09.16 让人看了流口水的红薯，它的白心、黄心、红心有啥区别，你知道吗

红薯是我们生活中很常见的一种粗粮食物。很多朋友都喜欢吃红薯，吃完不仅可以饱腹，还能达到促消化瘦身的功效。但是红薯的品种很多，不光口感各种各样，就连营养也是各不相同。最常见的红薯有白心、黄心、红心这三种，根据颜色不同，口感和营养也不一样。那么他们到底有什么区别，跟着小编一起来看看吧。

白心红薯

白心红薯在我们小时候比较常见，那时候山上普遍都是这种红薯。白心红薯吃起来的口感是比较粉糯的，非常面，没有任何细丝出现。就是不会太甜，是吃起来刚好有甜味的那种。白心红薯的水分比较多，吃起来不会太干，非常容易入口。

白心红薯的营养也非常高，但它最好的功效就是多吃可以滋润皮肤，起到养颜的作用，女人吃这种红薯最好。白心红薯中最好吃的就是板栗红薯。它吃起来口感微甜，还会带有一股板栗的清香味。喜欢吃板栗和红薯的朋友，可以试试这两者结合在一起的感觉。

黄心红薯

黄心红薯算是比较大众的一个品种，含有的淀粉含量比较高，水分也很足。但通常我们在市面上买到的黄心红薯，吃起来都会带有很多细丝，吃起来非常影响口感。黄心红薯吃起来是非常软糯，不会太面，外皮相对来说也很薄。

黄心红薯相较于白心红薯来说，口感会更甜一些。最好吃的黄心红薯就是小香薯了。这种小香薯个头非常小，吃起来很方便。煮熟之后，内里就是黄色，因为外皮薄的原因，果肉相对来说非常饱满。新鲜出锅的小香薯咬上一口非常软糯，关键是没有丝，大家可以放心吃。

红心红薯

让小编来说的话，红薯里面最好吃的就属红心红薯了。这种红心的红薯含有的淀粉量比较低，有着很多纤维素和水分，含糖量也是非常高。红心红薯吃起来软糯香甜，不管是蒸还是烤，都会有糖心含在里面，只要看着就会流口水。

虽说红心红薯好吃，但也要选对产品。之前小编买回去的就不行，虽然软糯但细丝太多。这种红蜜薯就不一样了，它因为生长在海边沙地，吸收着天然的营养和光照，吃起来香甜还没有任何细丝。爱吃甜红薯的朋友，就一定要尝尝这种红薯了，吃完绝对不后悔。