草莓味的pie
柔顺头发可是小仙女标配好吗！因为压力大或者身体差掉发、分叉的小仙女却很多，今天跟我一起来看看如何解决这个令人头大的问题。
一． 头发受损，干枯分叉怎么办？
这大概是最普遍的问题了，不论是烫发还是染发，都为这个问题烦恼不已。那么如何养护呢？
1. 成因：毛鳞片不健康。要使用能修复毛鳞片的产品，推荐沙宣洗护修复套装。
2. 使用护发精油：护发精油可以抚平毛躁，修复受损。推荐爱茉莉精油，摩洛哥护发精油。
3. 定期修理开叉、干枯发尾：可以定期去理发店修剪头发。
二． 脱发严重、发际线快速后退怎么办？
我们都还是小！仙！女！怎么可以年纪轻轻就脱发，发际线高呢！
1. 使用洗护产品和护发精油：可以参考上文中提到的产品
2. 使用生发液产品：推荐柳屋生发液、霸王生发水，加速头发生长。不瞒你们说，我身边的小仙女们都用起来了。
3. 头皮按摩：用头皮按摩抓，或者不适应的话可以买一把气囊梳，梳头的时候顺便按摩头皮，促进血液循环。
三． 年纪轻轻白发多怎么办？
排除天生的白头，主要是压力大，用脑过度引起的，大家要学会调整自己放轻松。
1. 食疗：每天坚持睡前吃两勺黑芝麻。
2. 染发：白发实在多，可以考虑染发喔。
大家学到了吗？要好好保养自己的头发喔，头发可以给你的美貌加分呢。
澳范儿
原谅我不腰自来，实在是太热爱头发这个话题，我长发及腰，老公是个光头。所以我对养发、护发、脱发、生发甚至植发、假发都有研究！
干货贴，建议收藏后阅读，阅读时间大约5分钟 我还尝试过各种民间养发偏方，淘米水洗头、啤酒洗头、生姜煮水洗头等等等等都尝试过，会在文章中后部不断更新我的实验效果。 先上图晒晒头发
安利下我的护法经验
我属于发丝较粗的，发质偏硬，有轻度自然卷（表现为毛燥，头发蓬）。我爸妈头发都白的比较早，中年后为了遮盖白发频繁的染发导致头发脱落严重很稀疏，所以我从小就被严格的要求护发。总结几条与姐妹们分享（兄弟们也适用）。
1、养成良好的生活习惯。
老生常谈啦，不是要碎碎念，早睡早起不要熬夜，少吃过度油腻的食物防止出油太多增加头皮负担，大家都知道怎么做的。 我有段时间工作压力比较大，心情焦虑，睡眠也不规律，大批量的掉头发，大到什么程度，就是我在家呆一天，满地满床头发，当然这跟我头发长掉一根就占地面积比较大有关系。
后来我就有意识到调整作息，一定保持12点前睡觉，保持每天八小时睡眠，脱落的量至少减少一半。
2、找到适合自己的洗头频率。
每个人情况不同，我是干性发质，头发比较容易干枯，所以3天我才洗一次。我实验过每天洗，坚持了一周后，我发现头发很容易出油，每天都会油，但头皮又会干痒，当我调整为3天后，头发又恢复了健康。每个人要找到适合自己的频次，人的油量分泌会随着外部环境改变，洗的很勤，头发反而容易出油，这和脸一样，要保持水油平衡，补水和少折腾很重要。
3、减少烫染
烫染是头发的杀手，当然啦很多妹子都扛不住爱美的诱惑经常烫染。我以前也是，几个月就要搞一次头发，我的头发就干枯分叉，烫染完并不能达到我理想的效果，因为发质不好，显得很low。后来我就不再烫染了，我的头发虽然是单调的黑长直，但光泽度非常好，发质好了，整个人都高级了。发质好比酷炫的造型，更能衬托人的气质。 我现在不再烫染，因为自然卷，我需要每年给头发做一次柔顺，每个月去理发店做一次比较基础的营养。
