1.全身肌肉约70%集中在下半身
2.锻炼下半身可以促进新陈代谢
3.下半身肌肉比上半身肌肉衰退得更快
诀窍19约70%的肌肉集中在下半身。在家里抽出一点时间就可以进行下半身集中训练。
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2020-02-10 21:49:04 李vincent
1.全身肌肉约70%集中在下半身
2.锻炼下半身可以促进新陈代谢
3.下半身肌肉比上半身肌肉衰退得更快
诀窍19约70%的肌肉集中在下半身。在家里抽出一点时间就可以进行下半身集中训练。
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