肝臟是血的儲存之處，同時對鐵元素代謝起著重要的作用。當肝臟細胞被破壞，肝臟功能下降，那麼血氣供養不足，鐵元素代謝不出去，也會使得臉色發黑。
因此肝臟不好很容易導致臉色發黑，而且這種顏色看上去並不健康，對一個人的容貌還是很有影響的。一旦發現自己臉色比一般人黑，而且看上去不健康，那麼最好檢查自己的肝臟是否出問題了。
2、鼻子黑頭
很多人認為鼻子黑頭是皮膚的問題，其實跟肝臟也有關係。當肝臟功能減弱的時候，肝臟代謝就出現異常，不能夠正常地把黃體荷爾蒙破壞掉。當黃體荷爾蒙增多的時候，脂分泌量會不斷上升，從而容易使得粉刺黑頭增多。
鼻子黑頭多，而且怎麼也去不掉，那麼就看看自己的肝臟好不好，注意內在調理，這樣能夠減輕鼻子黑頭。
3、黑眼圈
有的人不怎麼熬夜，卻發現自己有黑眼圈，這就可能是你的肝臟出問題了。當肝功能減退的時候，肝臟對於雌激素的滅活能力下降，引起色素代謝異常，色素容易沉積在皮膚上，而眼睛皮膚鬆弛，更容易堆積。
發現自己眼圈黑，而且休息也沒什麼效果，那麼就要檢查自己的肝臟了。
4、指甲黑紋
指甲也是需要肝血、肝陰滋養的，手指也是人體經脈的一部分，因此身體出現問題，也會在我們的手指上展現出來。正常人的指甲都是表面光滑、顏色紅潤、有光澤度的，而肝臟不好，手的指甲就得不到滋養，容易出現深淺寬窄不一的褐色紋路。
肝臟不好注意什麼呢？
1、少喝酒
喝酒傷肝，酒精的分解需要肝臟的參與，喝酒無疑會增加肝臟的負擔，對身體健康是不利的。
2、不熬夜
熬夜也是非常傷肝的，熬夜會使得肝臟超負荷工作，得不到足夠的休息，久而久之會使得肝功能下降。
3、少生氣
生氣傷肝，會使得肝火上升，使得肝氣鬱結，對肝臟的傷害還是蠻大的。
4、多運動
運動能夠增強身體的機能和免疫力，對身體健康有利，對肝臟健康有利。
5、多喝水
肝臟是解毒的器官，多喝水能夠幫助肝臟排毒，減輕肝臟的負擔，這對肝臟健康是很有利的。
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