4、定期做营养。
这个我也是有实验过的，我有一段时间剪了短发又想恢复长发，所以去接了头发，接的那部分是真人头发，别人卖的辫子，但那部分头发发质很差，干枯分叉，但是没有烫染过的自然头发。我坚持每半个月做一次营养，每个月修剪一次（生长速度不一会产生不整齐影响美观），抹一些滋润精油（只抹接的部分）。三个月后，这部分头发真的被养过来了，比较接近我自身的发质了。所以营养还是要坚持做的。
5、每天坚持梳头。
我买了个檀木梳子，放在办公室，每天坚持梳50下，从前发迹线梳到后发迹线。感觉头皮非常放松，梳头能促进头皮血液循环，供血充足了，毛囊会生长比较健壮，头皮按摩还能舒缓情绪。
6、适量的吃芝麻和坚果。
科学上讲芝麻和坚果对于生发没有作用，是真没用，给我老公各种吃也长不出来～不过对于护发是有用的。芝麻和核桃中的不饱和脂肪是健康油脂，毛发是一定离不开油脂的滋润的，健康的皮脂分泌，对包括脸和头皮在内地各部位皮肤都是必要的。有油性皮肤的妹子，也没关系，芝麻给皮脂腺带来的负担远远小于猪肉，不会加重头皮负担。
sophia1021
作为一名与时俱进的脱发老阿姨组织中的一员，就这一年以来我对头发真的是越来越重视了，以前扮着发质好，现在发质好些了就扮着能少掉点。
我觉得我分享的可能不叫什么妙招吧，顶多就是一些日常护发过程中坚持下来的小习惯，感觉还是有点点用的。
我之前就说过我会用护发素啊发膜啊精油之类的产品，今天就不讲这些了，这些都是常规护发用的东东，养发护发的人一般都会做些功课的。
1、梳头先从发尾开始，越长的头发越是这样，特别是早上。
睡了一晚的头发其实是很容易就会打结的，直接从发根往下梳扯断头发的数量至少是从发尾开始梳通的两倍以上。
以前我是不在意的，直到这两年掉的头发与日俱增，我就开始坚持努力地执行着这个梳头方式，感觉其他时候没啥感觉，但梳头时掉的头发还是少了很多的。
2、吹头发的时候用热风，温度不要太高，不要太贴近头皮，然后先吹干发根。
这个方法我也不记得是从哪里看到的了，反正目前如果我吹头发的话都会这样子，先用吸水毛巾把头发水分挤干，再吹。
先把头皮吹干，再慢慢吹头发，头发我一般都只吹到8成干左右，不会吹到全干，吹到全干会让我感觉头发很干燥不舒服。
吹到8成干的时候涂抹上精油，感觉那样会让头发光泽特别好，接下来的几天都会觉得头发又亮又顺。
3、洗头的时候洗两遍，第一遍洗头皮，第二遍再洗头发。
这个我忘记是在哪看到的，但我现在一直是这么洗的，感觉这么洗的时候头发能洗得特别干净，第一遍先把头皮洗干净了。
第二遍快速洗头发，我一般洗头不会洗太久，不会让洗发水和头皮接触时间太太太长，冲的时候习惯用淋浴头，感觉流动水更干净。
如果有头皮屑的话，洗头的时候先梳头，要多梳几次，把头皮屑梳松，梳到掉出来，这样洗的时候可以把大部分的头皮屑洗掉。
4、头发还是湿的状态的时候不要梳头发，等吹干了再梳。
头发是湿的状态的时候据说是处于比较脆弱易断的状态，如果你在头发湿的时候梳头会比你吹干之后再梳头掉的头发要多得多。
