03.03 你知道吗？韭菜和它一起炒，味道鲜美，男人阳虚，腰脚无力要常吃

韭菜味道鲜美，深受大家喜爱，有益肝健胃，补肾温阳的作用，你知道吗？韭菜和它一起炒，对男人好处很多，河虾肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，高蛋白低脂肪，中医认为：虾性味甘咸，有补肾壮阳的功效，治肾亏、阳衰、腰痛、乏力，以虾肉炒韭菜，食之有效，所以男人阳虚，腰脚无力要常吃这个菜肴，老公吃了身体好，河虾价格也不便宜，现在市场上20块钱一斤，只要对身体好，再贵我也会经常做给老公吃，你也学会它，做给家人吃吧

【河虾炒韭菜】材料：河虾250克、韭菜1把、油盐适量、大蒜2瓣、姜1片、料酒1/2汤匙 做法：

1.将河虾挑去杂质，投洗干净，沥净水，韭菜择洗干净

2.将韭菜切成寸段，姜切丝，蒜切片

3.锅加油烧热，下入姜丝，蒜片爆香

4.下入河虾翻炒，将河虾翻炒至虾身变成红色，淋入料酒翻炒均匀

5.下入韭菜，盐，快速翻炒均匀，盛出装盘即可

小贴士：宿疾者、正值上火之时不宜食虾，体质过敏，如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾，另外虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。