今年6月11日至17日為全國節能宣傳週，6月13日為全國低碳日。全國節能宣傳週活動的主題是“節能降耗 保衛藍天”。全國低碳日活動主題是“提升氣候變化意識，強化低碳行動力度”。
什麼是節能減排？
簡單點來說就是節約能源，降低能源消耗，減少汙染物的排放。
那麼，為什麼要節能減排呢？近年來，由於人類過多的使用高碳能源，導致氣候變化惡劣，給人類的生活帶來嚴重災害。
每年因快遞包裝浪費的瓦楞紙板約18.2萬噸，相當於1547公頃森林。
全國機動車汙染物排放總量4359.7萬噸，是大氣汙染排放的主要因素。
全國外賣平臺一天消耗的塑料袋可鋪滿168個足球場
……
為了實現人類與自然和諧共生的生存目標，我們必須改變現有的生活方式，節約能源，保護生態，迎接低碳時代的到來！很多人認為，節能減排似乎感覺僅僅只與工農業生產有關，其實，節能減排就在我們身邊。姐妹們，行動起來，讓我們一起開啟低碳生活吧！
低碳穿衣：著裝打扮，環保先行
堅決拒絕皮草
動物是人類的朋友，我們不應該為了自己的魅力，而剝奪它們唯一的保護物——皮毛，傷害它們脆弱的生命。毛皮是動物身體的一部分，如今卻成為如多時尚人士的上檔次奢侈品。人們穿戴皮草，並非維持生命所需，在炫耀財富、奢華與美麗的同時，卻促成慘絕人寰的動物殺戮。此外，動物的飼養、皮草的製造等等過程會消耗大量的能源，產生大量的碳排放。
無磷洗衣粉洗滌效果更好
強力洗衣粉所含的鹼性物質除吸收水分外，還能破壞人體細胞膜，使組織蛋白變性；加香洗衣粉中的合成香精太多，氣味沖鼻，常會引起一些人過敏；增白洗衣粉中所含的有機氯、熒光劑是有毒物質，容易在人體內蓄積，對健康造成損害。因此，購買洗衣粉要儘量選功能簡單、添加成分少、氣味淡的。從環保角度講，最好選擇對水質汙染小的無磷洗衣粉。
新衣服先洗再穿
新衣服買來最好用食鹽水浸泡後洗一洗再穿。因為新衣服上可能殘留防皺處理時的致癌物——甲醛。拒研究表明，甲醛除了引起咳嗽、過敏性鼻炎等疾病，還可以致癌。食鹽能消毒、殺菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服之前，最好用鹽水浸泡下。
低碳飲食：吃出環保，吃出健康
外出就餐自帶餐具
一次性筷子在生產過程中經歷了燻硫磺、石蠟、雙氧水等多種化學藥品的加工，用工業雙氧水將發黴變質的筷子煮白了再賣，已經成了行業內公開的秘密。
為了你的自身健康，今天開始改變就餐習慣，做一名“就餐環保達人”：外出就餐時，請攜帶自己的餐具，或可能地使用經過消毒的可重複使用的筷子。
多選完整食物少選加工食物
完整食物，即少加工、少人工添加物、無化學肥料、無農...、天然形態的天然食物，例如吃一個蘋果，而不是一杯蘋果汁；吃一個馬鈴薯（土豆），而不是一包薯片。攝取完整無害的食物，可獲取直接而大量的營養成分，同時又減少了加工、包裝和儲藏過程中的巨大能耗，不僅收穫健康，而且低碳環保。
注重低碳飲食
營養專家認為：時令果蔬不僅營養價值高，而且對環保有益，是最典型的低碳食品。時令果蔬中蛋白質、維生素、無機鹽及纖維素等營養元素的含量比較高，而且易被人體吸收，多食用時令果蔬不僅可以控制體重，也能在一定程度上預防“三高”疾病的發生。
從環保角度而言，時令果蔬作為低碳飲食的主力也當之無愧，因此應選擇時令果蔬，拒絕高能耗、高二氧化碳排放量的反季節蔬菜。
低碳居住：裝修佈置，和諧自然
選擇低碳裝修材料
低碳裝修材料是低碳家庭的基礎，低碳裝修首先要減少各種高耗能的裝修材料。減少裝修鋁材使用量。鋁是能耗最大的金屬冶煉產品之一。減少1千克裝修用鋁材，可節能約9.6千克標準煤，相應減排二氧化碳24.7千克。減少裝修鋼材使用量。鋼材是住宅最常用的材料之一，鋼材生產也是耗能排碳的大戶。減少1千克裝修用鋼材，可節能約0.74千克標準煤，相應減排二氧化碳1.9千克。減少裝修木材使用量。適當減少裝修木材使用量，不但保護森林，增加二氧化碳吸收量，而且減少了木材加工、運輸過程中的能源消耗。減少建築陶瓷使用量。
窗玻璃貼膜好處多多
隔熱功能：一些對比試驗表明，帶薄膜型熱反射材料的玻璃與普通的玻璃有著很大的差異。
省電功能：窗玻璃貼膜之後會比沒貼膜的時候省電。通過這些細節的節省，會給家人的生活帶來更多的實惠。
