03.03 怎样做能提升生活的幸福感?

小魔女小曼


最近在重读《道德经》,有段话蛮贴切这个问题的:

知人者智,自知者明。 胜人者有力,自胜者强。 知足者富。强行者有志。 不失其所者久。死而不亡者寿。 --《道德经 三十三》

其实说开了也挺简单的,“多和自己比,少和别人比”,“多纵向比较,少横向比较”。

烦恼无非在于“得”与“失”,现在这个竞争激烈的社会,作为一个普通人,你有所得,则必然有某人有所失;反过来别人有所得,则我必有所失。

如果只考虑“失去”就是“失败”,从而从精神上先否定自己付出的努力和劳动,那你的人生,一定常常生活在痛苦之中,即使买上了房子,买了车,有了漂亮/帅气的女朋友男朋友,你还是会有“失败感”。

因为总有人比你住更好的房子,有更豪华的汽车,一天到晚不停的换男女朋友,比如某王姓公子。

哪怕你就是到了王公子的境界,那还有人比他有权势地位,还有人比他有更帅气的外形,更健康的身躯。

哪怕你比王公子更有权,更帅气,更健康,你又能怎样,你能长生不老还是永葆青春?

人生的幸福,并不是靠堆积物质财富就可以获得的;

幸福来自何处

人生最大的幸福,在于来源于

身、心、灵的和谐,或者说 物质所得、欲望、精神追求的统一,物质所得常常因人而异,有多余有不足,有丰富有贫乏。而欲望和精神的追求,每个人都可以自由而行,因为精神和欲求都来源于内心。

如果有恒定的精神追求,了解自己人生的命运,然后用合适的方法,追求属于自己的富与贵,进而探寻生命的意义。

这种幸福,可以称得上长远。

自知而,明不是发射光明照亮别人,而是照亮自己的内心;

自胜而,强不是比别人更有力,而是每一天都在进步;

知足而,富不是比别人更有钱,而是内在的生命更丰富,幸福感更多;

道常无为而无不为。候王若能守之,万物将自化。化而欲作,吾将镇之以无名之朴,镇之以无名之朴,夫将不欲。不欲以静,天下将自定。

共勉。


谈者无语


一件事情就是对自己好一点,去见你很想见的一个人、去你很想去的城市、哪怕是换一个床单、或者自己粉刷一下墙面、买一个懒人沙发。还有一件事情就是找到你的兴趣,比如说想学鼓、学画画、学写字、学唱歌,我最近就在学英文,我觉得这让我找到了更新自己、充实自己带来的幸福感。


柳岩


在日复一日的生活里,“习惯”是我们想要拥有幸福感的最大敌人。当我们想要习惯于一件事情所带来的快乐时,有时候它的妙处反而会慢慢的减少。

我们总想着可以一次性获得快乐,想要得到最大的幸福感,事实上并非如此。

突然觉得很庆幸,小时候我便领会了其中的奥秘。每当我手里揣着两颗糖的时候,比起其他小孩子会把两颗糖塞在嘴里一次性吃完的做法,我总会先吃掉其中一颗,留下一颗等到想吃的时候再吃。吃第一颗糖的时候,我总会小心翼翼地剥开那层裹着糖果的包装纸,用手轻轻捏着糖果放进嘴里,然后安静的等待着它的味蕾即将在嘴里绽放开来。那个时候,我总感觉自己似乎正在享用世界上最珍贵的糖果,其中还可以感受到满满的幸福感。

当我再用同样的方式去享用第二颗糖果的时候,我会从中得到第二次大大的幸福感,甚至可以感受到更多的幸福。

所以,想要获得更多的快乐,不妨可以经常做一些新鲜事,这些事情可以是花钱少的、打破以往惯例的,比如参考一下我的吃糖果方法,主动去尝试和别人不一样的方式,说不定你真的可以得到与众不同的别样收获。要知道,这样做不仅会比一次享受一个盛宴来得更快乐,还会得到更多的幸福感。

小孩子很容易对一件新事物产生好奇心,但是小孩子的天性总会让他们很快就玩腻了手里的东西,不一会儿就会把它丢在一边。这个时候,你可以稍微改变一下这个东西的形状或者是颜色,再拿给小孩子玩的时候,你会发现他们的眼里又会重新闪着好奇的目光。事实上,只要我们对平日里早已习惯的事物稍作改变,就像把小孩子习以为常的玩具重新变成另一模样,我们也会像小孩子得到新玩具一样感受到更多的幸福满足。

明白这个道理之后,为了可以尝试得到更多的幸福感,我决定做点什么。于是,我一改以往在周五晚上约上好友喝着啤酒剥花生嗑瓜子,一起在我家熬夜看球赛的决定,我以身体不适为由取消了这个通宵达旦的聚会。

