等閒人生
老年痴呆，記得2016年的時候手頭有一個70多歲的大爺就是。還挺嚴重，已經到了只認識自己兒子但是不認識其他人的地步。最有意思的是，他兒子就想趁大爺還算清醒時把房子過戶到他的名下，但是大爺就是不肯答應。
言歸正傳，我們該如何預防老年痴呆呢？
老年痴呆是發生在早期和老年期的以進行性痴呆為特徵的腦功能障礙而產生的智能損害綜合徵，是一種沒意識改變，但獲得性全面皮質功能下降，認知功能障礙，情感障礙及精神行為異常為主要臨床特點的一種慢性進行性精神衰退性疾病。
預防老年痴呆，主要針對運動功能和認知功能。增強緩則體質，促進大腦功能的代償能力，以延緩疾病進程的發展，防止軀體併發症和智能以及個性方面的進一步衰退。
1.平衡功能的訓練，通常將訓練分為坐位平衡訓練，站立平衡訓練，坐位起立平衡訓練，步行平衡訓練。
2.步態的訓練，主要是糾正可能產生的異常步態，防止跌倒。
3.太極拳，有利於健腦益智，練習時達到精神貫注，意守丹田，排除雜念的意識境界，並結合身體運動，使大腦相應的皮脂功能區形成一個特殊興奮灶，這有利於修復和改善高級神經功能中樞功能，起到健腦強身的作用。
4.加強手的精細運動，協調能力，控制能力的練習激發患者興趣，手工，編織，雕刻，木工等。
5.閱讀訓練，每天拿出半個小時進行讀書，把讀的故事或新聞講給別人聽。每天睡前回憶一下這一天發生的事情。
6.合理飲食，規律生活。不熬夜，不抽菸喝酒，每天保持心情愉悅。這些都是預防老年痴呆的辦法。
還有就是，子女常回家看看，多和父母交流，不要成為空巢老人，這一點非常重要。
我是康復科李醫生，點擊右上角關注我，遠離亞健康享受健康生活。
康復科李醫生
我媽媽得了老年痴呆，很痛心了，卻無力迴天，眼淚也阻擋不了病的生成，讓我如何是好？一點辦法也不是沒有，多年病重，不可能完全好轉，卻能通過陪伴，有點緩解了。
我媽前幾年病了，生了很多痰。日夜咳喘一團了，吃了十幾種藥也不見好轉，全家人心情灰暗，好不心焦，急的跳腳，好在下了一場雪，許是細菌被殺死了，孃的病有了好轉。讓九十歲老父，一顆哀愁的心也露了笑意，還玩起了家裡養的小花貓呢！
老孃病了，我經常陪她。發現你只要不停地和她多聊天，過往地一些陳年往事她也會有印象了。我問她，你咋痴呆了？老媽是因為哥哥的過世而痴呆了，讓人心痛不已。她說，因為想人想的。可憐一顆慈母心！過去有句老話叫，兒女想父母是一時一刻，父母想兒女是一輩子，直到撒手西去。
可憐的老孃親！我和她一起唱東方紅，太陽昇，她能唱到中國出了個毛澤東，呼牙嘿呀，他是人民大救星！只是沒有什麼氣力了，聲音十分虛弱，也含糊不清。如不長期在她身邊，會分辯不出來。老孃還唱了學習雷鋒好榜樣，也是隻有短短的三句。還有古戲文樊梨花一見薛釘山重重大怒，楊帆不是兒的夫主，終身許配薛釘山。還有穆桂英大破天門陣一百零八，一戰成功！
九十歲的老媽，一生沒有進過一天學校，卻有一肚子民間故事和古今戲文，讓我驚訝佩服萬分。如果說我對文字有一星半點地敏感，那就是我善良的慈母，從小對我的耳濡目染。雖然我的文字沒有給我帶來收入，卻使我的精神世界很豐富多彩，再次感恩慈母了！
言傳正傳，痴呆老人就是多陪伴交流才能緩解。怎樣防止，我個人認為多讀書，多交友，多動手幹些力所能及的活。飲食上吃些核桃，黑芝麻等益智的食物，兒女等親人多在身邊吧！
莉小紅
婆婆來我家那年，狀態特別差，除了一日三餐，大小號起床，其餘時間不分白天黑夜，就是躺在床上昏睡，我和愛人看不見她喘氣，和她同住一個房間，一日很多次摸脈博，試鼻息，
一天，愛人叮囑我說，把媽媽的裝老衣服備好，以防萬一，媽這狀態活不過一年。我說，以前太忙，對媽照顧不周，現在接家來了，不敢說讓媽奔一百歲活，八九十歲我還是有信心的。
