大家应该从小就听家里的老人天天絮叨一句话“睡觉把被盖上，要不然会着凉的，不管怎么样，肚脐还是要盖好的。”但是有时想想，在炎热的夏天，还让人盖好被子睡觉，那时要把自己逼到绝境啊！
其实夏天不喜欢盖被子，也分肥胖人群和瘦弱人群，非常人群的脂肪含量非常高，自然保暖效果很好，认为盖上被自己后，自己也会把枕头枕湿，全身粘粘的感觉。而瘦弱的人，选择不盖被子，那就跟要了自己半条命一样，睡眠质量降低外，还会引起一些疾病。
但是有时你会发现，在夏季如果我们有一两次睡觉不盖被子，门窗正常开着，感冒真的会偷偷来找你，赖在你的身上，有时还会让你发烧或拉肚子。可自己想想，不盖被子，真的和这些病菌有关系吗？
其实肚脐是我们出生时，脐带脱落留下的疤痕，它是内脏与外界最直接影响的部位。因为与外界的隔膜更薄，所以晚上身体免疫力降低后，病毒更容易进入身体。所以老人常说“起码要盖好肚脐”是有道理的，这是最低成本抵御外界细菌危害的方式之一。而且盖好肚脐位置，身体会得到保暖，在温暖的环境中，抵抗力也会活跃起来，预防的能力也就提高了。而且在中医辨证中，有很多疾病都是有【外邪入侵】导致身体的阴阳失去平衡，在调理的过程中，湿气、寒凉占有很大的比率。
所以，无论你多大，还是要听妈妈的话，睡觉时要盖好肚子，还是好处多多的。对于那些不听妈妈话的人，你只对当下感觉一时的爽快，可你不知道的是，有很多的疾病 ，正在你的身体中潜伏者，直到你身体里的最后一道防线守不住它们的时候，就会想想，当初要是选择听妈妈的话，该多好。
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