我决定来一场说走就走的小旅行。

我被自己突如其来的想法吓了一跳,可是我明白有些事情不去做就永远体会不了它所带来的感受。

当天晚上,我做了一个合适的出游攻略,大概收拾好了行李,调好闹钟,躺在床上不出十五分钟就开始进入了睡眠状态。第二天醒来,我开始暗自庆幸自己昨晚做的决定是无比正确的,因为相比于之前的每个周六早上,如果熬夜看球赛,我第二天早上醒来是不会如此的睡眠充足。简单吃了早餐以后,我便出门了。

我开车走的是乡间小路。在路上,脱离了城市的喧嚣,我更多感受到的是乡间的静谧。其实我很喜欢看路边的高压线塔,但平日里在市区是很难看见的,即使会路过这样的塔,也会因为赶着工作只能匆匆看一眼。然而在那一天,我不仅可以在人不多的乡间小道上停下车来,而且还对路过的其中一个塔仔细的研究了一番,完全沉浸在一个人的世界里。

晚上睡觉的时候回想起自己白天的旅途,觉得一整天下来都过得充实而幸福。我对比了一下,假如前一天晚上习惯化的熬夜看球赛,第二天我肯定会赖床,做什么事情都会没有精神,这样做不仅睡眠质量没有得到保证,而且做事情的效率也会受到影响。所以,我们平日里应该改变一下设定好的习惯,打破惯例去尝试不一样的新事情,更好的提升我们的幸福感。

因此,去习惯化是提升幸福感的重要途径。这是发生在我们认知层面的,要求我们不对身边的一切事物都产生所谓的习惯化,不把所有事情都看成是理所当然,用不同寻常的的角度去看问题,寻找从里面碰撞出来的新想法。


源姨


在这个炎热的夏天,首先非常感激在这里能为你解答这个问题,其次让我带领着大家一起走进这个问题,就让我们一起探讨一下。

希望以下为大家分享一这个问题对大家有所帮助,我希望我的分享关于这个问题能够帮助到大家,也同时也希望大家能够喜欢我的分享。

记得来广州第一次租房,小单间只有一张木床,我不得不用仅有的生活费,来完善我的小窝。第一张小书桌,第一张窗帘布等小物件,慢慢填充了我的房间,生活因为它们的出现,多了一点点的小幸福。

每个周末必做的一件事:收拾房间。单间不到25平方,时间久了物品摆放变得凌乱,收拾自己的小窝让它恢复整洁,光是看起来就赏心悦目。听说,整齐的排放,能提高一个人的生活效率,确实没错。

生活的幸福感,大多来自不复杂的琐事,我每解决

上面的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议,我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家,同时也希望大家能够喜欢我的分享,大家如果有更好的关于这个问题的解答,还望分享评论出来共同讨论这话题。

最后在这里,祝愿大家都有一个好的心情,明天有一个好的开始,愉快的上班,升职加薪在等你。谢谢!



武力巅峰


看到这个问题,不知道为什么,我有一种说不出来的悲凉感。

还记得小时候家里很穷,有一段时间每天都吃玉米糊糊。有一次妈妈在地里干活,同村的一个阿姨喊我去她家拿东西,时值吃午饭的时候,我就在她家吃了午饭。到现在我还一直记得她家那顿吃的木耳炒肉,我感觉那是我吃过的最好吃的木耳炒肉,几块肉和几片木耳我伴着吃了三碗饭。吃完饭我回到地里和妈妈一起干活,不停的给她讲阿姨家的饭多么好吃,妈妈当时看着我的眼眶都红了。那个时候我觉得幸福就是菜里有肉。

后来家里一点一点好了起来,我开始有了新衣服、新鞋子,可以一周吃一两次肉了,可是妈妈爸爸都不在家,他们去外地干活赚钱,一般三四年回家一次。那个时候我觉得幸福是一家人在一起吃饭,并且菜里有肉。

再后来兄弟姐妹们都成家立业了,都有自己的工作收入,基本上每顿都可以有肉,逢年过节跟爸妈在一起团年吃饭,小的时候的幸福标准一一实现,但现在的我很少感觉幸福了,因为我再也没有小时候的心境了,我想要的其实不多,只是在这个快速前进的社会潮流中,我只有拼命奔跑,不敢停下来,甚至不敢停下来感受我幸不幸福这个问题。