我之前也会在湿发的时候梳头，觉得可以把掉发梳掉，后面看到这一条之后发现，吹干之后再梳头，实际上掉的头发并不会特别多。
而且在洗的时候也要注意不要一直拉扯头发，减少掉发。
5、擦干头发的时候要用按压的方式挤干头发水分，不要用搓。
因为湿发的时候毛鳞片据说是打开的，你搓会容易把毛鳞片弄损伤，长久下来，发质容易变得很不好，干燥易断啥的。
我以前也是很爱用搓的方式擦干，因为觉得这样干得快，然后头发也确实更干燥一些，不知道是不是现在方式注意了还是本身护发素发膜用得勤快了，反正头发确实好了不少。
感觉这就不是什么养发指南，这就是防脱指南啊，哈哈哈~头发是死的，一旦受损就没办法恢复，只能剪掉，所以能做的就是保护，而不是修复，其实护发我觉得和护肤一样，都是从细节做起，一次次的坚持积累，慢慢的头发就会越来越好了~
卡莉时尚show
现在很多女孩赶时髦，也经常折腾自己的头发，隔三差五就去换个新发型，可是想要漂亮也是要代价的，经常的染发烫发对于发丝的损伤几乎是不可逆的。
看看大S那一头长长的秀发，之前可是保护的小心翼翼，不管是睡觉还是坐着，都尽量不压着自己的头发，旁人可是想碰都难呢！护发其实有很多小技巧，只要自己不嫌麻烦。
尽量远离3个坏习惯，保护发质受损:
首先，减少烫发染发的次数。不管是烫发还是染发，使用的化学产品都可能伤害到发质，使头发的角质蛋白变性，让头发愈发的干枯脆弱。经常性的染发，还可能久而久之伤害到毛囊，导致脱发的出现。
其次，不要把头发扎得太紧。夏季天气炎热，很多女孩不喜欢将长发披在肩上，给自己扎一个高高的马尾，清爽又利落。可是在扎头发的时候，尽量还是不要太紧了，可能不利于头部的血液循环，容易损伤发根，出现掉发脱发的情况。
最后，不要长时间在烈日下暴晒。随着大家保养意识的增长，不少人都有着一年四季防晒的习惯，但是却往往忽视了头发的防晒。其实，秀发长时间暴晒在也是可能损伤头发的，若是自己需要长时间在户外，不仅仅是要涂好防晒霜保护自己的肌肤之外，最好还是戴顶帽子或是打把伞，保护一下自己的头发。
很多人在洗头的时候，总是马马虎虎挤出洗发水就往头上涂，但是想要保护好自己的头发，可不能马虎~
一般情况下，在洗头之前，最好是先用宽齿梳子，将自己的头发梳顺，避免洗头的过程中发丝打结，过分拉扯到头发。
在洗头的时候，最好是先将洗发水在手心充分揉搓出泡沫之后，再由下至上的轻轻按摩清洗。
在上护发素的时候，还要小心尽量不要触碰到头皮，避免护发素堵塞毛囊，大概到耳后延长线的位置即可。
最后洗完头发之后，尽量不要用毛巾揉搓发丝。吹干头发时，可以在发丝七分干的时候，涂抹一些护发精油，让头发更加的柔顺！
在看到自己的掉头发的时候，不要紧张，头发每天都会适量的自然脱落，坚持好护发洗头的小习惯，减少脱发的烦恼！
关注【伊心美妆】，了解更多的护肤美容小技巧~
伊心美妆
护发的小窍门其实就是改正你在平时洗发时的误区，把正确的护法习惯做对了，头发自然也就开始变柔顺了。
1、 一周洗三到四次头发最好
很多人担心自己头发出油，所以每天都洗头来保证头发的清爽，其实这样并不健康，天天洗发会对头发产生伤害，洗掉了过多的油脂，头发失去了天然的保护膜，导致外界灰尘和细菌侵入头发，头发自然就受损了。
2、 洗发护发必须同时进行
