夏天债，还的快。
大家都听说过秋后算帐吧?意思就是，到了秋天啊所有之前欠下的帐都逃不过去了。
我们身体也是一样的，夏天不注意，秋冬的咳嗽发烧就会找上门咯！
夏季如何正确养心神，降浮火
热到自燃！热到融化！热到爆炸！
哎呀~天气这么热，吃根冰棍吧！
啊啊啊~热到无法呼吸快开空调 ~
一点食欲都没有，冰镇西瓜了解一下！
呵呵呵~就这样种下了秋冬生病的种子......
实际上夏季人体毛孔呈开放状态，易受到寒邪侵扰，导致埋下祸根。
古人云，心静自然凉。
夏日由心所主。与心气相通，心要工作，就必然会燥热，因此炎夏要重视养心。
汤茶、推拿、食疗、运动，都可以刺激心经，达到养心之效。心神舒畅了，自然就不觉得那么热咯~
所以，养心降浮火，才是夏季正确的清热消暑方。
健脾除湿、补肺养肾、冬病夏治
健脾除湿
湿气是夏天最可恶的~多雨加暴晒，简直就是人间桑拿！宝宝的脾胃和消化功能都会受到影响，孩子会经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以一定要注意健脾除湿。
补肺养肾
中医认为，按五行规律，夏天心火旺而肺金、肾水虚衰，要注意补养肺肾之阴。所以，在养心神降俘火之外，还要补肺养肾才能达到一个平衡的状态。
冬病夏治
所谓冬病夏治，就是趁着夏天人体和外界阳气盛，我们用食疗或贴敷或推拿的方法来治疗一些冬天容易发作的疾病。
如吃了西瓜吹了空调，做一些温中散寒的推拿手法；
吃一些对应夏季的食疗；
到专业机构贴一下三伏贴......等等~
用正确的养生方法度过夏季，就是最好的冬病夏治啦！
清心疏肝、健脾除湿的推拿手法
穴位一：揉小天心
位置：大鱼际小鱼际交点，凹陷处
作用：清心安神
时间：3分钟
穴位二：揉太冲
位置：脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方
作用：排肝毒消火气
时间：1分钟
穴位三：清补脾
位置：大拇指桡侧，从指根到指尖，来回推
作用：健脾助运
时间：3分钟
穴位四：揉中脘
位置：人体的上腹部，前正中线上，在胸骨下端和肚脐连线中点
作用：和胃健脾、降逆利水
时间：3分钟
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