2019的尾巴，真的太讓人難過了。
一切來的太突然，也太讓人震驚。
他才35歲，圈外女朋友已經在談論結婚。
然而這一切，就在這麼結束了。
不敢想象此刻他的家人和朋友，有多難過。
想必很多人不熟悉他，但你一定認識王瀝川。熒幕上的高以翔，一直以高大健壯的形象出現在觀眾面前。
他和焦俊豔主演的《遇見王瀝川》，是2016年豆瓣評分最高的國產電視劇。
劇中那個溫柔細心、為人謙和的王瀝川，幾乎就是他生活裡的原型。
他喜歡打籃球、喜歡健身、探險，熱愛爬山、滑雪、越野；
他熱愛生活，會騎著摩托看夕陽，會西裝革履去打碟，會造訪名廚學做美食；
……
不會有人把他和“猝死”這樣的詞彙聯繫在一起。
因為，外人眼裡的他是那麼健康陽光。
然而，根據官方通報，高以翔的死因是「心源性猝死」。
根據相關資料顯示，誘發心源性猝死最常見的情況就是，較為劇烈而持久地勞動，“造成過於疲勞，以至於猝死”。
在這之前連續的高強度工作，長時間的錄製，正是誘發猝死的起因。
作為藝人，熬夜、加班，凌晨收工，挑戰自身極限的維持熱度，已經屢見不鮮，成為娛樂圈行業的常態。
在高以翔猝死的悲劇發生後，
藝人的健康話題再度受到關注。
演藝行業工作強度非一般人能體會，作息紊亂、
睡眠時間不足、精神壓力過大，使藝人群體長期生活在健康紅線上。
王寶強曾因錄製《真正男子漢》的獨木橋遊戲時扭傷腳踝，
還做了手術修養了很長一段時間。
主持人華少就有類似的遭遇，
他也是《追我吧》的主持人。
因為高負荷過勞工作導致肺管破裂，
他曾吐血500cc，體重也一度飆升，
最近健身減肥輕了30公斤，
健康狀況才有所好轉。
2016年，張藝興在錄製《極限挑戰》時忽然昏倒，
工作人員透露是因為長時間工作睡眠不足，
當時張藝興面色虛弱，嘴唇蒼白，
最後被黃渤背離現場。
同樣是錄製綜藝節目，
王嘉爾去年在《偶像練習生》的現場因過度勞累暈倒，
送往醫院後醫生表示王嘉爾嚴重貧血而且處在長期低燒的狀態，
需要住院觀察。
王嘉爾之後發佈了一條微博，表示自己狀態好多了，
“感覺要把這3年的覺睡回來了。”
明星賺錢多、壓力大，
很多明星因為沒有人氣、被群嘲而換上心理疾病；
更多紅過的藝人無法接受“被觀眾遺忘”的心理落差，
為保持曝光率很多明星往往採取的方式是——上綜藝。
而這些需要體力、耐力、安全措施不到位的節目，
最終成為明星的催命符。
明星們在真人秀節目中遇到的首個挑戰，
就來自於體力的持續消耗。
宋茜錄製《熱血歌舞團》的時候說自己白天拍戲晚上練習，
總之只睡了一個多小時。
王嘉爾也是這個節目裡講自己整個禮拜只睡了八個小時▼
《拜託了冰箱》有說如果可以有四五個小時的睡覺時間，
他還要抽點時間寫歌。
楊冪很出名的是有段時間拼命拍戲，
全年無休拍了11部戲，
4個月拍5部戲的時候平均每天睡不到兩個小時。
鄧倫也為了自己的工作沒有休息的時間，
兩年平均下來每天睡覺的時間是三到四小時，
最長有連續五十多個小時不睡覺的時候。
一條年輕的生命逝去了，
雖然這是發生在演藝圈的悲劇，對我們每個人都敲響了警鐘。
不只是藝人，每個人都太過於拼命，
或者被逼著太過拼命了。
還有更多的人只是習慣性的熬夜，刷微博、刷抖音、刷朋友圈……
如果把手機電量等價於生命的能量，那你熬夜耗費掉的每一格電量，都是你的命。
手機沒電了還可以充，但是用掉的生命卻永不可續。
有多少人，一邊看著心驚膽戰地看著熬夜猝死的文章，一邊心安理得的享受著熬夜的快感。
青春易逝，人世無常。
在突如其來的災難和疾病面前，我們誰都無法預測自己的未來。
生命在意外和疾病面前，太過脆弱，脆弱到讓人不知道，下一秒鐘就是死別，而上一秒，已經遙遠到再也見不到。
我們開始害怕，害怕一轉身，或許就再也抱不到那個我心裡最重要的人，我們唯一能做的只有珍惜。
太多的離開讓人猝不及防，只有悔恨和眼淚讓留下的人無處躲藏。
願你平安。
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