今天我要给大家讲解的是俯卧撑的两大类,相信在座的朋友已经开始各种猜想了。有人可能会说不同的俯卧撑姿势,有人可能说宽距和窄距。但是这几种都不是我要说的哪一种,我讲的爆发力俯卧撑和力量俯卧撑是徒手训练的一个关键步骤。(如果你对格斗有兴趣,那么你应该把爆发力俯卧撑,力量俯卧撑都看一遍。
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2019-12-26 00:33:35 傳統磨練
今天我要给大家讲解的是俯卧撑的两大类,相信在座的朋友已经开始各种猜想了。有人可能会说不同的俯卧撑姿势,有人可能说宽距和窄距。但是这几种都不是我要说的哪一种,我讲的爆发力俯卧撑和力量俯卧撑是徒手训练的一个关键步骤。(如果你对格斗有兴趣,那么你应该把爆发力俯卧撑,力量俯卧撑都看一遍。
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