文丨药疗君，编丨小铃铛
心、肝、胃、肺、肾属于四脏一腑，都是人体最为重要的器官。这些器官也有它们各自的“天敌”，这些敌人可能使它们产生不适、病变，进而影响我们的全身健康。那我们就一起来了解一下它们都怕什么吧，这样才能做到知己知彼，百战不殆。
胃对温度特别敏感：怕冷
对于胃来说，冷是最难接受的。即使是在胃镜下做手术，如切割、烧灼等，基本都不用麻醉，因为胃对这些不存在痛感，但就是对冷特别敏感，一旦胃受到冷空气或冷食的刺激，就容易收缩痉挛，出现胃部绞痛、腹泻等不适。所以建议最好少吃冷饮或冰冻食物，以免引起胃部的不适。
心脏对盐比较敏感：怕咸
虽然心脏只有拳头大小，却是人体的发动机。要保护心脏，得从低盐饮食开始。可以说盐的摄入量和高血压的发病率几乎是呈正比的，日均摄盐量每增加1g，平均血压上升2mmHg，低压上升1.7mmHg。
因为盐的主要成分是氯化钠，摄入过多的话会造成水钠潴留，使血管内压升高，阻力增大，加重心脏的负担。所以国家对食盐的摄入标准量定为6g以内，可以的话，我们还是选择低钠盐为好。
肺对空气要求很高：怕烟
肺是人体自带的“空气净化器”，但若长时间吸烟，再好的净化器也会变堵、变脏，不好使。肺也是一样的，烟雾中的有害颗粒会沉积在肺部，长期沉淀就会导致病变，引起呼吸功能异常，比如支气管炎、急性呼吸系统感染、慢阻肺等，严重的话还会得肺癌。
肾对排尿有要求：怕憋尿
工作、学习一忙起来，很多人都出现过憋尿情况，其实对身体健康危害很大。尿液在膀胱内停留时间过长会繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，会引发慢性感染，不易治愈。
肝脏对“肥瘦”要求高：怕胖
这里的肥胖可不单单指人外表看起来胖，主要是内脏的脂肪含量比较高，这类人群比较容易患有脂肪肝，严重者还会引发肝纤维化，继而发展为肝硬化、肝癌。想要避免这种情况就要在少吃动物肝脏和脂肪，并且还要适当的运动，不运动更容易发生肥胖哦！
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