婆婆沒有牙，一日三餐，牛奶，雞蛋，魚，豆漿，肉末，核桃粉，粥，燉菜，調節著吃，每天教她寫字，帶她散步，提問題讓她動腦思考，每星期洗浴換衣，一晃十年光景過去，婆婆八十二歲了，狀態大有好轉，知道幫我做家務了，我每天出門，她都提醒我電源，鑰匙，手機等，腰板挺直，走路很溜，說話脆聲脆語，和十年前判若兩人。
所以說，飲食十思考十家人陪伴，能起到預防老年痴呆的作用。不妨試試。
君子蘭心
我的母親今年八十六歲了，七年前檢查腦萎縮，後來就經常忘記事，愛藏東西，固執，再後來，她就經常說胡話，腦子裡出現幻覺，為了照顧她，讓她好過些，讓子女們好過些，我買了十幾本治療老年痴呆症和照顧老年痴呆症的書籍，從書中的內容知，導致老年痴呆症主要的危險因素有:體力勞動，獨居，高血壓，糖尿病，高血糖，高三酰甘油，高低密度脂蛋白水平，抑鬱症，與子女關係冷漠等都有可能隨著年齡增長患上老年痴呆症，另外過量飲酒也會導致老年痴呆症，目前沒有好的方法，美國醫生寫的書，說每天吃椰子油有良好的效果，中醫研究加味五子衍宗顆粒，五龍還少湯等也有一定治療效果，網上明年底復旦大學附屬醫院會有新藥上市，效果不錯，希望早點研究出好藥，把患者和家屬解放出來。
戈壁灘星光
老年痴呆學名阿爾茲海默病，阿爾茨海默病本身是不能治癒的，但可以預防和治療。一旦患上阿滋海默病，只能通過藥物和非藥物兩方面來延緩阿爾海默病的進展，但不能完全治癒。
阿爾茲海默病的預防變得至關重要
首先對於高血壓、糖尿病、高脂血症等基礎疾病的患者要給予積極的干預治療。
良好的生活習慣及飲食能夠大大的降低阿爾茲海默病的患病率。
積極的參加體育運動、社會活動及家務勞動。
經常參加益智類遊戲，養成勤於動腦的習慣。
戒菸限酒，避免暴飲暴食，預防便秘。
多食富含維生素B12及膽鹼食物。
避免油、鹽、糖的過量攝入。
減少鋁製餐具的使用，避免過多鋁的攝入。
魏向陽醫生
老年失智確實可怕，嚴重的生活不能自理，如何預防，先讓我來例舉一真實故事。
我認識一位智者，退休的大學教授，已經80高齡，他的家族基因有老年失智症，他的兄弟姐妹數人都在50歲左右就開始帕金森綜合症，老年痴呆症狀，需要他人服伺。而只有他，已進入高齡，仍然大腦清醒，辦事有效，毫無任何之症狀。為什麼會這樣？
其一，用他自己的話說，就是“智慧養身”。從他年輕時起，他就非常注意身體健康，管住自己的嘴，吃健康食品，不吃四高食品（高脂肪，高膽固醇，高鹽，高糖），他一直保持著心血管系統的健康，因為心腦血管是連在一起的，心血管系統健康，才能保證大腦血管順通健康。
其二，經常運用大腦，不斷學習，補充和提高自己的認知。正如：流水不腐，戶樞不蠹，不斷用腦可以疏通腦神經細胞之間聯繫，持續學習提高，也能補充加強新的記憶。老年人可以適當參加一些社會活動，上老年大學，學一門藝術，老朋友聚會交流，有些事情做做比沒有的好。人最怕固步自封，否則就無藥可救了。
其三，生命在於運動。適當運動，特別是戶外樹木多的，空氣新鮮的地方活動，吸收新鮮氧氣，能使你大腦氧氣充足。運動也能改進總體健康，心情舒暢。
其四，補充有機植物蛋白質和多種維生素礦物質，可提高總體免疫力。儘量減少肉類攝取，一星期可以進食兩次含omega-3 脂肪酸高的魚類如鯖魚，湖鱒魚，鯡魚，沙丁魚，長鰭金槍魚，鮭魚....，平時多食蔬菜，水果，如可能儘量選擇有機的，可避免農藥汙染，對身體的損害。
總之，如果你肯下功夫，預防老年痴呆是可行的。千里之行始於足下！珺亞一資深營養研究
守護健康，關注老年性痴呆。
老年呆，人心涼，見不識，離無思。事無常，情無意，行無度，遠離鄉。
老年痴呆症已經初現多見，這給患者與家庭都帶來了諸多的麻煩問題，因此，探討解決這個病症，可能會對於預防有好處。
醫雲:”心主血脈，主神明，為君主之官。”可見，老年人可能會因為心血不足，而使神志不清，從而陷入困境中，無力自救而成疾。心有藏神之能，乃神明之出入之，故當心血失調，心失所養之時，便可能會忘記，或者說是失憶了，在這樣的情況下，則需要有親人的呵護，或者說需要就醫解決了。
