大多數人認為挽回一段感情就是重新開始，這麼想容易導致挽回的失敗。兩人初始會選擇性地忽視對方的缺點只看到好的一面，而逐漸瞭解彼此以後，摩擦也會增多。二次吸引就是二次建立吸引力，把負面的感覺消除，卻能接續以前留下的好感。
首先，你要有個好的心態和張弛有度的情緒把控能力。分手這個事情已成為事實，你要有應對分手的良好心態，不要感到慌張恐懼，該笑笑，難受了就發洩，沒有誰離開誰活不下去。
其次，二次吸引最重要的一點是要有讓對方覺得驚喜的改變之處。不要把改變自己當完成任務或者三分鐘熱度，而是要把它當成一輩子的事情去塑造。還有就是要從過去汲取經驗，知道對方喜歡和不喜歡什麼，揚長避短，結合TA的興趣點進行改變。當你改變了自己，自身價值得到提升，就能把握主動性，這樣無論是挽回前後，你至少能讓這段感情顯得不那麼被動
接著，做出邀約或者其他積極的行動。如果沒有信心對方會答應你的邀請，製造不經意的相遇。待你們的感情有所升溫，委婉地試探挽回。不要在對方態度稍微緩和之後立刻表現出自己的需求感，這都是需要一個過程的，切勿急躁冒進。有些人或許能很快地挽回，可是如果你還是那個你，你過去給TA的負面感受還在，本質性問題沒有得到解決，這種複製黏貼帶來的只能是惡性循環。
過去的感情只是維持聯絡的方式，而不是挽回感情的目的，與同樣的人再一次相戀才是二次吸引的目標！
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