很多人只洗头发不用护发素，这样长期下去头发会变得越来越枯燥，在洗头发的时候打开了头发毛鳞片，如果不及时用护发素让毛鳞片闭合的话，吹风机和阳光都会对发质带来更大的伤害。
3、 将头发擦干再用护发素
很多人在洗头发的时候为了图方便洗完头发之后马上就用护发素了，这样效果并不好，只需要把头发上的谁挤干，不用我安全干掉，再使用护发素，这样效果才能发挥出最好的效果。
4、 应该迅速吹干头发，减少热风的伤害
有些人在用吹风机吹头发的时候喜欢吹很久，把头发完全吹干才行，大家都知道吹风机对头发是有伤害的，就是因为热风，如果快速吹干，减少热风的停留时间，头发收到的伤害也就越小，把头发吹至七八分干就可以了。
想美
你好，护发分为防脱和护理两方面。
我个人更注重是防脱方面的，因为发量稀少的话，实在太影响颜值了！
本人亲身经历过有一段时间脱发，非常苦恼，而且头顶发线都变得稀少咯！本人后来经朋友推荐：每用姜水洗澡，用茶枯洗头。大概坚持了半个月，头发就停止脱落了！现在已经开始长出一节手指长的头发了！
姜水制作方法：把老姜拍碎，放到一大锅冷水里，煮开，沸腾个几分钟。然后把开水倒到洗澡的容器里。姜渣再煮第二锅水，煮开后，同样倒进第一次煮好的姜水里。注意了：等这些水放凉，到适合洗澡的温度就可以洗澡了！温度是有点烫皮肤的感觉，不能太烫，也不能太凉哦！用毛巾擦拭整个身体，不用沐浴露！天天坚持洗！
茶枯的做法就更简单了，煮开水，把茶枯放到水里泡，出味了就可以开始洗头了！洗头是3到4天洗一次！
以上是我的经验，希望能帮到你！其实我们的身体就像树根，头发像树叶。树根好了，叶子自然长得茂盛又亮泽啦！
雅晴vlog
有一头好看的头发真的很圈粉，作为一个有掉发困扰的老阿姨，最想要的就是头发蓬松浓密了，前前后后换过很多洗发水、护肤产品、风筒，甚至内在调理也很注重，吃黑芝麻喝黑豆浆什么的！慢慢的有人夸我的头发还不错~也算是一种安慰，来分享我觉得有用的护发小窍门。
分享之前和大家科普一下哦！我们看一下头发结构图，毛发从毛囊内开始长出，毛囊部分是活的，到了后面的毛干就是死的了，所以所有企图修复发丝损伤的都是不可能的，头发的损伤是不可能逆的，所以我们平时小心翼翼温柔的对待我们的头发，就是保护它不受损，想要头发好要从长出来之前就护理好才行。
选对洗发水
馥绿德雅防脱控油洗发水
狮王毛发力洗发水
定时修剪
护发素
梳子
像acca家梳子和TT家的梳子就都不~
风筒
喵兔美妆手记
很多朋友问我，有什么办法能让我们的头发更快更好的生长呢？
首先我们得知道头皮的习性，和适合头发生长的环境，会伤害到头发的不良习惯有哪些。
不用太频繁的洗头，洗头时不要用力的抓挠头发，要知道头发本身就很脆弱。
头皮怕干。吹头发时，当使用吹风机热风吹到七八成干时，要换用冷风吹，有利于保护头皮及定型。还有一点就是，不用把头发完全吹干，自然风干。
尽量避免头皮在太阳晒暴晒，更怕紫外线照射。
头皮生发的温度是38度以下，所以洗头时不要用热水，用温水。温度越高对头发生长越不利。
不要过于频繁的烫发染发，理发店使用的烫发剂染发剂，有可能直接伤害到你的头皮健康。
