06.01 香死人不償命

蒜香鴨塊

用料:鴨、幹辣椒、醬油、醋、白糖、料酒、蔥、蒜、油、鹽

香死人不償命

做法:

1、鍋置火上,油熱後下蒜碎煸香,然後下鴨塊小火煸炒約5分鐘,至鴨塊表層微微焦黃,鴨油滲出;

2、加幹辣椒略炒出味,濾掉煸出的鴨油,加醬油、食醋、白糖和料酒翻炒,然後倒入溫水燒至沸騰;

3、蓋上鍋蓋轉小火燜15-20分鐘,然後打開鍋蓋收湯汁,加鹽,撒上蔥花即可

雜蔬丸子

香死人不償命

主料:土豆、芹菜、胡蘿蔔、香菇、玉米粒

調料:玉米澱粉、鹽、糖、雞精

做法:

1、將芹菜剁成末,胡蘿蔔和泡軟的香菇切小丁備用。

2、土豆蒸熟後,去皮擠壓成泥狀,加入玉米澱粉,少許鹽和糖、雞精,抓捏均勻。

3、加入胡蘿蔔丁、香菇丁、芹菜末拌勻,然後揉成一個個兵乓球大小的糰子。

4、將糰子外層粘上玉米粒,均勻擺在盤中,上鍋蒸約15分鐘。五顏六色的丸子做好啦。

五彩牛肉粒

香死人不償命

懶人菜譜!10分鐘就能做出的美味營養快手菜~

食材:牛裡脊200克、豌豆200克、紅椒半個、黃椒半個、姜2片、幹辣椒數個,香蒜辣椒醬2湯匙(30ml)、料酒1茶匙(5ml)、生抽1茶匙(5ml)、幹澱粉1茶匙(5克)、蠔油2湯匙(30ml)、鹽1/2茶匙(3克)

做法:

1)牛裡脊切成5mm見方的小丁,放入碗中,倒入料酒、醬油、香蒜辣醬和幹澱粉抓勻,醃製10分鐘。

2)豌豆去皮洗淨(或用冷凍豌豆),放入沸水中燙熟,撈出後瀝乾備用。紅、黃椒切成5mm見方的小丁。

3)炒鍋中倒入油,待7成熱時,放入幹辣椒和薑片爆香,然後放入牛肉粒翻炒2分鐘,脫生後倒入豌豆和紅黃椒丁,再調入蠔油和鹽,翻炒幾下即可出鍋。

蠔油生菜

香死人不償命

材料:生菜、蠔油、白糖、生粉、清水

做法:1、將生菜洗淨待用。 蒜切細,儘量細一些;

2、 在鍋中注入清水,水沸騰了之後把生菜燙熟(15秒以內必須出鍋),放入生菜水再次開的時候,稍微混個3秒,就可以出鍋;

3、 撈出濾水備用;

4、 熱鍋少油,小火一定要小火,依次放入蒜茸、蠔油、醬油、白糖轉中火翻炒1分鐘,再取一個小碗放入生粉和清水混合,把生粉水倒入在鍋中與蠔油汁混合;

5、 把調好的汁淋在生菜上即可。


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