安全功能：由於窗玻璃貼膜的基片一般是堅韌的PET聚酯薄膜，複合有特殊的粘膠，所以將這些貼膜貼於窗玻璃內部的表面，就會使玻璃有一道“看不見的堅韌屏障”。另外，還可以黏合玻璃破碎後的碎散玻璃片，避免這些玻璃破碎飛濺而對家人和孩子造成傷害，使家庭充滿安全感。
除了隔熱節能，省電，安全性能之外，窗玻璃貼膜還可以阻隔紫外線，保護皮膚、減緩室內傢俱褪色的速度，還可以營造個人的私密空間。另外，多種風格和色彩的裝飾膜，還能讓居室外觀獨具風格，更加美觀。
家電正確擺放減少輻射
別讓電器扎堆：不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室裡，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
勿在電腦身後逗留：電腦的擺放位置很重要。儘量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。
用水吸電磁波：室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。
減少待機：當電器暫停使用時，最好不讓它們長時間處於待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。
行：綠色交通，我行我“素”
低碳出行從購車開始
儘量選擇小排量、低油耗的汽車。排氣量為1.3升的車與2.0升的車相比，每年可節油294升，相應減排二氧化碳647千克。儘量選擇新能源汽車。目前，市場上的新能源車越來越多了，很多品牌都推出了混合動力車、純電動車等車型。混合動力車約比普通汽車省油10%，而純電動車幾乎能減 排100%
加入“單車一族”或快樂徒步
一輛普通自行車在城市行駛的時速約為10-20公里，而一般的騎車的時速為60公里左右，車程在30分鐘左右的路程可以改騎自行車，途中耗用的時間不會比開車多多少。對社會環境而言，騎單車出行市零碳排放，絕對環保的出行方式。如果上班地點與家裡相距不遠的上班族，更可以嘗試每天騎車上下班，在環保減排的同時順帶也完成了一天的運動量，不但對大自然要求的和諧有所貢獻，也做到了人體本身的和諧，何樂而不為？
現在我們所處的社會，是甚至不必用體力也十分方便的社會。 我們的身體，陷入了慢性的運動不足中，導致了四肢無力、肩背不正、肥胖、體力低下等。這些成為了腰痛、背痠、膝蓋疼痛、頭痛、高血壓、糖尿病等症狀的成因。 在任何時候，健康都很重要，特別是現代，為了健康，在繁忙之餘，能夠鍛鍊的簡易方法十分必要，從這點考慮，徒步無疑是最好的辦法。 徒步，恢復了我們曾擁有的寶貴能力，讓我們快樂徒步吧！
乘坐公共交通工具
不僅城市要採取切實可行的行動發展綠色交通，每位市民也應參與其中，選擇公共交通出行，淨化我們的城市空氣、突出強調促進城市可持續發展，需要城市居民共同提高認識、採取行動，進一步改善綠色出行條件，更多地選擇綠色出行方式。
低碳工作：綠色辦公，節約環保
減少電梯的使用率。
拒測算，普通電梯啟動一次，約好電一度，空載一個小時約耗電8度。也就是說，從一層到二層，選擇乘坐電梯的話，那耗電量相當於家裡普通燈泡亮25個小時。儘量減少電梯的運行次數將是最有效的節電方式。所以儘量多走樓梯。
小小筆記本省電技巧多
少開幾個程序：做什麼事就開什麼程序，把其他的關掉。
降低亮度：毋庸置疑，把亮度開到最髙是筆記本電腦電池的第一殺手。降低亮度，每檯筆記本電腦每年可省電約15千瓦時，相應減排二氧化碳14.6千克。
保持冷卻：保持排氣孔沒有被堵住，特別是當電腦放在你腿上的時候。
不要使用外部設備：任何USB和PC卡設備都會消耗電能。
使用休眠而不是待機：假如你的筆記本電腦支持休眠功能，往往比系統待機更省電。
注意你的硬盤：不要用電腦放音樂，這是因為硬盤耗電。有的硬盤啟動耗電比較多，找找規律看看閒置多長時間後再讓硬盤停轉最合適。
無紙辦公利環保
日常不涉密的通知、學習材料都在網站、QQ群中進行發佈，不印發紙質版，減少紙張的消耗。
不需正規打印的文件，比如除合同和需要保留原件的原始材料之外的文件，建議雙面打印。
而一些確認不再需要的過期文件，也可以回收，或者用 背面作為新的打印紙張放進打印機。如果使用筆記本電腦，就更無須打印多份文件，利用投影就可以做出生動的講解。
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