等闲人生
老年痴呆，记得2016年的时候手头有一个70多岁的大爷就是。还挺严重，已经到了只认识自己儿子但是不认识其他人的地步。最有意思的是，他儿子就想趁大爷还算清醒时把房子过户到他的名下，但是大爷就是不肯答应。
言归正传，我们该如何预防老年痴呆呢？
老年痴呆是发生在早期和老年期的以进行性痴呆为特征的脑功能障碍而产生的智能损害综合征，是一种没意识改变，但获得性全面皮质功能下降，认知功能障碍，情感障碍及精神行为异常为主要临床特点的一种慢性进行性精神衰退性疾病。
预防老年痴呆，主要针对运动功能和认知功能。增强缓则体质，促进大脑功能的代偿能力，以延缓疾病进程的发展，防止躯体并发症和智能以及个性方面的进一步衰退。
1.平衡功能的训练，通常将训练分为坐位平衡训练，站立平衡训练，坐位起立平衡训练，步行平衡训练。
2.步态的训练，主要是纠正可能产生的异常步态，防止跌倒。
3.太极拳，有利于健脑益智，练习时达到精神贯注，意守丹田，排除杂念的意识境界，并结合身体运动，使大脑相应的皮脂功能区形成一个特殊兴奋灶，这有利于修复和改善高级神经功能中枢功能，起到健脑强身的作用。
4.加强手的精细运动，协调能力，控制能力的练习激发患者兴趣，手工，编织，雕刻，木工等。
5.阅读训练，每天拿出半个小时进行读书，把读的故事或新闻讲给别人听。每天睡前回忆一下这一天发生的事情。
6.合理饮食，规律生活。不熬夜，不抽烟喝酒，每天保持心情愉悦。这些都是预防老年痴呆的办法。
还有就是，子女常回家看看，多和父母交流，不要成为空巢老人，这一点非常重要。
我是康复科李医生，点击右上角关注我，远离亚健康享受健康生活。
康复科李医生
我妈妈得了老年痴呆，很痛心了，却无力回天，眼泪也阻挡不了病的生成，让我如何是好？一点办法也不是没有，多年病重，不可能完全好转，却能通过陪伴，有点缓解了。
我妈前几年病了，生了很多痰。日夜咳喘一团了，吃了十几种药也不见好转，全家人心情灰暗，好不心焦，急的跳脚，好在下了一场雪，许是细菌被杀死了，娘的病有了好转。让九十岁老父，一颗哀愁的心也露了笑意，还玩起了家里养的小花猫呢！
老娘病了，我经常陪她。发现你只要不停地和她多聊天，过往地一些陈年往事她也会有印象了。我问她，你咋痴呆了？老妈是因为哥哥的过世而痴呆了，让人心痛不已。她说，因为想人想的。可怜一颗慈母心！过去有句老话叫，儿女想父母是一时一刻，父母想儿女是一辈子，直到撒手西去。
可怜的老娘亲！我和她一起唱东方红，太阳升，她能唱到中国出了个毛泽东，呼牙嘿呀，他是人民大救星！只是没有什么气力了，声音十分虚弱，也含糊不清。如不长期在她身边，会分辩不出来。老娘还唱了学习雷锋好榜样，也是只有短短的三句。还有古戏文樊梨花一见薛钉山重重大怒，杨帆不是儿的夫主，终身许配薛钉山。还有穆桂英大破天门阵一百零八，一战成功！
九十岁的老妈，一生没有进过一天学校，却有一肚子民间故事和古今戏文，让我惊讶佩服万分。如果说我对文字有一星半点地敏感，那就是我善良的慈母，从小对我的耳濡目染。虽然我的文字没有给我带来收入，却使我的精神世界很丰富多彩，再次感恩慈母了！
言传正传，痴呆老人就是多陪伴交流才能缓解。怎样防止，我个人认为多读书，多交友，多动手干些力所能及的活。饮食上吃些核桃，黑芝麻等益智的食物，儿女等亲人多在身边吧！
莉小红
婆婆来我家那年，状态特别差，除了一日三餐，大小号起床，其余时间不分白天黑夜，就是躺在床上昏睡，我和爱人看不见她喘气，和她同住一个房间，一日很多次摸脉博，试鼻息，
一天，爱人叮嘱我说，把妈妈的装老衣服备好，以防万一，妈这状态活不过一年。我说，以前太忙，对妈照顾不周，现在接家来了，不敢说让妈奔一百岁活，八九十岁我还是有信心的。
