11月的初冬，地表最强长腿战队——维密超模，即将登陆上海。
这是维密大秀第四次走出美国在其他国家举办，前三次分别去了戛纳、伦敦和巴黎。
要知道对于广大吃瓜群众来说，维密秀最具吸引力的地方可不是镶满钻石的天价内衣（因为你们根本买不起），而是一个个腿长2米，胸大腰细的超模们。
可能是作为东道主的缘故吧，今年的维密秀我们将能看到6位国模的身影。除了大表姐刘雯、仙姑何穗、小文具雎晓雯、小明奚梦瑶这4位老面孔外，
还有两位国模新秀也将走上维密的T台。她们是——
1995年生的谢欣
以及1998年生的陈瑜
看过这些超模小姐姐们的照片，小惠泪默着抄了嫉妒四行诗
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嫉妒使我质壁分离
嫉妒使我有丝分裂
嫉妒使我脱水缩合
嫉妒使我心律失常
好了，既然嫉妒也无法改变现状，那不如来扒一扒走下T台的超模们又是什么样的？是不是依然光彩如台前呢？
阿德里亚娜·利马
她是维密史上最长寿的超模。从2000年签约至今，已经为维密走了16场大秀，而今年的上海站依然能看到她曼妙的身影。
她对自己的身材有着极其严苛的要求，每次大秀前4个月，都会进行魔鬼式的密集训练。包括针对臀部、大腿和身体其他部位的高负荷训练，并且每次训练都要达到5小时之久。
更恐怖的是，每年维密开秀前9天她只吃流食，登台前12个小时滴水不进，为的是不想让自己的身体有一丁点浮肿。这大概就是我们常说的，比你优秀的人还比你努力 吧。
亚历山大·安布罗休
作为仍然活跃在维密T台上的两位骨灰级天使之一的安布罗休，最宝贝的不是自己的身材，而是那一头迷死人的秀发。
每次大秀前，她都会给自己的头发做个“火疗”护理。
这种看起来很刺激的护理叫做VELATERAPIA治疗，一次三小时，是由巴西圣保罗的美发沙龙Laces推出的。
其实就是将两小缕头发拧在一起，接着用蜡烛灼烧分叉处，据说这样不仅不缩减头发的长度，还能锁住头发里的水分。
这么刺激的操作估计也只有超模敢尝试了，你们可千万别自己在家学啊，玩火是很危险的...
吉吉·哈迪德
作为宇宙三大网红之一的吉吉，长了一张非常讨喜的娃娃脸。而略显肉感的身材也让她在众多骨感美人中脱颖而出。
熟悉她的人都知道，她经常在ins上分享自己打拳的视频。
据说，在维密秀前集训时她也会加强拳击训练，每次训练都从300个跳绳开始热身，听说这是瘦腿的好方法。
贝拉·哈迪德
扑克脸网红，宇宙第一债主，吉吉亲妹——贝拉小姐，去年第一次登上维密舞台就引起了不小轰动。
（与前男友同台略显尴尬）
从小热爱马术的她，原本打算参加里约奥与会。却因为患了莱姆病不得不放弃这个想法。不过进入娱乐圈的她，却凭借着高冷古典的长相、大胆出位的着装受到了众多时尚资源的青睐，她也是老佛爷最钟爱的麻豆之一。
对饮食很讲究的她，还有一套全麦法则帮身体排毒，让皮肤变美，小惠也分享给爱美的你们。
肯达尔·詹娜
这位超模的来头也不小，她是全美最有名的家族卡戴珊家的小妹，而她的大姐则是名媛金·卡戴珊。
虽然身家背景显赫，但独立自主的她从14岁就开始了模特生涯。对自己的身材要求也是非常苛刻。
大秀开始前一个月，肯豆每天起床后都要先喝上一杯自制的排毒茶，这种茶由”香茅“和”绿茶“混合，平均一天要喝12杯的量。
这里就要敲黑板划重点了：多喝茶可以排毒啊诸位！
聊完了国外的超模，接下来让我们看看国模们是如何保持好身材的。
雎晓雯
鬼马精灵的雎晓雯在得知自己入选维密超模后，立马投入到了紧张的训练中。经过一年的苦训，终于拥有了马甲线。
而现在每天基本上都会跑20分钟的步，然后隔一天做一些力量训练，但是不会做举重那些，而是用自身的力量做一些动作。
何穗
白到发光的何仙姑在接受采访时说，人生最重要的事就是吃饭和健身。
而更拉仇恨的是，她的饮食原则居然是：随便吃！
好吧，对于这种天生吃不胖的体质我们实在学不来。那就跳过饮食这一part，直接进入仙姑的健身环节吧。
除了“大考”前的集中训练，平时的何穗也十分注重健身。为了维持较低的体脂水平，她常会有计划有针对性的做一些肌肉训练。
看过了超模们的魔鬼健身计划，是不是觉得T台上的光鲜亮丽都来之不易呢？
其实小惠觉得，要想修炼成一个全方位的美人，除了要管理好自己的身材，脸蛋的保养也是不容忽视的。
今天，小惠就向大家推荐韩熙美颜隔离霜（绿色款）。
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