01 看到想到就開心：戀愛是種上癮

研究人員邀請了平均已婚21.4年的10位女性與7位男性，請他們分別觀看自己伴侶、熟悉親友還有陌生人的照片。發現在觀看伴侶照片的時候，受試者的腹側被蓋區（Ventral tegmental area；VTA）活化程度最大。

此區大量分泌的多巴胺會讓人產生被獎勵的愉悅感，讓人更想藉由接近眼前這個對象，來重獲同樣的感受，這與物質成癮（如：菸癮、酒癮、毒癮）患者的腦部運作機制非常類似。這就可以部分解釋，為什麼戀愛的時候會特別想看到某個人，而且光是想著對方也會讓人心情愉快。

02 對方優秀你驕傲

“人比人，氣死人”這句話不是沒有道理，根據心理學家Tesser等人在1988年的研究，多數人都不希望自己被拿來跟其他人比，而且比較的對象是個素未謀面的陌生人也就算了，如果是與自己的親朋好友、常常接觸的同事或主管相比，那種不爽更是刻骨銘心，長期下來會對人際關係造成不好的影響。

可是 心理學家又發現了另一個有趣的事實：當我們發現伴侶在某個領域的表現或成就明顯超越了自己，通常我們反而會挺高興的，而且較多人期望伴侶某些時候表現比自己好，不想當一個事事超越伴侶的人。當伴侶的感情很好、信任彼此的時候，似乎越容易抵消這種被人拿來亂比較所造成的不舒服，這也許是因為隨著感情升溫，我們會漸漸把伴侶當為自我（self）的一部分。

所以下次不妨問問自己，你會為了他/她的成功而感到喜悅嗎？還是覺得丟臉、不給你面子呢？如果是前者的話，很可能代表，他/她在你的心目中真的有比較特殊的地位。

▲一段親密關係，能讓我們建立更清晰的自我概念。

03 嫉妒代表著在乎

嫉妒是一種對潛在威脅的反應，但是值得注意的是，嫉妒又可細分成幾種，我們先討論反應性嫉妒（Reactive Jealousy）還有懷疑性嫉妒（Suspicious Jealousy）。

反應性嫉妒是基於對方異常的行為還有態度所生，所以是有根據的合理懷疑，例如：突然冷落你十幾天，或一直聯繫那個神秘的青梅竹馬，很難不讓人有負面聯想吧？

但是懷疑性嫉妒就完全不是這麼一回事了，它只是純然的瞎猜臆測，常常伴隨許多傷害，例如：無故質疑伴侶忠誠度、一再索求保證、控制、調查通聯記錄等，這種情況反應的通常只是一個人的自卑、焦慮、缺乏安全感以及不信任，很難讓彼此幸福。

04 因為你，我想成為更好的自己

除此之外，對多數的文化圈而言，談戀愛、有過戀愛經驗其實都是讓人羨慕的美事，所以

心理學家認為，任何一種人與人之間的互動，多少都會改變我們的自我概念（Self-concept），例如：你可能會發現，自己原來有這個優／缺點，或是忽然驚覺原來自己一直都有某種想法，只是從未被重視過。這種情形在戀愛的過程中會變得更明顯，尤其是在年輕的情侶身上，他們可能會因為戀愛而重新開始探索自我，想試著藉由許多新鮮的事物來重新認識自己。

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• 測評時長
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參考文獻 1. Kosciw, J. G., Palmer, N. A., & Kull, R. M. (2016). Reflecting resiliency: openness about sexual orientation and/or gender identity and its relationship to well-being and educational outcomes for lgbt students. American Journal of Community Psychology, 55(1-2), 167-17

參考文獻 2. Senreich, E. (2010). The effects of honesty and openness about sexual orientation on gay and bisexual clients in substance abuse programs. Journal of Homosexuality, 57(3), 364-38

參考文獻 3. Blake, K. R., Bastian, B., & Denson, T. F. (2016). Perceptions of low agency and high sexual openness mediate the relationship between sexualization and sexual aggression. Aggressive Behavior, 42(5), 483-49

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