是不是覺得自己很不快樂？
工作壓力大、家庭糾紛、
親人的不理解，愛人的忽視……
有時候不快樂甚至是因為早晨的拌粉沒味道，
地鐵上被別人擠了一下，
上班遲到了一分鐘，
總之不快樂的原因有千萬種。
生活中很多數人整日無精打采，或是面堆愁雲，
對什麼都不感興趣，對什麼都無所謂，
或是自怨自艾，對什麼都消極失望。
《北京青年報》一份面向北京、上海、廣州三地市民的快樂指數調查報告。
61.8%出於工作因素，如收入不理想、工作壓力太大、休息時間太少、缺少成就感、工作枯燥、前途渺茫和人際關係不和諧。
4%和家庭關係有關，如與家人相處不融洽、陪家人的時間太少、住房不滿意和家庭總收入低。
12.8%源於對物質生活的不滿意，如工資、福利、社會保障、住房、交通工具和其他消費類物品。
24.2%的調查對象表示，不會積極主動地尋找快樂，或缺少獲得快樂的有效方法。
不快樂的原因
1.拿別人和自己作比較
與別人作比較會給我們帶來許許多多痛苦。若你參考別人來評定自己的成功與價值，尤其是那些和你的背景、經歷迥然相異的人，你只會給自己帶來更多的痛苦。擁有這樣性格的人，總會不停地挑選新的偶像或競爭對手，而這也為他們的幸福感缺失埋下了伏筆。
2.任由他人決定你的價值或優先事項
對自己的人生沒有方向感，任人擺佈。為了取得滿意的結果，你要認清自己的價值與目標。
3.被動接受
任由別人安排自己生活，對自己不負責。你應主導自己的生活。
4.只考慮到自己，自我中心主義
不願原諒別人。心懷怨恨。只看到人性的陰暗面。不願意付出。
5.花錢買下你無力負擔或不需要的東西
只要你這樣去做了，你一定會感到不快樂。當你買下了你無力負擔的東西，你就會欠下一屁股債，這樣你就沒錢去買其他東西了。
當你買下了你不需要的東西，你就向自己欺瞞了自己不快樂的真正原因。
朋友!
如果你在人生的路上有開闊的眼界，
有積極的心態，
有明確的人生目標，
你就可以達到生理和心理的需求，
那你的人生一定是快樂的。
你快樂嗎
快樂其實也沒有什麼道理
告訴你
快樂就是這麼容易的東西
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