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草莓是补酸上好的东西。不过孕妇吃草莓有很多注意的地方。
记得怀二宝时很喜欢吃草莓，每天都要买一斤来吃。又怕吃多了对宝宝不好，所以孕32周产检的时候就顺便问了下医生。那个医生一听就笑了，说我也爱吃草莓。平时从不多说三句话的医生，那天给我们几个产检的妈妈说了孕妇吃草莓的事
一：草莓的好处
1：草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等，对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等，草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用
2:草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。
3:女性怀孕后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃酸味食物无疑是对此种反应的一种补救。
4:胎儿的发育，特别是骨骼发育需要大量矿物质，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开酸味食物的协助。此外，酸味食物可促进肠道中铁质的吸收，对母亲和胎儿都有益处。
5:草莓含有丰富的维生素C，维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，因此对孕妇大有好处。
6:孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁，还可以有效地预防孕妇贫血。
二：吃草莓的注意事项
1:脾胃虚寒，肺寒咳嗽的人不宜过多吃草莓。
2:要吃就吃自然成熟的草莓，药物催熟的草莓最好是别吃，这种草莓虽然颜色很好看，但并未真正成熟，这对宝宝可是不好的
3:草莓生长的过程很容易招虫子，所以农民会用很多的农药喷洒，所以食用之前先用淡盐水浸泡10分钟，再用清水冲洗。
4:吃水果要适量，孕中期，每天吃的水果总量大概为200克，不要超过500克。
小时候，每到草莓成熟时，妈妈都会带两个桶到深山采摘野草莓给我们吃，那时候不是一粒一粒吃， 而是用碗装着，用勺子大口大口吃，碗底的草莓汁都喝干干净净的，那清甜可口的感觉至今难以忘怀。
郭郭亲子
怀孕肯定是可以吃草莓的。草莓对孕妇和胎儿都比较好，有着丰富的营养物质，对胎儿的发育，非常有利。
我在怀老大的时候，就吃了很多草莓，孩子生下来很健康。当时刚怀孕，虽然孕吐反应没有，但是每次闻到或者接触到比较油腻的食物，就容易恶心或者不舒服。当时刚好是草莓下来的季节，那个时候口里老是没有味道，每天我都会买一些新鲜草莓的食用，酸酸甜甜，很适合刚怀孕孕妇的口味。
但是，我有一个朋友怀孕，吃了草莓不是应季水果，就拉肚子了，拉了两天肚子，自己感觉自己都快保不住孩子了，但是还好，没有影响到胎儿。所以，要吃草莓，必须吃当季的，这样才能保证孩子和孕妇的健康，毕竟不应季的水果，使用了太多的农药或者在大棚里面长的，口味上和营养上面是有差别的。
草莓的营养很丰富，能补充孕妇身体的营养，促进宝宝的健康发展，宝妈买草莓尽量选择新鲜的，不应季的不要买，避免吃了身体不舒服，影响孩子的发育。但是草莓也不宜多吃，毕竟吃多了牙齿受不了，或者会影响其他营养的摄入。物过必返还是需要考虑的。
我是二胎妈妈，有着丰富的育儿经验和育儿知识，欢迎关注留言发表不同意见。
小六六的妈
我作为一个从事五年草莓种植户来说说这个问题，任何人群都可以吃草莓，只是在于一个多吃还是少吃，在熟悉的人那里摘得可以多吃，在大型超市买的可以多吃，其他的反之，体寒的人建议少吃，草莓反季节种的属于寒性水果。其他的请留言给我，我一一给您解答。我种了这么多年草莓，从来没有洗过再吃草莓，摘下来就是直接放嘴里吃。现在很多人担心的是草莓的农药残留，毕竟关系到健康。现在草莓都会放蜜蜂授粉，你只要看到蜜蜂能正常的活动，那么这个绝对放心。
汝城草莓罗小林
我怀孕那会吃草莓，简直不能停啊。这么好吃营养又高的水果怎能错过。今天围绕孕妇吃草莓的好处，每天吃多少，怎么挑选，怎么保存来展开。
孕妇吃草莓益处：
①据科学研究表明，喜欢草莓并经常食用草莓的人不易肥胖，也没有胆固醇问题。②草莓维生素A含量高，孕期吃草莓，可以降低婴儿视力不佳的风险，也能帮助孕妈提高视力。
③草莓含有的叶酸量也不错，有助于胎儿的大脑、头骨与脊髓的形成。