想要头发长得好，饮食也得跟的上，适当的补充一些蛋白质，维生素等微量元素可以有效的促进头发的生长，该吃就吃不要因为体重的原因，去过分的控制饮食，不当的饮食习惯也是影响头发生长的主要因素之一。饮食清淡，忌油腻，刺激性的食物。鸡蛋，牛肉，胡萝卜，芹菜，，黑木耳，坚果，海产品等都会起到一定的生发效果。
想要头发长得好，脾肾功能也很重要。肾虚也是会影响到你的发质问题，可以吃一些补肾精气血的，黑芝麻枸杞山药等食物。
工作上不要过于疲惫了，合理的休息时间也是很重要的，我之前的文章里有提过，晚上11点到2点是头发生长的黄金时间，需要保证充足的睡眠。
给大脑适当的休息，去外面活动放松下。紧张的工作，会使脑子绷得太紧，要学会给自己减减压。周末约两三好友骑骑车，怕怕上，提高身体素质，增强免疫力。好了今天就先说到这里吧，我也要给自己减减压，码了一天字，整个人都不好了。喜欢我的文章点个关注，分享给需要的朋友看哦，谢谢~
李医生说头发
我的头发是沙发，自然卷，我的分享适合这些发质的姑娘！
从小到大为了头发没有少折腾，沙发，细软，自然卷，这些组合起来是一件很可怕的事，经常被人嘲笑，有一个绰号陪伴了我多年‘金毛狮王’。
以前中学的时候，那是我以为能解决我的问题的就是把头发变直，头发最经常就是去发廊拉直，到拉直的效果也不理想，很快就长出了的新的头发还是卷的，头发从发根变卷，分层的样子很难看，反复这样几次后我就放弃了！
后面上了大学就慢慢的摸索出时候自己的方法
1，如果头发有损伤，不要留着，直接剪掉，你留着受损的头发是没有什么用的，护理不回来的。
2，护发精油必备，欧莱雅的护发精油，爱茉莉的，有钱的买卡诗的，反正一定要有一瓶，效果不要太惊艳。
3，多吃黑芝麻，五谷粉之类的，对头发真的有效果，头发可以变得更加强韧。
4，买一套好的洗发水，一定要配护发素，发膜，不要吝啬用量，用多点，头发真的柔顺了许多。
5，上面的都做了的时候，头发应该养得差不多了，但可能还会有些毛躁蓬松，这个时候就要去找个好的发型师，找到适合的发型，不要随便去尝试太多，有适合的就好好养，不要今天一个，明天一个样，今天染这个色，明天又来个其他色。
我们这种发质的人不适合乱来，只能慢慢养头发，然后找到适合自己气质的发型，维持下去！
普通姑娘的时尚经
以前真的一天不洗头都浑身难受，晚上洗完第二天早起发根就油了！一天下来的出油量都够拔丝一盘地瓜了……再加上喜欢熬夜打王者，然后我就这么悲惨得英年早秃了……
后来真的下决心好好做个人，花了很多心思，今天就分享一下我对抗秃油头的小方法~
控油防脱
补充维生素H
这个内服的生物素其实就是维生素H，缺这个就爱掉头发。刷知乎都说对秃头管用就试了，每天一片就当糖嚼了。吃到一个多月的时候枕头上的头发都没之前多了，更明显的一个变化是之前老做美甲指甲变得很薄，现在也不爱劈了。吃到现在都成了我的必需品离不开了！
黑芝麻大力丸
哈哈名字我自己起的，黑芝麻是公认的对头发好。在家我妈会给我做，在学校的话就吃超市现成的那种。我是早上吃芝麻丸，晚上吃前面那个含片。头发掉得少了应该是两个合力的结果，但吃了芝麻丸明显感觉头发活过来更光亮了！但切记不要当饭吃哦，吃多了反倒容易脱发！
油头日常护理（重要！）
洗头发
1.频率2-3天一次
2.洗头之前把头发梳开