婆婆没有牙，一日三餐，牛奶，鸡蛋，鱼，豆浆，肉末，核桃粉，粥，炖菜，调节着吃，每天教她写字，带她散步，提问题让她动脑思考，每星期洗浴换衣，一晃十年光景过去，婆婆八十二岁了，状态大有好转，知道帮我做家务了，我每天出门，她都提醒我电源，钥匙，手机等，腰板挺直，走路很溜，说话脆声脆语，和十年前判若两人。
所以说，饮食十思考十家人陪伴，能起到预防老年痴呆的作用。不妨试试。
君子兰心
我的母亲今年八十六岁了，七年前检查脑萎缩，后来就经常忘记事，爱藏东西，固执，再后来，她就经常说胡话，脑子里出现幻觉，为了照顾她，让她好过些，让子女们好过些，我买了十几本治疗老年痴呆症和照顾老年痴呆症的书籍，从书中的内容知，导致老年痴呆症主要的危险因素有:体力劳动，独居，高血压，糖尿病，高血糖，高三酰甘油，高低密度脂蛋白水平，抑郁症，与子女关系冷漠等都有可能随着年龄增长患上老年痴呆症，另外过量饮酒也会导致老年痴呆症，目前没有好的方法，美国医生写的书，说每天吃椰子油有良好的效果，中医研究加味五子衍宗颗粒，五龙还少汤等也有一定治疗效果，网上明年底复旦大学附属医院会有新药上市，效果不错，希望早点研究出好药，把患者和家属解放出来。
戈壁滩星光
老年痴呆学名阿尔兹海默病，阿尔茨海默病本身是不能治愈的，但可以预防和治疗。一旦患上阿滋海默病，只能通过药物和非药物两方面来延缓阿尔海默病的进展，但不能完全治愈。
阿尔兹海默病的预防变得至关重要
首先对于高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病的患者要给予积极的干预治疗。
良好的生活习惯及饮食能够大大的降低阿尔兹海默病的患病率。
积极的参加体育运动、社会活动及家务劳动。
经常参加益智类游戏，养成勤于动脑的习惯。
戒烟限酒，避免暴饮暴食，预防便秘。
多食富含维生素B12及胆碱食物。
避免油、盐、糖的过量摄入。
减少铝制餐具的使用，避免过多铝的摄入。
魏向阳医生
老年失智确实可怕，严重的生活不能自理，如何预防，先让我来例举一真实故事。
我认识一位智者，退休的大学教授，已经80高龄，他的家族基因有老年失智症，他的兄弟姐妹数人都在50岁左右就开始帕金森综合症，老年痴呆症状，需要他人服伺。而只有他，已进入高龄，仍然大脑清醒，办事有效，毫无任何之症状。为什么会这样？
其一，用他自己的话说，就是“智慧养身”。从他年轻时起，他就非常注意身体健康，管住自己的嘴，吃健康食品，不吃四高食品（高脂肪，高胆固醇，高盐，高糖），他一直保持着心血管系统的健康，因为心脑血管是连在一起的，心血管系统健康，才能保证大脑血管顺通健康。
其二，经常运用大脑，不断学习，补充和提高自己的认知。正如：流水不腐，户枢不蠹，不断用脑可以疏通脑神经细胞之间联系，持续学习提高，也能补充加强新的记忆。老年人可以适当参加一些社会活动，上老年大学，学一门艺术，老朋友聚会交流，有些事情做做比没有的好。人最怕固步自封，否则就无药可救了。
其三，生命在于运动。适当运动，特别是户外树木多的，空气新鲜的地方活动，吸收新鲜氧气，能使你大脑氧气充足。运动也能改进总体健康，心情舒畅。
其四，补充有机植物蛋白质和多种维生素矿物质，可提高总体免疫力。尽量减少肉类摄取，一星期可以进食两次含omega-3 脂肪酸高的鱼类如鲭鱼，湖鳟鱼，鲱鱼，沙丁鱼，长鳍金枪鱼，鲑鱼....，平时多食蔬菜，水果，如可能尽量选择有机的，可避免农药污染，对身体的损害。
总之，如果你肯下功夫，预防老年痴呆是可行的。千里之行始于足下！珺亚一资深营养研究
守护健康，关注老年性痴呆。
老年呆，人心凉，见不识，离无思。事无常，情无意，行无度，远离乡。
老年痴呆症已经初现多见，这给患者与家庭都带来了诸多的麻烦问题，因此，探讨解决这个病症，可能会对于预防有好处。
医云:”心主血脉，主神明，为君主之官。”可见，老年人可能会因为心血不足，而使神志不清，从而陷入困境中，无力自救而成疾。心有藏神之能，乃神明之出入之，故当心血失调，心失所养之时，便可能会忘记，或者说是失忆了，在这样的情况下，则需要有亲人的呵护，或者说需要就医解决了。
