03.19 第一醫院淮揚菜美食節震撼來襲!小夥伴們約起來~

第一醫院淮揚菜美食節震撼來襲!小夥伴們約起來~

答案是:人從眾...

第一医院淮扬菜美食节震撼来袭!小伙伴们约起来~

是什麼原因呢?

因為一院的美食多啊!

第一医院淮扬菜美食节震撼来袭!小伙伴们约起来~

3月19日-3月30日

一院美食節再次強勢來襲!

讓您與美食零距離

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這次的美食主打

淮揚菜系

淮揚菜素有

“東南第一佳味,天下之至美”的美譽

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獅子頭

▼松仁玉米

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大煮乾絲

▼松鼠魚

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淮揚菜的美

不僅僅是形態的美

更多的是味道的鮮美

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說到這...

大家的口水是不是已經

“飛流直下三千尺”了?

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淮揚菜美食節

活動內容:提供獅子頭、大煮乾絲、松鼠魚、松子玉米等特色淮揚菜

我們膳食科的大廚

手把手的教你

製作兩道淮揚菜

讓你在家就能吃到美食!

↓↓↓↓↓

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獅子頭

“獅子頭”是久負盛名的揚州等地一道傳統名菜,始於隋朝,屬於淮揚菜系。其造型別致,形如雄獅之頭。烹調方法可紅燒、清蒸,而清燉因嫩而肥鮮出名。

材料準備:

<table><tbody>材料分量材料
分量五花肉 500克鹽10克蔥 20克胡椒粉3克姜10克味精3克料酒15克澱粉10克/<tbody>/<table>

製作過程:

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1、先把五花肉洗乾淨

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2、先切成片,再切成絲後切成丁。最後用刀剁碎

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3、蔥、姜切成末

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4、肉餡、蔥、薑末放到一起

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5、慢慢加水朝一個方向攪拌均勻。放入鹽、胡椒粉、料酒、味精、水澱粉。

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6、用手抓勻,然後將肉餡製成大丸子。

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7、鍋裡放入涼水,開中火放入獅子頭、鹽、料酒、味精。大火燒開。

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8、蓋上大白菜葉子,轉小火燉制。(如果沒有大白菜可以蓋上蓋子。)1小時30分鐘。

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9、油菜洗淨,過熱水淖一下,放入砂鍋中開鍋即可

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10、出鍋盛入碗中,即可享用。

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松仁玉米

松仁玉米是漢族傳統名菜,在淮揚菜,東北菜裡非常有代表性。玉米中含有大量的鈣質,還有豐富的卵磷脂和維生素E等營養素。這些物質有降低膽固醇、防止細胞衰老以及減緩腦功能退化等功效。

材料準備:

<table><tbody>素材
分量素材分量玉米粒400克松仁100克青豆30克素蝦仁15克胡蘿蔔40克調料若干/<tbody>/<table>

製作過程:

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1、將玉米粒、松仁倒入小碗中,胡蘿蔔切成與玉米大小相似的丁。

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2、燒開水,將玉米焯約2分鐘,盛出備用。

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3、起油鍋,小火將松仁過油,稍微變色即盛出。

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4、再起油鍋,爆香蔥花,下入青豆、胡蘿蔔丁翻炒一分鐘。

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5、倒入玉米粒,翻炒一分鐘,加少許鹽。

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6、倒入炒好的松仁炒勻即可裝盤。

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看看我們食堂平時的美食

保證你食慾大增~

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讓你吃出家的味道!~

章琛 馬敏星 劉春興 張子青


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