④草莓是维生素C的丰富来源，100g果肉就有62mg维生素C，每天5-6颗就可以补充一天的维生素C了。它可帮助孕妈保持正常的血压，强化免疫系统，预防长斑，抗氧化 ，可预防牙龈出血。
⑤草莓含有大量的锰，最大的功效就是抗炎、对抗早衰，也是构建胎儿骨骼必不可少的营养物质。
⑥草莓酸酸甜甜的，不但风味佳，其天然的糖分（葡萄糖、果糖）还可以刺激记忆与心理活动，有益于孕妈的身心健康。
⑦吃草莓会让你笑容多起来，不是因为它好吃，而是因为它含有内啡肽，可以真正调整孕妈们的情绪。
吃草莓要注意量，建议每天吃100g，也就7-10个，吃多了容易胃疼、腹泻、腹痛。
如果挑选草莓？
果蒂紧实、有光泽、深红色的草莓才新鲜。丰香草莓个头大，酸味少，个头越大越甜。女峰草莓个头小，耐保存，适合做甜点。
生活小妙招：草莓用盐水洗更清甜又能去农药残留，冷冻保存时加30%的糖进去。
美妈很帅
孕妇为啥不能吃草莓呢？很多孕妇胃口不好，就应该吃点酸酸甜甜，颜值很高的食物，比如草莓，可是，关于草莓，人们有很多担忧，比如草莓会不会是反季节水果啊？草莓会不会农药残留很高啊？有人说草莓是最脏的水果啊；又大又红的草莓是被膨大了的，用了激素，孕妇和小孩不能吃，真的是这样吗？今天我们来聊一聊。
1. 关于反季节水果
冬天是大棚草莓大量上市的季节，用大棚模拟正常的生长环境，其他的没有什么不同。在当代，反季节水果很正常，我们已经离不开了，没必要大惊小怪。
2. 关于草莓农残
草莓是一种结果快、周期短、病虫害少的植物，现在的草莓品种适应性更强，虫害更少，基本上不需要打药，加上大棚的环境干净，大部分草莓是安全的，不必担心。
3. 大草莓被膨大
草莓的大小与品种、栽培技术等许多因素有关。如果使用膨大剂，草莓味道不好，特别容易烂，果农反而得不偿失。
4. 空心草莓用了激素？
草莓是否空心跟品种有关，有的草莓天生就容易，另外，草莓生长的土壤、湿度、温度如果跟不上，也容易出现空心。
5. 掉色草莓是被染色了？
瞎说，那是草莓中的天然色素导致的，跟桑葚、杨梅一个道理，可以放心食用。
而且，草莓营养丰富，富含维生素C、铁、锌等多种营养素，怎么样，知道了这些，可以放心吃草莓了吧？
食品有意思
大家好！我是福爸，执业医师。希望我的回答对您有用。
孕妇能不能吃草莓的问题由来已久，担心的问题不少，例如草莓是反季节水果，植物生长激素，农药残留等。最近又有一则孕妇吃草莓产下巨大儿的新闻，更是加剧了孕妇的担心。
其实草莓就是一种好吃的普通水果，孕妇吃草莓一点问题没有。
关于反季节水果
反季节水果是在保温大棚内培育出来的，用大棚模拟正常生长环境，其它没有什么不同。完全不需要妖魔化反季节水果。
关于农药残留
这确实是个问题，不仅草莓，所有农作物都面临这个问题。大棚内培育的草莓，因为环境得到控制，病虫害还少一点，农药用量也少点。即便如此，吃之前充分浸泡清洗是必须的。
关于植物生长激素
听到激素就紧张，其实植物生长激素对人没有作用的，当然就没有危害。一般用乙烯作为植物生长成熟的刺激剂，乙烯人体不吸收，也不参与人体任何生化反应，更不会刺激胎儿生长，孕妇不用担心。
关于营养
草莓营养是比较简单的，就是一种低糖水果，热量很低，维生素C含量比较丰富，钾也比较多，其它就没啥特点了。即便每天大量吃对人体和胎儿也不会有什么影响。从母亲和胎儿营养考虑，水果还是要多吃几种，这样能获得更全面的营养。
我是福爸，执业医生，觉得我说得有道理，就点个赞呗😜 关注我的头条号，获得更多营养健康资讯。
福爸聊营养
孕妇可不可以吃草莓？
孕妇可不可以吃草莓？我觉得这个不应该有怀疑，肯定是可以吃的。而且草莓里面的维生素含量也是对胎儿很有好处的。
孕妇吃草莓有哪些好处？
1、草莓里面还有大量的维生素C和胡萝卜素，同时具有美容养颜的作用。
2、缓解孕妇胃口不佳 
女性怀孕后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，吃草莓可以提高孕妇食欲。
3、补充叶酸。草莓富含丰富的叶酸。
4、草莓对孕妇胃肠道和贫血有调理作用。
现代医学研究认为，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
孕妇吃草莓有哪些禁忌？
1、不吃冷藏室里面拿出来的草莓。
其实现在这个季节，正好吃草莓。吃新鲜的草莓比较好。
2、对形状怪异的草莓不要吃。
现在有很多种说法，草莓因为打了生长素，长得比较大或者奇形怪状的。不管这个消息到底准不准。为了安全起见。对妈妈还是尽量不要吃这些畸形的草莓。
3、一次不要吃太多。