在农村经常会有走失的事发生，由此可想其后果。通常人们在看护的情况下，也会请医生处理的。常用中医药有浮小麦，大枣，甘草相配伍，煎熬早晚服用，这可能会帮助老人补充气血，除去虚烦，促进血液循环，改善新陈代谢的状况，恢复记忆力。当然了，人有个体差异，具体情况还需要有专业的医生处理的。望参考。
幕后老牛
你好，三诺讲糖很高兴为你解答！
引起老年痴呆的病因有帕金森综合征、脑梗塞、脑出血、脑炎、脑外伤、一氧化碳中毒等。老年痴呆属于增龄性疾病，随着年龄增长，患痴呆的可能性逐渐增高，特别是高龄的女性人群患病率高。
而且，目前中国已经进入老龄化社会，而老年痴呆是不可逆的疾病，所以更要积极的预防老年痴呆。
如何预防老年痴呆？
一，适当服用中药
可以适当口服中药来调理身体状态。例如可以用膏方类药物如当归，阿胶，桃仁，黄精，黄芪，何首乌，黑芝麻等药物组方以补肾填精，养血益智。
二，养成爱阅读的习惯
积极思考，可以边思考，边做笔记，以锻炼相对敏捷的思维能力，另外，练习复述、围棋、跳棋等脑力活动，甚至短期打麻将均可训练智力，使脑细胞始终处于兴奋状态，以减缓老化。
三，注意饮食
营养要均衡，切记不要暴饮暴食，尽量避免高盐，高热量食物，忌烟酒。坚持低脂、低盐、荤素搭配的饮食原则，防止动脉硬化。多吃新鲜蔬菜水果，适当补充肉蛋奶，能够有效提高免疫力，提高智力水平，提高脑内神经活动。
四、适度锻炼
坚持运动锻炼，如手部活动、健身球、瑜伽、太极拳，有助于脑内神经递质的分泌；
五、补充维生素
维生素B、叶酸可阻止动脉硬化，防止阿尔茨海默病的发生，而维生素E能直接消除人体内的氧化物，保护脑细胞免受其害。
六、防止便秘
根据一项万人研究调查发现，长期便秘可使人的智力大为下降，并查明80%以上的老年痴呆症患者与便秘是成正相关的。
七、戒烟忌酒
香烟中的尼古丁、铅等有毒物，酒中的甲醛等都可使脑神经纤维发生变性，对于脑细胞损伤很大，所以一定要远离烟酒。
八、多与人交流
多和社会多接触，与人多交往，不能老待在家里只看电视，很少与人交流，容易出现痴呆的发生。
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三诺讲糖
脑梗死后会引起脑细胞死亡，容易导致老年痴呆。这种痴呆，我们一般称为血管性痴呆，常见于关键部位的脑梗死。另外，反复多次的腔隙性脑梗，也可能导致血管性痴呆。
目前预防血管性痴呆的主要措施有：
服用改善脑循环、增加脑代谢的药物
常用的药物包括银杏叶片、奥拉西坦胶囊、脑蛋白水解物片等。这类药物一方面改善大脑血液循环，另一方面补充脑细胞代谢过程中需要的营养物质，增强脑代谢，能够起到增强脑细胞功能、延缓血管性痴呆的作用。近年来，研究发现，用于治疗阿尔茨海默病的安理申对于血管性痴呆同样有治疗作用。
规律服用预防脑梗死的药物
这是主要包括抑制血小板药物如阿司匹林，降血脂药物如阿托伐他汀等药物。因为脑梗死的区域越多，脑功能受影响越严重。因此，预防脑梗死再发对于预防血管性痴呆非常关键。需要特别提醒广大中老年朋友，如果无意间发现有腔隙性脑梗，也要重视起来，需要规律服用药物。因为腔梗多了，也容易导致血管性痴呆。
加强脑功能锻炼
这点目前容易被人忽略。其实这是非常重要的一方面，既经济又实惠。因为人大脑细胞具有很强的代偿功能。日常生活中读书看报，做做老年操，老朋友之间经常串串门、聊聊天，都能延缓痴呆。一些棋牌类的娱乐方式，比如打纸牌，打麻将等，对于预防痴呆也非常重要。
所以得了脑梗死不用害怕，如果能够做的以上几点，就不会过早的出现痴呆。
大家好，我是医学博士苗医生。感谢大家的支持！喜欢的话，可以关注、点赞。
医病医人苗医生