3.用指腹按摩每一寸头皮
4.彻底洗两次（先洗头皮，再洗发丝）\r
润发
1.耳朵高度以下的头发才需要用到护发素
2.用手指梳顺头发后握成一把，等头发顺了就可以冲掉
为了控油我也用过清洁力强的洗发水，洗完当时就很爽，可第二天出油更多了！做功课之后发现了一个思密达国的米皇后洗发水，洗发水里有山羊奶成分还是第一次听说，洗完了清爽的同时又不会那么干涩，而且闻着是香水的味道我好爱！用到现在三天不洗头不敢说一点不油，但也就是之前一天的出油量，再也不会一出油打捋儿风都吹不动了！又能愉快得幻想被小哥哥摸头杀了！
洗头后梳发步骤
1.用宽齿梳将湿头发分成左、右、后三部分，一次处理一部分
2.用手将头发握成小撮马尾，从发尾开始一点点梳开
3.从发尾慢慢向上梳到头皮
4.上面三步做完后，可以开始吹头发。头皮快吹干时，用一把专门按摩头皮的大梳子来梳头皮，梳到头发仍湿的部位就停下来
5. 梳完头皮，用一把专门梳头发的大梳子开始梳发丝。一定要从发尾开始梳，确定发尾每个不顺打结的地方都被打开，才可以整头开始梳
必备梳子类型：宽齿梳（梳湿发）、大梳子（按摩头皮）、尖尾梳（头发分线；绑完马尾用尖尾梳沾水，将散落头发贴紧一点）、防静电梳（随身携带）。
吹发
1.洗完头之后，一定要把整个头发吹到全干\r
必备吹风机类型：恒温吹风机（维持一定温度，不会烫到头皮）、带卷梳的吹风机（一边梳一边吹头发，头发会很亮且不会毛，适合造型用）
育发液+上药器
秃头女孩儿的心头爱~开始我就在秃的地方滴几滴诺菲育发液，然后用指肚按摩，但用了十多天一点长头发的迹象都没有，直到我发现了世界上还有育发液上药器这种沙雕又实用的好东西。把育发液倒进去像梳头一样按摩就行了，能被头皮直接吸收也更容易坚持！用手的话精华大多都抹到发根上了湿乎乎的还更容易油！
配合上药器用了半个多月，秃的地方已经长出了一层小茬茬，摸着就像胡茬一样硬硬的扎手。现在头发多了脸看着都小了一圈！
怎样不让头发出油
哥本哈根减肥法都听过吧，我这个是哥本哈根控油法，同样一个周期13天，这期间要严格减少洗头次数来控制出油！具体教程我做了一份计划表在图里
总之这个方法我试了两个周期！从一天洗一次变成了现在的三天洗一次！前2天不洗头真的完全受不了，但忍过去之后你就会发现一片新天地！
宝贝秀发严苛守则
1.绝对不让头发接触到它不该接触的东西\r
坐椅子把头发撩到胸前，才去靠椅背。
坐车的时候，把头发放在安全带前面。
睡觉把头发撩起来睡。
男朋友要搭肩膀，先把头发撩起来。
2.尽量不绑马尾和戴发箍
绑马尾或者戴发箍会让前额的头发掉得厉害。
3.自然垂下，平均分成两边，垂在胸前
不让头发偏重任何一边，一边的头发较重可能容易掉。
其他hair care备忘录
1.头发保湿
在头发微湿状态时，搽毛鳞片液。抹两三滴在发尾，就可以让头发柔顺好多。
2.头发随时随地防晒
出门双手一定随时撑着阳伞。
3.分叉一定要剪
4.吃天然的头发保养品
吃海带、黑芝麻会让发质变好，大王从高中起每天都吃海带。
5.尽量不染发
6.和慕斯、定型液说拜拜
7.这样绑头发不容易掉发
把前面的头发稍微修短些，有一点层次，绑马尾时前面的头发就绑不到了。橡皮筋要用圆柱型的，不能用四方型的。
