在这个宇宙世界里，元气丰富的地方就有可能有生命，比如地球的元气就很丰厚。对于修炼者来说，除了人体本具有的真气与元气之外，还能练出更多的真气、元气来。怎样练出更多的真气，怎样存储更多的元气，这是每一个修者的希望。对于一般人来说，体内真气量与元气量可维持基本的新陈代谢。如果我们清楚了真气与元气的物理特性，了解真气与元气产生的过程，会更利于我们修炼。
一、真气分解为元气
真气是精化气的产物，所谓“精”是指人体内的精微物质，人体精微全身皆有，腹部一带最为集中。即使不修炼人体精微也会自动化气，修炼使这一机制得以强化。精微物质是化合物，精微化气过程是从化合物的分子分解到原子，再分解到粒子，再分解到真子，这一过程即“精化气”。一旦真气产生，真气便不停地运动分解为元子，元子为元气之精微。
命门乃先天元气储存之所，是动物遗传源所在，在受胎之际元气即植入新生命物质，支持其发育、生长，先天元气的贮藏点即是命门。对于成形人体而言，命门虽然是先天元气聚拢点，但也要有赖于全身元气丰厚，命门才能聚拢到元气。元气本身没有质量没有能量，如果体内真气尽皆散开为元子，就没有任何体感了，功中出现空洞感或虚无感，便是元气特性显现。
二、元气多储存到命门
元气没质量没能量，当然也不会再动弹，怎么会多多地进入命门呢？在真气散为元气过程与元气聚拢机制的双重作用下，元气会聚向命门。
１、真气一产生便开始散落为元子，这一运动过程本身有能量、有动势，这一过程的幅度逐渐变小，强度逐渐变弱，当真气完全散为元气时，能量与质量均变为０。
２、命门是元气聚拢点，即命门中元气量最为丰富，但若全身元气丰厚，命门才可能聚拢到更多的元气，此乃元气聚拢机制的作用所致。
３、真气散开为元子这一运行过程具有一定的方向性，而元气聚拢机制同时也在发挥其作用，在这双重作用之下，元气会聚向命门。
三、元气形成并储存的体感
１、体感从“有”到“无”
气机发动时，说明真气丰足，且真气在不断运动变化为元气，真气初动时感觉明显强烈，其势渐弱，当体感变化为空洞感、虚无感时，说明真气已完全转化为元气并已储存起来，此所谓“归根曰静”。
储存在命门中的元气是无形无相的，没有丝毫感觉，连体内元气进入命门也感觉不到，为什么呢？因为当气入命门之时，已完全转为元气，无质量无能量，所以也无感觉，一片静谧、虚空。
２、体感从“无”到“有”
如果外耗过多，真气损耗严重，或者气机猛烈、有力触根，时常会出现肾气大发景象，元气源源不断地从命门里冒出来，供应全身，周流不息，那时会惊讶命门是只大容器，居然可以装那么多气，而那些气平时是没感觉的，一旦发动，才发现多得惊人。特别是在气触深病根之时，往往一触即溃，紧接着便动用到元气，出现肾气大发现象。
真气耗损过量，大量元气就会被带出体外，使体内元气量减少，浓度降低，肌体就不结实。就象不够水泥的混凝土便易松散一样。此境况出现时，如果命门元气厚，身体就会抽取命门里元气去充实肌体的元气。这种现象就象糖水，浓度高区域会向浓度低地段扩散；高气压带空气会向低气压带流动。并且，真气还会以其不停运动的特性强化这一混和过程，就象用筷子搅拌糖水一样。在这一过程中元子粘结成团组合为真气，静态变为动态，静谧、虚无的感觉消失，能体感到真气流向病灶病根去补充缺失的能量。
四、元气多少与入静程度的关系
真气总会散落为元子，其动势与能量逐渐减少，最后到无和零。只要没有外耗，真气不外泄，转为元气量就净增长，练出越多真气来元气量相应增多，人就越易入静，损失元气就会烦躁不安，功境层次越高，越易入静入功，比如大周天境界，抬手比划动作气即运转，瞬间入功入静。
但是真气的天职就是维持人体新陈代谢、调除病患，有一丝病气它也不会罢手，故耗费真气损掉元气在所难免。气量减少入静也相应变难。
五、元气留存条件
１、与真气运行动势有关
元子是无质量无能量的，元气是否留存在很大程度上在于真气动势强烈程度。调病过程是真气做功的过程，真气与病气相撞散落为元子，在这过程中虽然产生元子，但激烈动荡的真气运行会产生惯性，会把散落出来的元子送出体外，如果元气聚拢机制差一些，更留不住元子。若真气动势较小，惯性也小，则元气被带送出体的可能性较少。
要想留住更多元气，就要制造适于元气留存的静谧内环境，因为元气是没有能量的，元气就象一颗安静的石头，如果握在手里，往后退再往前掷出去，它就会被抛得远远的；如果不做这个抛物动作，而是静静地把石头握在手里，石头就不会出去。
２、与元气聚拢机制有关
调病损气这是必然的，元气聚拢机制人体先天就有，修炼可以强化之，单对于修者来说，元气聚拢机制与功境层次密切相关，功力越深，此机制越强，即使调病有大消耗，重新聚气也会较快，就因为元气聚拢机制加强了。
在心静气静前提下，能够聚存到更多的元气，元气越丰厚，其聚拢机制越强，先天元气丰厚或者修炼使元气聚拢机制强化了，就能聚集到更多的元气。如果元气聚拢机制较强了，就算功中调除大病根，真气病气激烈相撞，动幅很大，真气散落为元气较多，也能将其聚留体内。因为元气浓厚，就象一个静卧于山下的巨石，一个石头从山上激烈地滚落下来，遇到这一个巨石的阻挡，该巨石就能把下滚石头往下运动的趋势给消减部分或使之停止。
人体中命门储存元气最多，此处的元气是受胎时即植入新生命物质的。《道德经》：有物混成，先天地生。
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