梦醒时分733892299221
颈椎不舒服的话，在生活中需要有一个合适的枕头，非常的关键。注意颈部的保暖，防止受凉。不要长时间的低头玩手机，低头50分钟一定要抬起头来，活动15到20分钟。
孙振兴
首先要看疼痛的程度，如果疼痛不明显，且颈部活动不受限，也没有其他症状，只要注意休息，避免活动（24小时之内不能按摩、热疗等)，慢慢也就会好的。
如果疼痛比较明显，或者伴有活动受限，甚至出现其他症状，建议到正规医院检查治疗。
健康之路小侯
1、首先拍片确认有没有骨折、脱位，如有，正规足疗。
2、没有骨折、脱位，单纯软组织损伤，戴个颈托，保护一下，过段时间，等待康复。
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用手按压更痛的话，应该是软组织造成伤害了。颈椎受伤的可能性还是比较较小的，休息片刻如没有得到缓减，建议去医院拍片检查，进行针灸 、按等方式的治疗。
悟而后稳
首先拍ct，mr，磁共振，骨科医生会给你最好的建议
顺熙2015
看严重程度吧，疼的厉害医院就能帮到你！
梓玥vivi子晨
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