草莓虽好，但是也不要一次吃太多。
怎样清洗草莓？
清洗草莓很重要，由于草莓是低矮的草茎植物，虽然是在地膜中培育生长，在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染，所以草莓入口前一定要把好清洗关。
1、需要用淡盐水浸泡5-10分钟，且要注意千万不要把草莓蒂摘掉。
2、不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。
笑笑妈谈育儿
可以。
草莓是春末夏初的水果，一般在2月下旬开始播种，到4月中旬出苗开花结果，5月中下旬进入盛果期，但是大棚草莓则四季都可种植、上市。
孕妇吃草莓的好处：
1.营养丰富满足胎儿发育
营养非常丰富，被称为“水果皇后”，草莓中含有丰富的维生素C，维生素A、维生素E、维生素pp、维生素b1、维生素b2、胡萝卜素、鞣酸、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、花青素等，这些营养物质都是胎儿发育所必需的。
2增强孕妇免疫力
草莓中的VC含量非常高，可以促进伤口愈合，提高免疫力，孕妈妈孕期吃草莓，可以使皮肤细腻光滑而富有弹性，还可以预防妊娠斑。
3.养肝明目
胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，维生素还可养肝明目，使宝宝眼睛明亮又有神。
4.预防孕妇便秘
草莓中含有丰富的膳食纤维、果胶、鞣酸，可以提升消化功能，促进胃肠蠕动，预防孕妈妈便秘。
5.缓解孕吐增加食欲
草莓酸甜可口，孕早期孕妈妈食欲不振，吃草莓可以提升消化能力，增加食欲、胃口大开。
6.安胎作用
草莓中含有丰富的叶酸，叶酸是b族维生素，可以预防胎儿神经发育系统畸形。
如何正确清洗草莓：
1.用流动水清洗，不建议用清水浸泡草莓，以免把农药溶于水中；
2.用盐水浸泡3--5分钟，可以把吸附在草莓上的虫类清除干净；用淘米水浸泡，淘米水中的碱性物质可以分解农药；
3.清洗草莓时不要摘除草莓蒂，用手轻轻揉搓即可，不要用力搓，防止草莓破裂，营养流失；
4.也可以把草莓装在一个漏水的篮子里，轻轻晃动在流水中冲洗。
丁妈亲子时光
怀孕当然可以吃草莓的呀，而且不同时期吃草莓的效果是不同的。
草莓是现在应季的水果，最为喜欢水果的朋友们可以适当选择，作为孕妇当然也可以吃。
怀孕前期吃草莓
怀孕前三个月胃口变化很大，有些人妊娠反应特别重，这个时候适当的吃一些草莓酸甜可口，可以帮助缓解孕吐，这个时候如果吃不进去饭可以适当选择水果，可以开胃同时还可以帮助身体补充能量，丰富的维生素C还可以帮助提高身体免疫力，所以可以适量多吃，有的时候吃不进东西的时候可以吃半斤甚至更多。
怀孕中期吃草莓
怀孕中期也可以吃草莓，因为这个时候胃肠道正常了，但是水果要适当限制含糖量较高的水果，适量的食用一些味道比较美味的水果是非常不错的选择，但是比起孕前来讲要适当减少吃草莓的用量，因为这时候要控制血糖，虽然草莓不属于升高血糖特别快的食物但是也要非常的注意，尽量避免一下吃半斤这种情况
怀孕后期吃草莓
怀孕后期当然要特别注意，这时候很容易便秘，而草莓有通便的效果，可以作为通便的食物来补充但是同样要注意用量，可以在加餐的时候适当食用，在上午的九点和下午的三点搭配喜欢的饮品适当的食用。
总之，怀孕可以吃草莓，不同时期吃草莓的量不同大家根据自己需要来食用宝宝更健康。另外，草莓的季节是3月份到5月份，大家注意时间。
营养海贼团
草莓是一种营养价值很高的水果，但很多人担心草莓农药残留或加了激素（如催熟剂和膨大剂等），会影响孕妇健康和胎儿发育。那么，怀孕期间草莓到底还能不能吃呢？
先说农药残留，草莓的确是容易残留农药的水果，其实不仅仅是草莓，我们常吃的苹果、葡萄、桃、芹菜、菠菜和黄瓜等蔬菜水果，也都是容易有农药残留的。但只要是合格的草莓，农药残留就不会超标，也不会影响健康。孕期为了减少草莓的农药残留的风险，应该尽量选择正规商场或超市购买。再就是，水果多样化，多种水果换着吃，也是规避农药摄入过多影响健康的好方法（避免购买的草莓万一农药超标，还天天吃，健康危害就大了），不要只冲着草莓上。最后，吃草莓之前，先适当的冲洗再浸泡，也可以进一步减少可能存在的农药残留。
至于哪些植物激素，也就是植物生长调节剂，因为受体不同，对人体是没有任何活性作用的，更不会“催熟”胎儿，是很安全的。
草莓本身维生素C和膳食纤维含量丰富，又富含胡萝卜素，是营养和保健价值都很高的水果，孕期偶尔吃一次，去正规超市购买，清洗并适当浸泡，是不用担心影响孕妇和胎儿健康的。
