女人的敏感，其實是比男人更容易不快樂的原因。
——國館君按
總有一些人，喜歡“多想”。
別人的一句話、一個動作，他們都能琢磨好幾天，努力從中找到“潛臺詞”:
朋友一直沒回微信，卻發了好幾條朋友圈，她是不是討厭我？
坐旁邊的同事，總會用奇怪的眼神看我，他是不是對我有意見？
情人節老公沒送禮物，他是不是不愛我了？
心思敏感、愛多想是女性的特徵。
但近幾年，我會要求自己不要太敏感，刻意讓內心戲少一點。因為，我發現敏感正在成為女性成長的絆腳石。
敏感讓人胡亂猜疑
朋友雙喜曾說過這樣一件事，有段時間，她發現男朋友怪怪的。
走哪兒都帶著手機，甚至有好幾次一看見她就立馬鎖屏，手忙腳亂得把手機往口袋裡塞。
撞見了幾次後，雙喜斷定男朋友肯定有鬼“當時要不是訂了婚，我都想要分手了”。
結果後來才知道，原來，男朋友是在網上花了好幾千買了個鍵盤。他怕雙喜知道，說他快結婚了還亂花錢。
敏感讓人多疑，一點小事就能胡思亂想，耗時耗力不說，還會成為親密關係中的巨大隱患。稍不注意，好好的感情就被作沒了。
敏感讓人眼界變小
去年，前同事訴苦：公司來了一個新人，能力很強，幫自己減少不少工作。但她總覺得新人心機重，想跟她搶項目經理的位子。
每天上班，前同事就多了一項任務——密切注意新人的一舉一動——她在老闆辦公室說了什麼？她每天做得工作是不是比自己的重要？畢業生們是不是更喜歡她？
觀察新人的一舉一動，佔用了前同事不少工作時間，結果導致業績嚴重下滑，升職的可能性幾乎為零。
敏感讓人有很強的觀察力，能夠注意到細枝末節。但同時，敏感也會讓人眼界變小，忽略事物整體的發展。
對女性來說，不管是工作還是生活，如果沒有規劃，一切都會陷入被動中。到最後，在沒有必要的小事上，白白浪費了時機。
敏感讓人失去自我
知乎網友曾講過這樣一件事：攢了很久的錢，她帶媽媽去了日本。原本以為會是一趟奇妙的旅行，結果卻不是。
因為親戚們一句，幫忙帶點藥妝護膚品。雖然，他們特意囑咐不用特地去買，但5天的行程，還是2天都在商場。
網友埋怨媽媽老好人，結果媽媽卻搬出了自己的理論，寧可少玩兩天，也不能讓別人落下話柄。
敏感的人，特別在意外界的評價，“如果xxx,別人怎麼看”。
為了能夠不被外界評頭論足，他們不會做逆流者，只會按照世俗的要求一遍遍修正自我。
看似，他們能獲得了別人的好評，但在不斷討好中，已經失去了自我。
敏感讓人內心脆弱
有人說，敏感就像是美人魚，上岸之後變的腳，走在路上會體驗到刀扎一樣的疼。
敏感，讓人擁有藝術創作的靈感，同時，也會讓人放大生活中的負面情緒。
三毛，就是一個十分敏感的人，憑著對周圍細膩入微的觀察，她能把枯燥的沙漠生活寫得生機勃勃。
但生活的挫折，也容易讓她崩潰，每次都會用流浪給自己療傷。最終，年僅48歲的三毛，就在醫院用絲襪上吊自殺，結束了自己的生命。
敏感，會讓人逐漸變得脆弱，很容易陷入低谷無法自拔。
當代社會，一個女性要想創造自己的生活，首先就得練就一顆金剛心。這樣，才能在家庭、事業、自我成長中，一路升級打怪，成為最想成為的那個人。
擺脫敏感——鈍感力
渡邊淳一曾說：“一個謹小慎微，凡事看得過重的自尋煩惱的時代，應該宣告終結了。”
為此，他還專門寫了一本書，名為《鈍感力》。
在渡邊淳一看來，相比敏感的人，一個擁有鈍感力的人，在事業、家庭、人際關係、身體健康等方面都表現更好。
不難發現，生活優雅從容的女性，在性格中都藏著一份鈍感。她們不在意別人的看法，即使會有挫折，依舊能坦然應對。
