03.27 如何对不想答应的事情说不?心理学四个技巧教你巧妙回避

生活中我们总是死要面子,对别人的请求一概全收,统统答应,最后成全别人,苦了自己。毕竟有些力所能及的事情还好,但是有些请求,碍于面子以及与之的关系,朋友一开口,连忙说“好”。答应过后,自己暗自后悔,让自己更累。

如何对不想答应的事情说不?心理学四个技巧教你巧妙回避

与人交往时我们总是太快说“好”,太慢说“不”,死要面子活受罪,导致没成全别人,苦逼了自己。原来生活苦逼的是别人,现在苦逼的却是你。

如何对不想答应的事情说不?心理学四个技巧教你巧妙回避

像这种不经思考答应别人请求,或是碍于面子等方面答应不想答应的请求的现象就叫做“比林定律”。

常常就是因为这种心理现象是我们陷入“不得不答应”的尴尬局面。耽误了自己的事情,生活陷入被动,只为了一个碍于面子的问题。不答应又怕影响双方的关系。那么这种情况怎么借用心理学的知识来解决呢?

如何对不想答应的事情说不?心理学四个技巧教你巧妙回避

先来听一个小笑话吧!一位小伙子去找玩的要好的朋友借钱,见到朋友后,笑眯眯的讲到“兄弟,最近手头紧,借我2000元花花呗,下个月还你!”朋友回答道“我得回去和我妻子商量商量”小伙子好奇的问“你什么时候结的婚?你不是单身么?”“对啊!所以就是没得商量喽!”这虽然是个笑话,大家一看一笑。但仔细想想,这位朋友的回答也很是精妙。

如何对不想答应的事情说不?心理学四个技巧教你巧妙回避

心理技巧one:先承后转法

如何对不想答应的事情说不?心理学四个技巧教你巧妙回避

这是一种避免正面拒绝,采用间接应对的技巧。首先进行诱导,让对方误以为你答应他的请求了。当他渐渐被你的想法左右时,突然制造点意外情况,比如借钱,去银行取钱密码忘了,输错三次,或者其他的意外可以让对方变得无奈,只好放弃了请求。

心理技巧two:略地攻心法

如何对不想答应的事情说不?心理学四个技巧教你巧妙回避

当别人有请求时,你装作很耐心的倾听他的请求,并表示对他的同情。但是当他对你提出请求时,你也略显难处,答应帮忙,却故意拖延,他越急,你越拖,最后不了了之

心理技巧three:迂回补偿法

如何对不想答应的事情说不?心理学四个技巧教你巧妙回避

在委婉拒绝别人的同时,尽量在其他的一些方面给予对方一些帮助,或者和对方一起想解决办法。这表示出这层意思:这件事只是我帮不了,没能力帮,不是不帮助你,我其实很乐意帮助你的,你看,我在我力所能及的方面给予了你帮助。让对方心存感激也委婉的拒绝了对方的请求。

心理技巧four:自我贬低法

如何对不想答应的事情说不?心理学四个技巧教你巧妙回避

先极力认同对方的观点,再猛的话锋一转,表示自己的不足,连对方都赶不上,说的越差效果越好。让对方找到心理安慰,感觉你不如他,估计也帮不上他的忙,也就不会将请求说出口了。

“比林定律”其实我们:学会委婉拒绝,不要为了碍于面子,一概全收请求,最后死要面子活受罪,苦了自己,成全别人。



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