12.01 每個器官都有“天敵”!常做5件事,你遲早找醫生

文丨藥療君,編丨小鈴鐺

心、肝、胃、肺、腎屬於四髒一腑,都是人體最為重要的器官。這些器官也有它們各自的“天敵”,這些敵人可能使它們產生不適、病變,進而影響我們的全身健康。那我們就一起來了解一下它們都怕什麼吧,這樣才能做到知己知彼,百戰不殆。

每個器官都有“天敵”!常做5件事,你遲早找醫生

胃對溫度特別敏感:怕冷

對於胃來說,冷是最難接受的。即使是在胃鏡下做手術,如切割、燒灼等,基本都不用麻醉,因為胃對這些不存在痛感,但就是對冷特別敏感,一旦胃受到冷空氣或冷食的刺激,就容易收縮痙攣,出現胃部絞痛、腹瀉等不適。所以建議最好少吃冷飲或冰凍食物,以免引起胃部的不適。

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心臟對鹽比較敏感:怕鹹

雖然心臟只有拳頭大小,卻是人體的發動機。要保護心臟,得從低鹽飲食開始。可以說鹽的攝入量和高血壓的發病率幾乎是呈正比的,日均攝鹽量每增加1g,平均血壓上升2mmHg,低壓上升1.7mmHg。

因為鹽的主要成分是氯化鈉,攝入過多的話會造成水鈉瀦留,使血管內壓升高,阻力增大,加重心臟的負擔。所以國家對食鹽的攝入標準量定為6g以內,可以的話,我們還是選擇低鈉鹽為好。

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肺對空氣要求很高:怕煙

肺是人體自帶的“空氣淨化器”,但若長時間吸菸,再好的淨化器也會變堵、變髒,不好使。肺也是一樣的,煙霧中的有害顆粒會沉積在肺部,長期沉澱就會導致病變,引起呼吸功能異常,比如支氣管炎、急性呼吸系統感染、慢阻肺等,嚴重的話還會得肺癌。

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腎對排尿有要求:怕憋尿

工作、學習一忙起來,很多人都出現過憋尿情況,其實對身體健康危害很大。尿液在膀胱內停留時間過長會繁殖細菌,細菌會經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反覆發作,會引發慢性感染,不易治癒。

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肝臟對“肥瘦”要求高:怕胖

這裡的肥胖可不單單指人外表看起來胖,主要是內臟的脂肪含量比較高,這類人群比較容易患有脂肪肝,嚴重者還會引發肝纖維化,繼而發展為肝硬化、肝癌。想要避免這種情況就要在少吃動物肝臟和脂肪,並且還要適當的運動,不運動更容易發生肥胖哦!


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