老年痴呆症,大多数人只知道阿尔茨海默病（AD），是发生于老年或老年前期，以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变。
事实上，老年期痴呆分为多种类型，除了大家所熟知的阿尔茨海默病，还有额颞叶痴呆也是较多的一种老年痴呆类型。额颞叶痴呆是指中老年患者缓慢出现人格改变、言语障碍及行为异常的痴呆综合征，是神经变性痴呆较常见的病因，约占全部痴呆患者的1/4。除此之外，路易体痴呆也属于老年痴呆的一种。
从目前研究来看，诱发老年痴呆的可能因素和假说多达30余种，如家族史、女性、头部外伤、低教育水平、甲状腺病、母育龄过高或过低、病毒感染等。
目前，老年痴呆还没有理想的治疗方法，但不论哪一种老年痴呆，都有“痴呆前阶段”，即病理上的前驱状态，因此早期预防很重要。
勤用脑是预防关键。老年人最怕精神空虚，“老有所乐”，多刺激神经细胞活力，便不容易患上老年痴呆症。多进行活动，有助于保持大脑供血和脑神经之间的联系，预防老年痴呆。
总体来讲，预防老年痴呆应从中年开始。
1.中年开始要注意防止肥胖，注意防止高血压、糖尿病的发生。
2.中年开始要尝试丰富自己的生活，多做智力活动、体育活动，而不是一直在家窝着。
3.地中海饮食。最新医学研究显示，高纤维、低脂肪的地中海式饮食习惯将减缓老年痴呆症的病情恶化，可使痴呆病患的风险减少73%。多食用三高（高蛋白、高维生素、高纤维素）和三低（低脂肪、低糖、低盐）食品，戒烟、戒酒。合理安排一日三餐，保证人体所需的营养成分，防止体重增加，避免使用铝制炊具等。
4.少摄入铜、铝、铁。在老年痴呆症和帕金森氏症病例中，大部分大脑细胞DNA受损都是活性氧分子的破坏作用所致。体内铜、铝、铁水平过高会对大脑构成“双重打击”，一方面产生大量的攻击DNA的活性氧分子，另一方面，干扰防止基因变异的DNA修复过程。
人体中的金属元素含量通常很少，但对人体健康极为关键。人的组织中含有大量铜、铝、铁会扰乱人体中保持铁或铜正常水平的蛋白质的作用。结果导致所谓的“自由铜”“自由铝”“自由铁”在人体血液系统中泛滥，引起化学反应，产生活性氧分子。
5.适度做有氧运动，可以增进循环系统健康，促进足够的氧气供应大脑，保持脑细胞代谢旺盛。手的运动对大脑是一种良性刺激，可增加脑血流量，满足大脑的需求，因此老年人应频繁活动手指。
6.保持良好心态。
7.注意发病的早期信号。该病起病缓慢或隐匿，病人及家人常说不清何时起病。多见于70岁以上（男性平均73岁，女性为75岁）老人，少数病人在躯体疾病、骨折或精神受到刺激后症状迅速明朗化。女性较男性多（女∶男为3∶1）。主要表现为认知功能下降、精神症状和行为障碍、日常生活能力的逐渐下降。根据认知能力和身体机能的恶化程度分成三个时期。老年痴呆前兆一般发生在轻度痴呆期，时间约1-3年左右。
如发现记忆力减退、重复做同一件事、智力下降、认不得回家的路、性格大变、判断力差、书写困难、言语障碍、爱“收藏”破烂、疑神疑鬼等，要尽早就医。
除了以上所说的，还有一些是在早期有治疗机会的老年期痴呆。例如，正常颅压脑积水是通过治疗可以治愈的。高晶表示，正常颅压脑积水也可以引起老年期痴呆，但正常颅压脑积水性老年痴呆是老年期痴呆中惟一可治的痴呆，因此早期的诊断特别重要。
老年期痴呆还有一些是有原因引起的，比如梅毒感染也是在老年人中常见的类型。此外，甲状腺功能低下、维生素缺乏、肿瘤引起的边缘性脑炎都可以引起痴呆样的表现，但这些都是可以通过治疗治愈的所谓“老年痴呆”。因此，高晶建议，如果发现家中老人出现痴呆样的表现一定要及时去正规医院进行检查，第一检查是否属于痴呆，第二检查是否是可治原因导致的痴呆。
痴呆前阶段分为轻度认知功能障碍发生前期和轻度认知功能障碍期。只要在这阶段控制好，对缓解老年痴呆的病情是有极大帮助的。