在農村經常會有走失的事發生，由此可想其後果。通常人們在看護的情況下，也會請醫生處理的。常用中醫藥有浮小麥，大棗，甘草相配伍，煎熬早晚服用，這可能會幫助老人補充氣血，除去虛煩，促進血液循環，改善新陳代謝的狀況，恢復記憶力。當然了，人有個體差異，具體情況還需要有專業的醫生處理的。望參考。
幕後老牛
你好，三諾講糖很高興為你解答！
引起老年痴呆的病因有帕金森綜合徵、腦梗塞、腦出血、腦炎、腦外傷、一氧化碳中毒等。老年痴呆屬於增齡性疾病，隨著年齡增長，患痴呆的可能性逐漸增高，特別是高齡的女性人群患病率高。
而且，目前中國已經進入老齡化社會，而老年痴呆是不可逆的疾病，所以更要積極的預防老年痴呆。
如何預防老年痴呆？
一，適當服用中藥
可以適當口服中藥來調理身體狀態。例如可以用膏方類藥物如當歸，阿膠，桃仁，黃精，黃芪，何首烏，黑芝麻等藥物組方以補腎填精，養血益智。
二，養成愛閱讀的習慣
積極思考，可以邊思考，邊做筆記，以鍛鍊相對敏捷的思維能力，另外，練習複述、圍棋、跳棋等腦力活動，甚至短期打麻將均可訓練智力，使腦細胞始終處於興奮狀態，以減緩老化。
三，注意飲食
營養要均衡，切記不要暴飲暴食，儘量避免高鹽，高熱量食物，忌菸酒。堅持低脂、低鹽、葷素搭配的飲食原則，防止動脈硬化。多吃新鮮蔬菜水果，適當補充肉蛋奶，能夠有效提高免疫力，提高智力水平，提高腦內神經活動。
四、適度鍛鍊
堅持運動鍛鍊，如手部活動、健身球、瑜伽、太極拳，有助於腦內神經遞質的分泌；
五、補充維生素
維生素B、葉酸可阻止動脈硬化，防止阿爾茨海默病的發生，而維生素E能直接消除人體內的氧化物，保護腦細胞免受其害。
六、防止便秘
根據一項萬人研究調查發現，長期便秘可使人的智力大為下降，並查明80%以上的老年痴呆症患者與便秘是成正相關的。
七、戒菸忌酒
香菸中的尼古丁、鉛等有毒物，酒中的甲醛等都可使腦神經纖維發生變性，對於腦細胞損傷很大，所以一定要遠離菸酒。
八、多與人交流
多和社會多接觸，與人多交往，不能老待在家裡只看電視，很少與人交流，容易出現痴呆的發生。
感謝您閱讀本文，若您贊同文中觀點，就賞個贊，關注｛三諾講糖｝，如有疑問請邀請我回答！
三諾講糖
腦梗死後會引起腦細胞死亡，容易導致老年痴呆。這種痴呆，我們一般稱為血管性痴呆，常見於關鍵部位的腦梗死。另外，反覆多次的腔隙性腦梗，也可能導致血管性痴呆。
目前預防血管性痴呆的主要措施有：
服用改善腦循環、增加腦代謝的藥物
常用的藥物包括銀杏葉片、奧拉西坦膠囊、腦蛋白水解物片等。這類藥物一方面改善大腦血液循環，另一方面補充腦細胞代謝過程中需要的營養物質，增強腦代謝，能夠起到增強腦細胞功能、延緩血管性痴呆的作用。近年來，研究發現，用於治療阿爾茨海默病的安理申對於血管性痴呆同樣有治療作用。
規律服用預防腦梗死的藥物
這是主要包括抑制血小板藥物如阿司匹林，降血脂藥物如阿託伐他汀等藥物。因為腦梗死的區域越多，腦功能受影響越嚴重。因此，預防腦梗死再發對於預防血管性痴呆非常關鍵。需要特別提醒廣大中老年朋友，如果無意間發現有腔隙性腦梗，也要重視起來，需要規律服用藥物。因為腔梗多了，也容易導致血管性痴呆。
加強腦功能鍛鍊
這點目前容易被人忽略。其實這是非常重要的一方面，既經濟又實惠。因為人大腦細胞具有很強的代償功能。日常生活中讀書看報，做做老年操，老朋友之間經常串串門、聊聊天，都能延緩痴呆。一些棋牌類的娛樂方式，比如打紙牌，打麻將等，對於預防痴呆也非常重要。
所以得了腦梗死不用害怕，如果能夠做的以上幾點，就不會過早的出現痴呆。
大家好，我是醫學博士苗醫生。感謝大家的支持！喜歡的話，可以關注、點贊。
醫病醫人苗醫生