一根小辣椒


这个问题比较简单。

说一下我的经历,我觉得我很幸福。

首先,人要是欲望少了,就觉得啥事就顺心了。

首先说一下我认为幸福的事。

我在五线城市

每个月去乡下农村进一次货。

我家餐桌上都是天然农产品食物。

基本上无公害的,米是我乡下老丈人种的,其他的也是去收的。

当然我房子在五线城市一家四口的话住个四室二厅的房子会款买也没啥问题是不。

在说我的是十年前买的。

在说小孩上学,五线的公立学校,基本上不靠啥关系也能上。

我一家四口天天都能天天在一起。

我二口子都不用出差,自已做点小生意。

天天一家人在一起, 这我也认为算幸福吧。

再说交通,五线城市基本上不堵车。

我觉得生活不就这个样子嘛。

要说企业家真幸福么,也不一定想歇都歇不下来。

一大帮人跟在后面,要是停下来,他们的家庭都会受到影响。

那压力去想想,天天出差。一年到头一家人能团聚几次。

对外应酬,天天喝酒吃肉,累坏的是自已有身体。

那些在一线城市生活的人,开车赌车,座地铁挤人。

气车尾气那么重,身体也不定好。

房价那么高,要一定的能力才一人一间房。

天天吃的都是激素食品。

我觉得幸福就是天天一家人能在一起,吃着环保食品,呼吸新鲜空气。


李老二在湖南


今天在这美好时光里十分感激在这里能为你解答这个问题,让我带领你们一起走进这个问题,现在让我们一起探讨一下。

解答👇👇

看到这个问题,不知道为什么,我有一种说不出来的悲凉感。

还记得小时候家里很穷,有一段时间每天都吃玉米糊糊。有一次妈妈在地里干活,同村的一个阿姨喊我去她家拿东西,时值吃午饭的时候,我就在她家吃了午饭。到现在我还一直记得她家那顿吃的木耳炒肉,我感觉那是我吃过的最好吃的木耳炒肉,几块肉和几片木耳我伴着吃了三碗饭。吃完饭我回到地里和妈妈一起干活,不停的给她讲阿姨家的饭多么好吃,妈妈当时看着我的眼眶都红了。那个时候我觉得幸福就是菜里有肉。

后来家里一点一点好了起来,我开始有了新衣服、新鞋子,可以一周吃一两次肉了,可是妈妈爸爸都不在家,他们去外地干活赚钱,一般三四年回家一次。那个时候我觉得幸福是一家人在一起吃饭,并且菜里有肉。

再后来兄弟姐妹们都成家立业了,都有自己的工作收入,基本上每顿都可以有肉,逢年过节跟爸妈在一起团年吃饭,小的时候的幸福标准一一实现,但现在的我很少感觉幸福了,因为我再也没有小时候的心境了,我想要的其实不多,只是在这个快速前进的社会潮流中,我只有拼命奔跑,不敢停下来,甚至不敢停下来感受我幸不幸福这个问题。

总结:在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议,我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享,大家如果有更好的关于这个问题的解答,还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里,祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活,健康生活每一天,家和万事兴,年年发大财,生意兴隆,谢谢!



江启柱


我认为提升幸福感,最有效的方式,是从细节入手,完成一件小事的感觉也很棒。

记得来广州第一次租房,小单间只有一张木床,我不得不用仅有的生活费,来完善我的小窝。第一张小书桌,第一张窗帘布等小物件,慢慢填充了我的房间,生活因为它们的出现,多了一点点的小幸福。

每个周末必做的一件事:收拾房间。单间不到25平方,时间久了物品摆放变得凌乱,收拾自己的小窝让它恢复整洁,光是看起来就赏心悦目。听说,整齐的排放,能提高一个人的生活效率,确实没错。

生活的幸福感,大多来自不复杂的琐事,我每解决

一个问题,都会感觉肩上的压力小了一份,精神面貌也变得更好。以上就是我提升生活幸福感的办法。




大头游戏家



青铜游戏玩家


在这个炎热的夏天,首先非常感激在这里能为你解答这个问题,其次让我带领着大家一起走进这个问题,就让我们一起探讨一下。

希望以下为大家分享一这个问题对大家有所帮助,我希望我的分享关于这个问题能够帮助到大家,也同时也希望大家能够喜欢我的分享。

这种天然的幸福感,来自自食其力的自给自足,自我救赎。就像老祖宗的致世名言:知足者常乐,能忍者自安。

但幸福的定义有千万种,不光单单是一家子的幸福那么单纯而简略。比如政治家,以征服为幸福感的皈依;文学家,以描述为幸福感的噱头;土豪金,以财富为幸福感的渊薮……如此循环类推,幸福感实在多种多样,难以见齐、整齐划一。

普通的升斗小民,无外乎吃喝拉撒睡,行动坐卧走,祈求国家仓廪实、民殷富,自营安乐窝,自作富足歌。不与人争胜,不与物斗狠,忍一时风平浪静,让三分心平气和。

拿到该得的,领到该分的,得到该有的,妻贤子孝、夫唱妇随,含饴弄孙,尽享天伦——这样的生活,应该就是贫贱夫妻的幸福感爆棚了吧。

上面的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议,我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家,同时也希望大家能够喜欢我的分享,大家如果有更好的关于这个问题的解答,还望分享评论出来共同讨论这话题。

最后在这里,祝愿大家都有一个好的心情,一个好的开始,一个阳光灿烂充满希望的明天。谢谢!



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