20世紀初，遭遇渣男、外界辱罵等挫折後，不堪壓力的阮玲玉，在24歲服藥自殺。
與阮玲玉不同，境況更糟糕的胡蝶，反而更淡定。
1931年“九一八”事變爆發，張學良迫於蔣介石的不抵抗政策，被迫放棄瀋陽。
日本人編造“九一八”事變當夜，張學良與胡蝶歌舞通宵的謠言，為此還有人編了一部名為《不愛江山愛美人》的舞臺劇。
一時間，胡蝶被罵作“亡國妖姬”。
其實，胡蝶根本不認識張學良，“九一八”那夜，她甚至不在北平。
面對謠言，胡蝶也曾登報做了聲明。雖然，沒有堵住看客的嘴，但發完聲明後，胡蝶就像沒發生這事一樣，照樣吃、照樣睡。
在晚年回憶錄中，胡蝶說：“如果我對每個傳言都那麼認真，我也就無法生活下去了。我和張學良跳舞的事情，鬧了近半個世紀。如今不都澄清了嗎？”
與阮玲玉相比，胡蝶更有鈍感力。即使在名聲比什麼都重要的年代，她依然不慌不忙，完全不會被外界牽著鼻子走。
讓生活多點鈍感力
曾經，有個心理學家說過：“女人的敏感，其實是比男人更容易不快樂的原因。”
作為天性敏感的女性，當我們變得鈍感、不那麼擰巴時，生活的幸福指數會迅速提高。
比如，這些年，我刻意遠離敏感後，最大的感受就是輕鬆了。心情好、睡眠好，身體輕鬆了；不多想、不亂說，人際關係輕鬆了；抓全局、看整體，工作輕鬆了。
到底怎麼做呢？有以下幾種方法：
1、不要一直猜測，把話說出來
如果，發現自己開始瞎想了，那就找張紙條，寫下自己的想法，然後一邊撕一邊告訴自己，“這完全是垃圾，毫無用處”。
看似有點幼稚，但這個動作會強化認知，讓內心慢慢接受瞎想都是垃圾的說法。
如果，堅持了一段時間，還是控制不住自己，那就不要一個人瞎猜，可以直接去問問對方。
大多數情況下，你會發現，答案和自己想得完全不一樣。這樣用事實證明的錯誤，會讓你更加明確自己真是想太多。
2、放棄細節，抬頭看看全局
如果，發現自己只盯著一個小事時，立馬剎車。
先做點其他事情轉移轉移注意力，等情緒平復後，想想五年後的自己是什麼模樣，會不會為這樣的小事鬧心。
如果沒有效果，那就約上幾個朋友，看看電影、逛逛街、喝喝下午茶，享受一下正常生活的愜意。
有時候，讓我們執著的原因，並非事情本身，而是誇大了它的影響。當你不再拿著放大鏡看待問題時，你會發現，這真的只是件雞毛蒜皮的小事。
3、別人的情緒，與你無關
如果，為了幫忙，你又得讓自己不開心。那麼，當對方說出請求時，一定要逼自己去拒絕。
哪怕，你看到了她嘴巴撇了撇，聽到她嘆了口氣，也一定不要鬆口。
同時，要在心裡一遍遍告訴自己，她的為難、失落都用不著你來負責，無需為幫不上忙而自責。
也許，剛開始很難，但要堅持下去。
要知道，就算沒有你幫忙，對方也能找到解決的辦法。
4、忙起來，不要太傷感
因為一首歌就落淚，因為一句臺詞就傷感。
改不了，怎麼辦？那就讓自己忙起來！
跑跑步、充充電、看看書……
當充實的生活裡沒有傷感的位置，你的內心世界會變大，負面情緒越來越不會成為主角。
同時，也可以在生活中多接觸一些新鮮事物，在不斷挫敗中體驗失敗的滋味，久而久之，你的內心會變強大。
敏感是很多人改不了的天性，但是我們可以刻意練習，當情緒發生時，能夠用理智去看待。
而不是任由情緒的擺佈，敢於對敏感情緒說不的人，到最後都活成莫泊桑所說的那句話:
“生活不可能像你想象得那樣好，但也不會像你想象得那麼糟。人的脆弱和堅強都超乎自己的想象，你可能會脆弱得一句話就淚流滿面，也有可能自己咬著牙了很長的路。“
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