很多人通過上網查詢穴位進行按壓或艾灸時，發現穴位的定位往往用“寸”來標識，一寸到底是多長呢？
中醫的“寸”，並不是使用公制計量單位之前的“市寸”，而是中醫特有的穴位測量單位——同身寸。
Q：難道是用身體去量，身體怎麼去量呢？
A：答對了，就是用身體去量。用患者本人體表的某些部位折定分寸，作為量取穴位的長度單位，主要有骨度和指寸法兩種。
骨度分寸法，就是以骨節作為主要標誌測量周身各部的大小、長短。按照比例折算尺寸作為定穴標誌，比如你的前髮際到後髮際就定位12寸，兩乳頭之間就定為8寸等等。
指寸法，就是用手指來作為標準，比如你的指關節寬度就是一寸，你的食指、中指、無名指和小指併攏，以中指中節的橫紋處為準進行橫測量，橫量為3寸等，這種方法在臨床上比較常用。
所以，帶尺子去測量的是外行，而且可能找不準穴位，用自己的身體測量才是找到穴位的第一步。
Q：用自己的身體來測量，那每個人的標準都不一樣啊，結果會不準確吧？
A：就是因為每個人都不一樣，測量的結果才準確。不知大家有沒有聽說過我們的寵物也可以針灸的。如果你是寵物針灸師，面對大型犬如金毛、阿拉斯加犬等，小型犬如貴賓、吉娃娃等，你如何定位取穴呢？金毛身上的3釐米和吉娃娃身上的3釐米可是相差很大的呢。這種時候，利用犬自己自身的比例來測量才是靠譜的。我們人類的體型大小不會像不同種類犬體型相差那麼大，但還是有高、矮、胖、瘦等不同。姚明和我們大部分人之間的差別還是挺大的呢，這個時候用患者自己身體的一部分來作為測量標準就更靠譜一些了。所以，就是因為標準不固定，測量結果反而更加準確了。
Q：原來如此，那我以後找穴位都要去細細量才行嗎？
A：也不是，很多穴位除了同身寸以外，也有其他方法來找尋的。比如合谷穴和列缺穴，就可以通過雙手不同的交叉來獲得定位。背腧穴就可以通過肌溝和肋骨的循摸來定位等。
穴位的同身寸定位也只是個參考，實際臨床上還有很多其他的因素需要考慮。大家不是也沒怎麼見過醫生需要借用你的手找穴位來針刺的嘛。那不是針灸大夫隨便瞎扎，也不是他不知道同身寸定位法，而是他已經積累了豐富的經驗，在一個大概區域內通過手的觸摸來確定最精確的穴位位置，一般這個位置才是最適合進針的位置。
作為非醫學專業人士，在找穴位的時候，當然要嚴格按照穴位的標準要求來找尋穴位。同時，在這個過程中也要時刻來摸摸自己的穴位是什麼感覺，慢慢的你也能夠對於自己的穴位越來越專業，能夠不測量也可精確地找到自己身上的穴位。
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