老年痴呆症,大多數人只知道阿爾茨海默病（AD），是發生於老年或老年前期，以進行性認知功能障礙和行為損害為特徵的中樞神經系統退行性病變。
事實上，老年期痴呆分為多種類型，除了大家所熟知的阿爾茨海默病，還有額顳葉痴呆也是較多的一種老年痴呆類型。額顳葉痴呆是指中老年患者緩慢出現人格改變、言語障礙及行為異常的痴呆綜合徵，是神經變性痴呆較常見的病因，約佔全部痴呆患者的1/4。除此之外，路易體痴呆也屬於老年痴呆的一種。
從目前研究來看，誘發老年痴呆的可能因素和假說多達30餘種，如家族史、女性、頭部外傷、低教育水平、甲狀腺病、母育齡過高或過低、病毒感染等。
目前，老年痴呆還沒有理想的治療方法，但不論哪一種老年痴呆，都有“痴呆前階段”，即病理上的前驅狀態，因此早期預防很重要。
勤用腦是預防關鍵。老年人最怕精神空虛，“老有所樂”，多刺激神經細胞活力，便不容易患上老年痴呆症。多進行活動，有助於保持大腦供血和腦神經之間的聯繫，預防老年痴呆。
總體來講，預防老年痴呆應從中年開始。
1.中年開始要注意防止肥胖，注意防止高血壓、糖尿病的發生。
2.中年開始要嘗試豐富自己的生活，多做智力活動、體育活動，而不是一直在家窩著。
3.地中海飲食。最新醫學研究顯示，高纖維、低脂肪的地中海式飲食習慣將減緩老年痴呆症的病情惡化，可使痴呆病患的風險減少73%。多食用三高（高蛋白、高維生素、高纖維素）和三低（低脂肪、低糖、低鹽）食品，戒菸、戒酒。合理安排一日三餐，保證人體所需的營養成分，防止體重增加，避免使用鋁製炊具等。
4.少攝入銅、鋁、鐵。在老年痴呆症和帕金森氏症病例中，大部分大腦細胞DNA受損都是活性氧分子的破壞作用所致。體內銅、鋁、鐵水平過高會對大腦構成“雙重打擊”，一方面產生大量的攻擊DNA的活性氧分子，另一方面，干擾防止基因變異的DNA修復過程。
人體中的金屬元素含量通常很少，但對人體健康極為關鍵。人的組織中含有大量銅、鋁、鐵會擾亂人體中保持鐵或銅正常水平的蛋白質的作用。結果導致所謂的“自由銅”“自由鋁”“自由鐵”在人體血液系統中氾濫，引起化學反應，產生活性氧分子。
5.適度做有氧運動，可以增進循環系統健康，促進足夠的氧氣供應大腦，保持腦細胞代謝旺盛。手的運動對大腦是一種良性刺激，可增加腦血流量，滿足大腦的需求，因此老年人應頻繁活動手指。
6.保持良好心態。
7.注意發病的早期信號。該病起病緩慢或隱匿，病人及家人常說不清何時起病。多見於70歲以上（男性平均73歲，女性為75歲）老人，少數病人在軀體疾病、骨折或精神受到刺激後症狀迅速明朗化。女性較男性多（女∶男為3∶1）。主要表現為認知功能下降、精神症狀和行為障礙、日常生活能力的逐漸下降。根據認知能力和身體機能的惡化程度分成三個時期。老年痴呆前兆一般發生在輕度痴呆期，時間約1-3年左右。
如發現記憶力減退、重複做同一件事、智力下降、認不得回家的路、性格大變、判斷力差、書寫困難、言語障礙、愛“收藏”破爛、疑神疑鬼等，要儘早就醫。
除了以上所說的，還有一些是在早期有治療機會的老年期痴呆。例如，正常顱壓腦積水是通過治療可以治癒的。高晶表示，正常顱壓腦積水也可以引起老年期痴呆，但正常顱壓腦積水性老年痴呆是老年期痴呆中惟一可治的痴呆，因此早期的診斷特別重要。
老年期痴呆還有一些是有原因引起的，比如梅毒感染也是在老年人中常見的類型。此外，甲狀腺功能低下、維生素缺乏、腫瘤引起的邊緣性腦炎都可以引起痴呆樣的表現，但這些都是可以通過治療治癒的所謂“老年痴呆”。因此，高晶建議，如果發現家中老人出現痴呆樣的表現一定要及時去正規醫院進行檢查，第一檢查是否屬於痴呆，第二檢查是否是可治原因導致的痴呆。
痴呆前階段分為輕度認知功能障礙發生前期和輕度認知功能障礙期。只要在這階段控制好，對緩解老年痴呆的病情是有極大幫助的。
