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草芽隨意綠
柳眼向人青
又是人間四月天
養生正當季
春季，陽氣順應自然，向上向外疏發，人們也喜好到戶外活動。
中醫理論認為春天在五行中屬木，對應著五臟之中的肝，因此春氣通於肝。而肝為剛髒，喜條達，惡抑鬱，主疏洩。在春天，肝氣旺盛，人的精神也為之煥發。可是如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結，都易損傷肝臟。所以要順應天時變化，對自己的日常飲食起居及精神進行相應調整，疏肝理氣，調養情志，將胸中的鬱悶之氣排出，使肝氣舒暢，人才不容易得病。
上班族，注意啦！！！
您是不是每天大部分時間都坐在電腦前？
是不是空閒時也在低頭看手機？
“久視傷肝，久坐傷骨”。趁著大好春光，去郊遊、晨練、散步、遠足、與朋友野營等適當活動，既能使人體氣血通暢，又可怡情養肝，達到護肝保健的目的。
“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。”
《黃帝內經》就是古人給我們制定的春季養生準則，在春季養生應遵循養陽防風，保衛體內的陽氣的原則。
內容 ▏針灸推拿科 王建
編髮 ▏宣傳科
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